Cảm nhận sau 10 năm thức khuya, thức đêm

BugIsFeature · 11/6/25

Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm
Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi
Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi :eek:

=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng :cautious:

trieu8+1 · 11/6/25

Tôi 30 năm thức phia xem phim heo,ngày 3 shot đều mà vẫn phẻ đây bạn

zolek09 · 11/6/25

BugIsFeature đã nói:
Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm

Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi

Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi
=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng

Tôi cũng tiếc khoản thời gian đại học phá sức quá, toàn 2-3h ngủ chỉ để nhậu, lướt youtube, chơi game.
giờ uống nước, sống khoa học, chăm thể thao. Được nhiều người khen trẻ hơn so với tuổi
chỉ ước hồi đó có ai khuyên hay hình mẫu để theo sớm hơn.

kill0505 · 11/6/25

a đang nói về tôi à

via theNEXTvoz for iPhone

Giá vàng tăng mạnh · 11/6/25

Nhiêu tuổi rồi thread

RTX 3060 · 11/6/25

nói chứ không thức khuya thì sang ngưỡng 30t ai cũng cảm thấy yếu đi mà

omegafox · 11/6/25

trieu8+1 đã nói:
Tôi 30 năm thức phia xem phim heo,ngày 3 shot đều mà vẫn phẻ đây bạn

Anh chắc sắp đắc đạo thành tiên rồi. Cố lên

nevergive100 · 11/6/25

trieu8+1 đã nói:
Tôi 30 năm thức phia xem phim heo,ngày 3 shot đều mà vẫn phẻ đây bạn

Ngày 3 shot, thận anh không đình công à

Sibaschian · 11/6/25

Thức khuya đến 1 - 2h sáng nhưng ngủ bù đến 10h thì sao nhỉ?

RTX 3060 · 11/6/25

Sibaschian đã nói:
Thức khuya đến 1 - 2h sáng nhưng ngủ bù đến 10h thì sao nhỉ?

thấy mấy công nhân xoay ca làm đêm ngủ ngày vẫn phẻ phây phây

MALFOY · 11/6/25

BugIsFeature đã nói:
Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm

Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi

Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi
=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng

chắc thím 3x rồi, mình cũng thức nhiều quá mà khó bỏ haiz

benjamin_tran · 11/6/25

BugIsFeature đã nói:
Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm

Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi

Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi
=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng

Thím có bị mất ngủ ko?
Tôi ko thức khuya nhưng dạo này cứ trằn trọc mãi ko vào giấc được, mà bây h 3x rồi sức khỏe ko còn đc như hồi 18-20 nữa, mất ngủ mấy hôm là đầu óc ko tỉnh táo, ko có tinh thần làm gì.

xuantruong · 11/6/25

BugIsFeature đã nói:
Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm

Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi

Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi
=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng

Trước kia Giáo chủ @Mỹ Chu Lang của tôi có lập hội Thức Đêm, nghe đâu tổ chức chừng chục cái đám giỗ cho anh em trong hội xong thì rén quá, giải thể luôn, hiện giờ chuyển sang CLB Ngủ Sớm, thím muốn sống lâu thì qua đây nhé!

fusioncat1401 · 11/6/25

BugIsFeature đã nói:
Sau hơn 10 năm thức khuya/thức đêm để xem phim con heo, tôi cảm nhận thế này:

Sức khoẻ giảm, sinh lý cũng giảm

Dạ sạm, đen nhìn già trước tuổi

Cận, trĩ, trào ngược dạ dày

=> Ngủ sớm đi AE, dạo này tôi tập thói quen ngủ lúc 10 giờ rồi
=> Thức khuya bào mòn cơ thể kinh khủng

Chuẩn đấy thím, giờ thấy sức khoẻ đi xuống ác vl

BugIsFeature · 11/6/25

Giá vàng tăng mạnh đã nói:
Nhiêu tuổi rồi thread

Tôi 30 rồi fence

MALFOY đã nói:
chắc thím 3x rồi, mình cũng thức nhiều quá mà khó bỏ haiz

Cố gắng ngủ sớm đi fence

Sibaschian đã nói:
Thức khuya đến 1 - 2h sáng nhưng ngủ bù đến 10h thì sao nhỉ?

Vẫn kông tốt fence, kiểu vậy để bù lãi thôi
Ngủ sớm là điều kiện đủ để giữ gìn sức khoẻ

benjamin_tran đã nói:
Thím có bị mất ngủ ko?
Tôi ko thức khuya nhưng dạo này cứ trằn trọc mãi ko vào giấc được, mà bây h 3x rồi sức khỏe ko còn đc như hồi 18-20 nữa, mất ngủ mấy hôm là đầu óc ko tỉnh táo, ko có tinh thần làm gì.

Có luôn fence
Tôi thường xuyên mất ngủ, kiểu quen giấc rồi, mất ngủ lại lấy điện thoại lướt voz, lại kèo dài thêm 1-2 tiếng

Mỹ Chu Lang · 11/6/25

xuantruong đã nói:
Trước kia Giáo chủ @Mỹ Chu Lang của tôi có lập hội Thức Đêm, nghe đâu tổ chức chừng chục cái đám giỗ cho anh em trong hội xong thì rén quá, giải thể luôn, hiện giờ chuyển sang CLB Ngủ Sớm, thím muốn sống lâu thì qua đây nhé!

pr bẩn quá, nhưng mà em thích :sexy_girl:

@adrenaline217 @talatroi @Orange Juice

zeron0 · 11/6/25

Ở đây tôi muốn cũng ngủ sớm cũng chả được, nhà thì ngay chợ sáng đêm đều buôn bán ồn chết mẹ luôn lúc tầm U20 U30 thì ngủ bình thường được giờ qua U40 thì mẫn cảm vl mất ngủ 2 3 năm nay
Mà tiện đây có fen nào có giải pháp chống ồn cho nhà cấp 4 cũ không cho xin ít giải pháp, tôi có dùng bịt tai của thằng macks mà vẫn cảm thấy khó chịu :amazed:

giaman3 · 11/6/25

tôi thức khuya nhưng không thiếu ngủ, cũng mười mấy năm rồi, đc mọi người xung quanh nhận xét nhìn trẻ hơn khoảng 10 tuổi so với tuổi thật + trắng trẻo

StoneCold166 · 11/6/25

Sibaschian đã nói:
Thức khuya đến 1 - 2h sáng nhưng ngủ bù đến 10h thì sao nhỉ?

K ổn đâu.

Cơ thể con người điều chỉnh nhịp sinh học theo ánh nắng mặt trời. Tức là hoạt động ban ngày và nghỉ ngơi ban đêm để các cơ quan nội tạng thải độc.

Cho dù có cố gắng ngủ bù đến cỡ nào đi nữa thì vẫn chỉ là trì hoãn những tác hại xảy đến chứ k thể nào bù đắp dc hoàn toàn.

RTX 3060 đã nói:
thấy mấy công nhân xoay ca làm đêm ngủ ngày vẫn phẻ phây phây

Vì họ còn khỏe nên bệnh chưa ập đến thôi.

Cứ đợi đến 4 50t là lúc bệnh mới bắt đầu ập đến 1 loạt thì cũng đã muộn, k còn quay đầu dc nữa.

benjamin_tran đã nói:
Thím có bị mất ngủ ko?
Tôi ko thức khuya nhưng dạo này cứ trằn trọc mãi ko vào giấc được, mà bây h 3x rồi sức khỏe ko còn đc như hồi 18-20 nữa, mất ngủ mấy hôm là đầu óc ko tỉnh táo, ko có tinh thần làm gì.

zeron0 đã nói:
Ở đây tôi muốn cũng ngủ sớm cũng chả được, nhà thì ngay chợ sáng đêm đều buôn bán ồn chết mẹ luôn lúc tầm U20 U30 thì ngủ bình thường được giờ qua U40 thì mẫn cảm vl mất ngủ 2 3 năm nay
Mà tiện đây có fen nào có giải pháp chống ồn cho nhà cấp 4 cũ không cho xin ít giải pháp, tôi có dùng bịt tai của thằng macks mà vẫn cảm thấy khó chịu

Các anh cứ chịu khó dậy sớm tập thể dục và ăn uống lành mạnh thì tới đúng giờ đặt lưng xuống sẽ lăn ra ngủ ngay lập tức, bất chấp mọi tiếng ồn.

Nôm na giống như trạng thái cơ thể bị sập nguồn nhưng là theo chiều hướng tích cực.

fateam90 · 11/6/25

36 tuổi, chục năm nay lúc nào cũng ngủ sau 12h, có giai đoạn 2 3h

Cảm nhận sau 10 năm thức khuya, thức đêm

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này