Uống nước cốt chanh sáng sớm có tốt?

kub0_teenv đã nói:

A cao bao nhiêu mà nặng hơn 90 cân dữ quá

Nhấp để mở rộng...

To.Huu.1920 đã nói:

Hồi thanh niên học cấp 3 đo được 178.5cm anh ạ. Hồi đó có 70 72kg gì đó
Hết đại học bồi bổ đủ kiểu lên đc 75kg. Lấy vợ xong phát lúc đỉnh 97kg
Giờ ngồi văn phòng nhiều, lưng nó võng xuống, đo chắc đc 1m75 1m76
Than ôi thời trai trẻ nay còn đâu.

Nhấp để mở rộng...

Proautocess đã nói:

tôi 170 ,nặng 95 kg mà ra đường ai cũng kêu gọn

Nhấp để mở rộng...

To.Huu.1920 đã nói:

Trừ khi a tập gym nặng cơ, hoặc do biết cách ăn mặc, chứ theo kinh nghiệm tôi kể cả 1m8 mà cân nặng cỡ 9x là có bụng rồi.
Đợt trước tôi hay uống bia larger, nhiều calo, đợt này chuyển sang bia thủ công màu hơi cánh gián, thấy ngon mà khỏe, mỗi ngày 1 lon

Nhấp để mở rộng...

zhenyuan0502 đã nói:

tôi 1m8 mà stable 90-92kg đổ lại cũng 4-5 năm rồi, tăng hơn hay giảm hơn là người tự đổ bệnh, ảo vl.

Nhấp để mở rộng...

hoacnguyengiap đã nói:

Bố mẹ tôi cũng nghe đâu xong uống chanh buổi sáng.
May mà tôi phát hiện ra và dừng lại ngay.
Các thím cũng để ý bố mẹ ở nhà, dễ tin thông tin sai trên mạng lắm.

Nhấp để mở rộng...

dasunkid199x đã nói:

nước cốt chanh thì chả hại dạ dày,còn uống nước chanh pha loãng thì tốt mà.

Nhấp để mở rộng...

Uống nước cốt chanh đậm đặc mỗi sáng – tại sao người bảo tốt, kẻ bảo không?

Chúng mình tranh luận theo quan điểm khác nhau nhưng về căn bản phải cùng nhau thừa nhận một số kiến thức cơ bản, ok chưa nạ?

Đầu tiên, đường tiêu hoá là một hệ thống sống, tinh vi hơn bất cứ cỗ máy nào, được điều phối bởi hàng triệu vi khuẩn có lợi, enzyme, acid dịch vị và một bộ não ruột tinh tế hơn cả nhiều người tôi từng gặp. Cái này khỏi cãi nhau vì quá rõ rồi.

Nhưng anh em hình dung một ly nước cốt chanh nguyên chất, uống vào lúc bụng đang rỗng như ví sinh viên thì chẳng khác nào dùng nước tẩy rửa nhà vệ sinh dội lên một bức tranh sơn dầu cổ. Kết quả không phải là sạch, mà là… hoại.

Chanh tính hàn, vị chua, đi vào can và tỳ. Buổi sáng là thời điểm tỳ vị cần dưỡng, cần ấm, cần ôn hoà chứ không cần một cú đánh lửa từ quả chanh.

Người thể hàn, bụng yếu, uống vào dễ lạnh bụng, tiêu chảy, uể oải. Người thể nhiệt, nghe thì tưởng hợp, nhưng dễ khiến gan hoạt động quá mức, lâu ngày sinh mất cân bằng âm dương.

Tôi biết, có nhiều anh chị đã thử uống nước chanh mỗi sáng và cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhõm, khoẻ ra.

Tôi tin anh chị nói thật vì cơ thể con người muôn hình vạn trạng, mỗi người là một bài toán riêng với lời giải riêng. Có người thể trạng tốt, tỳ vị mạnh, dạ dày khoẻ, nội tiết điều hoà thì việc họ uống chanh không gây ra tác hại rõ rệt, thậm chí còn có chút lợi ích ngắn hạn.

Nhưng cái sai không nằm ở việc ai đó cảm thấy tốt, mà nằm ở chỗ lấy cái cảm nhận cá nhân làm chân lý chung cho số đông.

Chúng ta không thể vì một vài trường hợp không bị bỏng tay khi chạm vào nước sôi mà đi khuyến khích người khác làm theo.

Không thể vì một số người nhịn ăn 7 ngày không chết mà khuyên ai cũng nên “thanh lọc” bằng đói.

Và càng không thể vì một vài người uống chanh lúc bụng rỗng không sao mà rao giảng rằng ai cũng nên làm vậy mỗi sáng.

Cảm giác khoẻ có thể đến từ nhiều yếu tố: ngoài việc nốc chanh thì anh chị bắt đầu quan tâm đến sức khoẻ, giảm ăn đêm, ngủ đủ, bỏ thói quen xấu, sống tích cực hơn, hạn chế tụ tập nhậu nhẹt, ăn uống khoa học... tất cả cộng lại thành một thay đổi tích cực. Ly nước chanh buổi sáng lúc này thật ra chỉ là một biểu tượng, một nghi thức chứ không phải nguyên nhân chính.

Mà nghi thức thì có thể giữ nếu hợp nhưng đừng truyền bá như chân lý. Đặc biệt là khi cái nghi thức đó có nguy cơ gây hại cho người có cơ địa khác, nền tảng sức khoẻ khác.

Một vài lát chanh trong nước ấm sau bữa ăn, hoặc nước chanh pha loãng buổi sáng cho ai không có tiền sử đau dạ dày thì vẫn ổn. Cốt lõi sức khoẻ nằm ở điều độ, chứ không phải cực đoan.

Cơ thể anh em không cần “tẩy độc” bằng chanh mỗi sáng. Nó đã có gan, có thận, có cơ chế bài tiết kỳ diệu mà không cần bất cứ thứ gì.

Thôi thì, chanh cũng rẻ, ai thấy hợp thì cứ uống miễn là uống với cái đầu tỉnh táo, chứ đừng uống vì nghe ai đó nói “thần kỳ lắm”, rồi lỡ quặn ruột lại trách trời xanh.

Chúng ta khác nhau không phải để cãi nhau, mà để giúp nhau tỉnh táo mà thôi.

Nhấp để mở rộng...