Có ai trong đây từng sống kiểu 2-5h sáng mới ngủ trong một thời gian dài không và hệ quả là gì hay vẫn bình thường

Mấy nay e toàn 3-4 h sáng coi này coi kia rồi mới ngủ , ngủ tới 11 12 trưa dậy

lúc trước tuổi 17-23 thì như thế cân tất, khoẻ ko sau, nhưng sang 25 26 mà thức qua 1h30 mà sáng hôm sau ngủ ko đủ 8h là nó mệt đầu

bình thường đợt 2-4 năm như vậy học cấp tốc build web, seo lên top , nhất là món seo luyện mãi mới top đc

Hệ quả là lãng phí thời gian chứ còn sao nữa, trừ người làm full đêm ra thì người bình thường lo Cơm áo gạo tiền ai dám thức như thế Fence là sinh viên hay thất nghiệp à

Rồi bạn đang làm công việc hay học gì mà vô tư thế. Giống y đứa em gái thất nghiệp của tôi, đi soi dạ dày viêm nát bét, mặt mụn nặng luôn

Hồi còn là winner tao vẫn hay sống thế mà. Giờ trở thành loser rồi ko thích sống kiểu đấy nữa.

Hại sức khỏe sau mới ân hận

dong_phuong_tro_lai said:

bình thường đợt 2-4 năm như vậy học cấp tốc build web, seo lên top , nhất là món seo luyện mãi mới top đc

Click to expand...

không liên quan đến thớt nhưng bác có thể cho em hỏi , làm seo có cần biết code web không bác em cám ơn

Thức thì thức, nhưng ngủ vẫn đủ giấc thì chả có mẹ gì lo cả.

clonetrooper said:

Mấy nay e toàn 3-4 h sáng coi này coi kia rồi mới ngủ , ngủ tới 11 12 trưa dậy

Click to expand...

còn trẻ khỏe thì cứ phá sức khỏe đi chả sao đâu, đến đầu 3 rồi tính

Rối loạn lo âu, trầm cảm
Thiếu máu não, rối loạn hệ thần kinh thực vật
Trĩ
Giãn tĩnh mạch thừng tinh
Viêm loét dạ dày



via theNEXTvoz for iPhone

công nhân họ vẫn làm từ 8h tối tới 5h sáng hôm sau, về sáng ngủ từ 6h sáng tới 12h trưa thấy cũng bình thường
à, không chỉ công nhân đâu, mấy ông kỹ thuật, kỹ sư, quản lý cấp cao...vẫn làm 2 tuần đêm, 2 tuần ngày như vậy mà mình thấy họ vẫn bình thường, quan trọng giấc ngủ có đủ sâu để phục hồi lại sức khỏe hay không

trước mắt thì thấy giảm trí nhớ nha fen

3 tháng nay mình toàn thức tới 2-3h sáng ngủ và ngủ tới tầm 9-10h sáng, nhiều khi thấy thiếu ngủ vcđ ) hay quên hơn bth. năm nay 30t

Bình thường thôi, nếu nói ngủ ngày hại thì mấy nước bắc âu trời sáng nguyên mùa chết trước. Cứ ngủ đủ, ăn uống đúng giờ, đủ chất, tinh thần lạc quan chả sao. Những thống kê này nọ chắc gì đã chính xác, bởi những người thức khuya đều bị căng thẳng, làm việc ko giờ giấc, ăn ko đúng cữ...

e đây fence, cũng như thế đc 5 6 năm nay rồi, e làm flc nên hay 3 4 5h sáng ngủ, 12h 1h trưa mới dậy, ngày ăn 2 bữa, có bị giảm trí nhớ, bị bao tử, nói chung cũng lặt vặt, cơ mà ráng ún nước nhìu nó sẽ hạn chế hơn

e từng thế và giờ bị trào ngược dạ dày

Xamboy said:

Bình thường thôi, nếu nói ngủ ngày hại thì mấy nước bắc âu trời sáng nguyên mùa chết trước. Cứ ngủ đủ, ăn uống đúng giờ, đủ chất, tinh thần lạc quan chả sao. Những thống kê này nọ chắc gì đã chính xác, bởi những người thức khuya đều bị căng thẳng, làm việc ko giờ giấc, ăn ko đúng cữ...

Click to expand...

Tụi bắc âu mùa hè thì tầm 8h ngoài đường vẫn vắng tanh yên tĩnh nhé. Chứ không như xứ nhiệt đới

hollywood movies said:

Thức thì thức, nhưng ngủ vẫn đủ giấc thì chả có mẹ gì lo cả.

Click to expand...

Vậy thì ông lại nhầm, giờ giấc ông nghỉ thì nội tạng trong cơ thể cũng hoạt động theo chu kỳ, ngủ là ko có bù như nhiều người cứ nghĩ đâu. Bởi thế người ta mới chia giờ giấc sinh hoạt khoa học hợp lý là thế

Theo khoa học đương nhiên là nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cơ thể , còn nó ảnh hưởng đến sau này nên không ai có thể khẳng định được bây giờ , theo e thấy bác chỉ đang muốn tìm lý do để mình có thể thức thường xuyên như vậy thì e khuyên bác nên bỏ ngay ý định ý đi , trừ khi công việc buộc mình phải làm vậy.

via theNEXTvoz for iPhone