Nên ăn bao nhiêu trứng một tuần?

chi_tai_ham_ca_do

Đã tốn tiền

• 22/9/24

• #101

ngày đớp 6 trái. trong đó có 1-2 lòng đỏ còn lại là lòng trắng. protein dễ nhất mà rẻ nhất đó

 

vn_soft

Đã tốn tiền

• 22/9/24

• #102

Nguyên lòng đỏ thì x2 ngày, riêng lòng trắng thì unlimited

 

nguyenhaiduong

Member

• 22/9/24

• #103

Ngày nào cũng ăn sáng bò né 2 trứng, làm sao đây

 

Jokerhero3

Senior Member

• 22/9/24

• #104

kienthuc đã nói:

Luộc vẫn lâu, xong lại bóc lách cách. Tôi toàn đập bộp phát 2-3 quả ra chảo chống dính, đảo đảo vài đường thêm tí mắm hành là xong, tổng chưa đến 2p.

Nhấp để mở rộng...

Muốn bóc trứng luộc nhanh thì đập quả trứng xuống bàn, vê tay lăn quả trứng 1 đường để làm vỏ trứng bị nứt toàn bộ. Bóc vỏ trứng rất nhanh.

 

johnnydo1

Senior Member

• 22/9/24

• #105

Lại nhớ thời sinh viên cả tháng trời tôi chỉ ăn trứng đều đều ngày 4 quả mỗi bữa 2 quả (sáng ko ăn hoặc ăn cơm nguội), hôm thì ốp la, tráng với hành, nấu canh cà chua, hôm nào lười thì cho vào nồi cơm hấp, tính thêm cả rau ngày hết có gần 20k tiền thức ăn, gạo thì ở nhà mang lên.

 

Hung371

Member

• 22/9/24

• #106

ai đi bộ đội ngày nào cũng dứt 2 3 quả trứng hết mà

via theNEXTvoz for iPhone

 

Thungnehihi

Senior Member

• 22/9/24

• #107

Trứng trộn mì tôm chiên

 

zitkolong117

Member

• 28/9/24

• #108

Sinh viên Harvard ăn 720 quả trứng trong một tháng

Nick Norwitz, sinh viên y khoa tại Harvard, đã ăn 24 quả trứng mỗi ngày trong suốt một tháng như một thí nghiệm về chuyển hóa.

tuoitre.vn

 

cloudzxz

Senior Member

• 28/9/24

• #109

Không luyện tập thì không nên ăn nhiều, chứ như tôi vã 1 ngày 3 quả đi khám các chỉ số đẹp đét vì gym 3-4 buổi/tuần.

 

kulkas

Member

• 28/9/24

• #110

refamin đã nói:

Trưa nay đang định đi làm bát phở, đọc bài này thì gọi thêm quả trứng trần vậy

Nhấp để mở rộng...

Tôi lần nào cũng phải 2 quả mới đã

 

onggianga7

Senior Member

• 28/10/24

• #111

RaitoYg đã nói:

Cứ chơi tầm 3-4 quả một ngày vì mình chơi piracetam 4,8g. 1 Viên Citicolin 500mg đã 15k rồi nên ăn trứng cho rẻ. Choline cố gắng đừng nên để thừa vì dễ gây buồn ngủ, depressed, brainfog,….

Nhấp để mở rộng...

Citicoline bác mua ở đâu ạ

 

hold to the moon

Member

• 28/10/24

• #112

Cửu Ngũ Chí Tôn đã nói:

Trên 2 quả thì làm sao?

Nhấp để mở rộng...

thì tốn thêm tiền mua 1 quả trứng nhé fence

 

Yanni

Senior Member

• 28/10/24

• #113

jarvis đã nói:

Tôi theo đạo trứng, mỗi lần ăn trứng đều ăn hơn 1 cái và cũng không có giới hạn số lượng ăn mỗi ngày/tuần.
Mỗi lần tôi ăn cơm với thịt kho trứng thì ăn 2 trứng
Nấu mì thì đập 3 cái trứng trần. Làm ốp la bánh mì thì chiên 4 trứng
Ăn cơm với trứng luộc dằm nước mắm cũng 4 trứng
Làm cơm rang (3 người ăn) thì tôi quất 10 trứng, 2 cái cho vào đảo trước khi cho cơm vào rang (để cho ra các sợi nhỏ bám vào cơm), 2 cái đập vào lúc đang rang cơm (để cơm có màu vàng và thơm vị trứng), 6 cái khuấy đều chiên lên rồi cắt sợi cho vào sau khi đã rang xong cơm

Nhấp để mở rộng...

cơm rang 3 người mà 10 trứng hơi nhiều thím ạ.
3 người thì em sẽ dùng 4 trứng bóp sống với cơm nguội rồi để tủ lạnh cho se mặt rồi mới rang
3 trứng nữa ốp lên mỗi người 1 quả ăn kèm nêus thích .

 

tntltct

Senior Member

• 28/10/24

• #114

Tuỳ theo túi tiền của gia chủ

 

RaitoYg

Senior Member

• 28/10/24

• #115

onggianga7 đã nói:

Citicoline bác mua ở đâu ạ

Nhấp để mở rộng...

Ra pharmacity mua thôi, vừa đảm bảo mà còn quẹt được thẻ hưởng cash back . Modafinil với Ritalin thì mới khó mua chứ cái này bán đầy mà

 

goben

Senior Member

• 28/10/24

• #116

sao người lớn cứ nói ăn trứng nhiều ko tốt nhỉ, ngày nào tôi về mà món ăn ko hợp là auto trứng chiên

 

chotanghinh

Senior Member

• 28/10/24

• #117

sáng 3 quả, tối 2 quả đều đều cả năm nay.

 

Must be unique

Junior Member

• 13/3/25

• #118

RaitoYg đã nói:

Cứ chơi tầm 3-4 quả một ngày vì mình chơi piracetam 4,8g. 1 Viên Citicolin 500mg đã 15k rồi nên ăn trứng cho rẻ. Choline cố gắng đừng nên để thừa vì dễ gây buồn ngủ, depressed, brainfog,….

Nhấp để mở rộng...

bác ơi cho em hỏi là bác dùng piracetam liều bn mg 1 ngày, có thấy tăng tập trung hơn ko thế ạ? Với có tác dụng phụ gì ko thế bác?

 

RaitoYg

Senior Member

• 13/3/25

• #119

Must be unique đã nói:

bác ơi cho em hỏi là bác dùng piracetam liều bn mg 1 ngày, có thấy tăng tập trung hơn ko thế ạ? Với có tác dụng phụ gì ko thế bác?

Nhấp để mở rộng...

4,8mg chia làm 3 lần. Uống thêm chè để có Thiamin và 1 viên citicoline 500mg để tránh đau đầu. Có tăng tập chung hơn (có thể là placebo), nhưng chắc chắn thấy mình xử lý thông tin nhanh hơn, không có tác dụng phụ lắm, nhưng sau 1 thời gian sẽ quen thuốc. Nên mình đang bỏ, để tầm 2-3 tháng nữa uống tiếp

 

- Adeptus Mechanicus -

Senior Member

• 13/3/25

• #120

NguoiToLaiHomNay đã nói:

1 tuần ăn hơn 10 quả

Nhấp để mở rộng...

Thì sao ?