Nhật kí thay đổi của loser chính hiệu - Cố hắng hay từ bỏ?

còn tôi có tật là lười, dễ nản, ae nào có cách gì k
EcV5PPL.png
 
còn tôi có tật là lười, dễ nản, ae nào có cách gì k
EcV5PPL.png
Hình thành thói quen kỷ luật nhé fen, chẳng hạn quyết tâm đọc sách thì lên cho mình cái thời hạn không được nghỉ quá 2 ngày.
Ví dụ hôm nay thứ 2 mình đọc sách, thứ 3 thứ 4 hứng lên có thể đi vui chơi cũng được. Nhưng ngày thứ 5 bắt buộc phải dành thời gian đọc sách và cứ thế duy trì. Quan trọng nhất là kiên trì chứ hứng lên đọc liền 1 tuần xong vứt đấy 1 năm không giải quyết vấn đề gì cả. Với cách này thì vừa không bị áp lực lại vừa đạt được hiệu quả. Ví dụ 1 ngày fen đọc 1 tiếng, tối thiểu 1 tháng đọc được 10 lần là 10 tiếng, 1 năm là 120 tiếng.
Trung bình 1 tiếng đọc được 30-40 trang, 1 năm là 3600 - 4800 trang tương đương với khoảng 15 - 25 cuốn sách 1 năm. Tuy nhiên thời gian bỏ ra không quá nhiều, cũng như không phải làm hàng ngày mà vẫn có thời gian ăn chơi ngủ nghỉ và các hoạt động khác thoải mái.
e4qcyqo.png
 
Khởi đầu ổn đấy thím, thím có sức khỏe mà, có sức khỏe là có tất cả :giggle:
Thông báo thím 1 tin vui là thím có bạn nhé, em không có sức khỏe nên bây giờ muốn thay đổi vất vả lắm. Thím dũng cảm dám chia sẻ câu chuyện của mình chứ em ngại lắm. Khi nào thích hợp em sẽ chia sẻ tình trạng của mình.

Chúc thím 1 ngày vui vẻ :D
 
HI thím, em cũng y hệt thím
Nên em xin phép được điểm danh ké list vào đây cùng thớt cho đỡ loãng

Ngày 1:
  • Tối về không chơi game
  • Không đụng đến Kindle để đọc truyện nữa
  • Làm task edit video
  • Ngủ trước 11h

Sáng mai: Dậy lúc 7h để ăn sáng
 
cách tốt nhất để loại bỏ 1 thói quen xấu theo tôi là thay nó bằng 1 thói quen tốt, ví dụ như tôi:
- Tôi nghiện game và tôi bỏ bằng cách nghiện chơi thể thao (đá bóng, bida và cầu lông), cũng may là tôi chơi mấy trò này khá tốt.

- Tôi nghiện nước tăng lực và tôi bỏ nó bằng các loại trà thảo mộc tự nhiên, lúc đầu dùng song song cả 2 sau đó chuyển hẳn qua uống trà

- Tôi hay xem xiếc và tôi bỏ nó bằng cách xem thế giới động vật, khoa học vũ trụ, cơ khí chính xác,...

- Tôi hay weitey và tôi bỏ nó bằng cách kiếm ny.
 
Tất cả là tại quay tay đấy bác ạ, bỏ đi đời nó mới phất lên đc, lúc đ nào cũng zú đ!t thì làm ăn sao đc
 
Theo nhận định thì thớt chỉ cần có kỷ luật và vạch rõ định hướng thôi.
Ngoài game vs sex ra thì thớt có sở thích gì khác? như tập gym, thể thao, nghiên cứu gì đó.
Thì đẩy mạnh lên, khi đầu óc bận rộn thì không còn thời gian nghĩ tới sex đâu.
Thớt không chia sẻ được với gia đình, vậy có bạn bè thân thiết nào để chia sẻ k?
Nếu có thì rủ nhậu r chia sẻ r xin lời khuyên.

Đồng tiền mình tự kiếm ra, tự nuôi bản thân, k làm gánh nặng cho ai thì cũng không hẳn gọi là Loser, nhiều người còn tệ hơn.

Tự nhận định lại bản thân, coi mình mạnh về cái gì r phát triển nó. Thớt không tập trung được nhưng chịu cực được, chịu cày thì kiếm việc buôn bán, kinh doanh.

Tiếp tục update thành tựu mỗi ngày để tạo động lực bản thân.

Chúc chủ thớt thành công.
từ 1 người winner :p
 
tôi trước cũng gần gần như thớt, tôi tự thấy mình rơi vào tình trạng đó là do thời gian ở một mình quá nhiều. Dù có công việc ngập ngụa deadline tới đít nhưng vì ngồi một mình và khó tập trung nên sinh ra không tập trung vào công việc mà online, rồi mọi con đường đều dẫn tới websex.

Cách giải quyết của tôi lúc đó là thay đổi môi trường, nếu mình không rèn được mình thì để môi trường rèn luyện. Chỗ làm việc của tôi thay vì phòng riêng thì tôi chuyển qua phòng nhóm, ngồi làm việc cùng người khác nên bớt mở linh tinh lại. Tuy ban đầu thấy không thoải mái nhưng dần thì quen và hiệu quả công việc tăng lên.

Tối về thì đi tập gym, vì nếu không tập gym cũng không ngồi làm việc mà lại xem phim rồi lại tới websex.

Ưu điểm của tôi là giải quyết công việc nhanh chóng, đâm ra dễ nản, rồi lại để mọi việc tới gần deadline mới làm. Dù vậy công việc vẫn hoàn thành tốt nên lần sau tôi lại chờ gần deadline mới chạy. Nên tôi đã giải quyết bằng cách làm thêm việc khác, khi nhiều việc cần giải quyết thì deadline tới liên tục nên tôi cũng làm việc liên tục. ban đầu mệt nhưng tầm 1 2 tuần là quen với nhịp độ công việc mới ngay thôi. Và ưu điểm của việc này là thu nhập tăng lên.

Về việc nghiện sex, tôi giải quyết bằng việc có bồ. Việc này với tôi lại không khó nên là... chúc thớt thành công. :D

Thớt nhận thức rõ từng điểm yếu của bản thân đã 50% thành công rồi, giờ quan trọng là giải quyết từng điểm yếu một.
 
Update ngày 1: Sorry anh em, tôi thấy noti nhiều lắm, mà tôi sợ mở ra lại thành ra...nghiện VOZ, khổ cái não tàn hay xao nhãn, mất tập trung lắm ạ.
Cám ơn các thím đã quan tâm. Tôi sẽ cố tương tác với từng người. Đầu tiên là thay đổi hôm nay:

1. Tôi có dậy sớm lúc 5g30, vẫn thói quen bấm điện thoại coi gái 30p, gượng dậy 6g và ra phòng gym đăng kí gói 3 tháng. Tập luyện thì tập trung, cảm nhận khá ổn chỗ này.

2.Công việc: có lẽ nhờ tập gym sáng, hôm nay trí não tôi rất thông, ko bị "foggy" nữa. Tuy nhiên tập trung vẫn còn kém, đánh giá chỉ cải thiện 5% thôi.
Nói về công việc, do tôi đã lãng phí quá nhiều thời gian của cuộc đời, tôi muốn cả thiện mình học - làm hết mình, năng suất ít nhất (năng suất thật) khoảng 8-10 tiếng, chạy đua như vậy mới kịp với tốc độ già đi của mẹ già. Có lẽ việc này sẽ khó nhằn, cải thiện từ từ

3.Game: hôm nay tôi ko nghĩ gì đến game nữa, lên ytb thấy video về game là tôi xóa

4.Sex: Giảm 1 ít đáng kể, hôm nay tôi ko xem gái nhiều nữa, quay tay chỉ 1 lần.

5.Sau giờ làm: tôi về và có làm thêm 1 ít (công việc cty), những project riêng để phát triển bản thân vẫn đang dang dở, cái này phải hẹn lại rồi, tệ quá :sad: (do vẫn bị lười ấy)

*Ngày mai, vẫn sẽ gym. Công việc tôi sẽ tập lập task theo tiếng (học trên ytb), tiếng này làm mảng gì thì tập trung cho hết. Xong đóng lại nghỉ 1 chút rồi tập trung tiếng thứ 2. Tính theo hour thử xem. Có bạn nào có khả năng tập trung, năng suất làm việc tốt, mà có mẹo, chỉ dùm tôi với nhé
*Hôm nay ngày đầu update, sau tôi sẽ gom 3 4 ngày 1 lần vì tôi nghĩ ngày làm cũng làm sẽ loãng. Cám ơn các bạn đã quan tâm
ảnh dậy lúc 5g37
1708358104622.png
 
Chú nhận ra tình trạng của bản thân. Theo cháu nghĩ cái chú thiếu chính là ý chí vì khi có ý chí thì sẽ có kỷ luật và có kỷ luật thì sẽ đạt được mục tiêu. Nếu được thì chơi thể thao hay chạy bộ rồi ít sử dụng dt hay chơi game lại đổi sang đọc sách. Có tiền thì mua sách giấy hoặc mua con kindle tải ebook đọc. Miễn là sinh mệnh còn sống thì không gì là không thể. Bước vào bệnh viện thì mới thấy động lực sống cỡ nào. Tầm tuổi ấy rồi thì cũng khó mà theo ngành kỹ thuật. Giờ thấy yếu thích lĩnh vực nào và đủ sức thì chỉ tập trung cái đó rồi phát triển. Tình duyên thì cứ để tự nhiên đừng đặt nặng quá vấn đề. Nâng tầm bản thân trước đã. Và đặc biệt là phải no fap. Chúc chú thành công.
Thanks fen, kêu chú cháu nghe tôi già vcl
Quay tay mỗi ngày đến lúc chẳng may có gấu mà bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm thì .. nghĩ đến tương lai đó đi :doubt:
Tôi hiện tại đang bị rối loạn cương dương và bị xuất tinh ngược (hoặc ko xuất tinh được) ấy bạn
chỉ cần cố gắng tốt hơn chính bạn của ngày hôm qua, bền bỉ trong 1 năm thì khi nhìn lại cs của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều
Đúng vậy, cho nên ko dám nói cao xa. Chỉ làm trong ngắn hạn từng ngày thôi. Ráng làm thành thói quen đã
Tôi từng như ông này, gần như y chang.

Dễ sa đọa và phân tâm vì game gủng, sếch siếc.

Nhưng tôi nhận ra tôi cái gì tôi dễ nghiện thì tôi bỏ cũng dễ, nói chung là cái tính hời hợt nó áp dụng cả 2 chiều.

Ví dụ như game, tôi nghiện dễ vô cùng, mỗi lần cài là tôi chơi ngày chơi đêm, chơi bất chấp thời gian, sáng 6h phải dậy đi làm nhưng tôi chơi tới 4h mới nghỉ, nằm xuống vẫn còn nghĩ về game.
Nhưng nếu trong 1 phút tỉnh táo tôi tự ép bản thân xóa game thì tôi bỏ đc ngay, không nghĩ nhiều về nó nữa.

Rồi tôi nhận ra không hẳn là tôi thích chơi game, mà tôi thích cảm giác thành tựu khi thấy nhân vật lên level, tăng chỉ số liên tục. Cụ thể là cứ nhân vật lên level cao, khó lên level thì tôi lại bắt đầu thấy chán, thế là tôi lại tạo nhân vật chơi lại từ đầu, dù quá trình y chang nhưng tôi vẫn thấy thích... tôi nhận ra đơn giản là thích những kiểu tiến bộ mà tôi có thể nhìn thấy đc.

Thế là tôi cài app ngân hàng để có thể theo dõi số dư của mình mỗi ngày (trc đây chỉ nhận sms và rút tiền mặt để xài), sau đó tìm mọi cách để nâng cái số dư đó lên. Tôi mua cân điện tử, mua thước dây để do câ nặng và size cơ bắp của mình, rồi bắt đầu nâng tạ mỗi ngày. Đó là trò chơi mới của tôi, biến hiện những thay đổi của bản thân thành những chỉ số có thể nhìn thấy được thực sự có thể giúp tôi tập trung kiếm tiền, tập gym như thể nghiện game.

Thẩm du thì chẳng có cách nào cứu, dù tôi có bạn gái sắp cưới luôn rồi, nhưng tôi tìm hiểu thì cũng chẳng ảnh hưởng sức khỏe mấy nên kệ mẹ, hôm nào hứng lên thì làm 1 phát rồi shift vào chế độ thánh nhân luôn.

Chỉ 1 năm sau khi xem cuộc đời này là 1 con game, tôi giảm đc gần 10kg và tiết kiệm đc gấp 3 lần so với số tiền tôi tiết kiệm đc từ lương cứng 1 năm trước đó. Tôi nghĩ cái tính dễ nghiện ngập này nếu biết dùng thì thật ra cũng không phải là một tính xấu.
Thanks fen, tôi cũng hy vọng sẽ đc như b
Tất cả là tại quay tay đấy bác ạ, bỏ đi đời nó mới phất lên đc, lúc đ nào cũng zú đ!t thì làm ăn sao đc
Tôi nói thật là tôi biết xem Du đ*t từ nhỏ cơ, từ lúc có phim sinbad, ko biết do lí do gì (hóc môn chăng?), tôi ko đổ thừa nhưng những thứ tà đạo tôi đã được phát triển từ rất nhỏ, đặc biệt, tôi ở nhà toàn với phụ nữ (mẹ góa chồng, bà ngoại same), thì làm sao tôi biết đc chuyện tình dục....
 
Khâm phục ý chí của thớt. Thớt năm nay 32 mà còn nỗ lực để vươn lên thoát khỏi đáy xã hội như vậy, em năm nay 21 đã muốn nằm thẳng mà giờ thấy đồng cảm với thớt và hổ thẹn với bản thân. Không biết thớt này kéo được dài được bao lâu, nhưng em mong là với sự quan tâm và aura vozer trên này thì cả thớt và những loser đáy xã hội khác cũng sẽ cố gắng hơn lâu nhất có thể.

Chúc các loser (trong đó có em) thành công trong năm nay
 
Khâm phục ý chí của thớt. Thớt năm nay 32 mà còn nỗ lực để vươn lên thoát khỏi đáy xã hội như vậy, em năm nay 21 đã muốn nằm thẳng mà giờ thấy đồng cảm với thớt và hổ thẹn với bản thân. Không biết thớt này kéo được dài được bao lâu, nhưng em mong là với sự quan tâm và aura vozer trên này thì cả thớt và những loser đáy xã hội khác cũng sẽ cố gắng hơn lâu nhất có thể.

Chúc các loser (trong đó có em) thành công trong năm nay
mới chỉ ngày 1, tôi ko dám nói xa fen. Cố từng ngày
 
Thớt này fen duy trì đc thì cũng ok đấy, tôi sẽ quay lại theo dõi và ủng hộ fen
 
Thế là tôi cài app ngân hàng để có thể theo dõi số dư của mình mỗi ngày (trc đây chỉ nhận sms và rút tiền mặt để xài), sau đó tìm mọi cách để nâng cái số dư đó lên. Tôi mua cân điện tử, mua thước dây để do câ nặng và size cơ bắp của mình, rồi bắt đầu nâng tạ mỗi ngày. Đó là trò chơi mới của tôi, biến hiện những thay đổi của bản thân thành những chỉ số có thể nhìn thấy được thực sự có thể giúp tôi tập trung kiếm tiền, tập gym như thể nghiện game.
Cái trò coi tiền có trong sổ tk giống e ghê, lâu lâu mở dt vào 2 app ngân hàng xem số tiền mình có, xong tính toán lầm nhẩm nên sử dụng số tiền đó làm gì cho tối ưu, cuối cũng lại thấy cứ gửi thêm vào là tốt nhất nên số tiền cứ tăng, chỉ cần hôm nay tốt hơn hôm qua là được
 
Update ngày 1: Sorry anh em, tôi thấy noti nhiều lắm, mà tôi sợ mở ra lại thành ra...nghiện VOZ, khổ cái não tàn hay xao nhãn, mất tập trung lắm ạ.
Cám ơn các thím đã quan tâm. Tôi sẽ cố tương tác với từng người. Đầu tiên là thay đổi hôm nay:

1. Tôi có dậy sớm lúc 5g30, vẫn thói quen bấm điện thoại coi gái 30p, gượng dậy 6g và ra phòng gym đăng kí gói 3 tháng. Tập luyện thì tập trung, cảm nhận khá ổn chỗ này.

2.Công việc: có lẽ nhờ tập gym sáng, hôm nay trí não tôi rất thông, ko bị "foggy" nữa. Tuy nhiên tập trung vẫn còn kém, đánh giá chỉ cải thiện 5% thôi.
Nói về công việc, do tôi đã lãng phí quá nhiều thời gian của cuộc đời, tôi muốn cả thiện mình học - làm hết mình, năng suất ít nhất (năng suất thật) khoảng 8-10 tiếng, chạy đua như vậy mới kịp với tốc độ già đi của mẹ già. Có lẽ việc này sẽ khó nhằn, cải thiện từ từ

3.Game: hôm nay tôi ko nghĩ gì đến game nữa, lên ytb thấy video về game là tôi xóa

4.Sex: Giảm 1 ít đáng kể, hôm nay tôi ko xem gái nhiều nữa, quay tay chỉ 1 lần.

5.Sau giờ làm: tôi về và có làm thêm 1 ít (công việc cty), những project riêng để phát triển bản thân vẫn đang dang dở, cái này phải hẹn lại rồi, tệ quá :sad: (do vẫn bị lười ấy)

*Ngày mai, vẫn sẽ gym. Công việc tôi sẽ tập lập task theo tiếng (học trên ytb), tiếng này làm mảng gì thì tập trung cho hết. Xong đóng lại nghỉ 1 chút rồi tập trung tiếng thứ 2. Tính theo hour thử xem. Có bạn nào có khả năng tập trung, năng suất làm việc tốt, mà có mẹo, chỉ dùm tôi với nhé
*Hôm nay ngày đầu update, sau tôi sẽ gom 3 4 ngày 1 lần vì tôi nghĩ ngày làm cũng làm sẽ loãng. Cám ơn các bạn đã quan tâm
ảnh dậy lúc 5g37View attachment 2341240
Update daily đi thớt.
Mà cho hỏi, chủ thớt nói mình nghiện sex mà lại đề cập hôm nay chỉ 1 lần quay tay. Vậy phải chăng ngày bth là 2 lần trở lên? lol :p
 
thử làm streamer xem thím, lên chơi game xạo ke tấu hài, rồi thím cut ra đăng lên short tốp tốp, youtube câu view rách
JEWoIdl.png
, hên xui được thời làm người nổi tiếng
u40wsAh.png
.
 
Back
Top