henxui
Member
hồi mình rảnh rang, có nghiên cứu một loạt mấy bệnh phổ biến.Ăn ngủ, tập luyện điều độ như quân nhân còn có nguy cơ như thế này, thôi thì cứ tự nhủ "trời kêu ai nấy dạ"![]()
tập thể dục thể thao nếu nói đúng ra nó chỉ cải thiện sức khoẻ, chứ ko tạo ra sức khoẻ, cũng ko trị bệnh như quan niệm lầm tưởng.
cái yếu tố đầu tiên là nội tại (gen biểu hiện), môi trường sống (miễn dịch), ăn uống (xây dựng thể chất), rồi mới đến cải thiện thể chất.
các bạn cứ đi vào các bệnh viện, người trẻ, bao gồm cả con nít, ko ít so với người già đâu, cả tim, suy thận, gan, tiểu đường, đột quỵ, ung thư... đều đủ cả.
thậm chí có người ko hút thuốc, vẫn ung thư phổi. thể dục thể thao thường xuyên, ăn uống điều độ, kiêng carb, vẫn tiểu đường.
cái cuối cùng, là gen nó sẽ quyết định mình sống được max là bao nhiêu, trong phạm vi ăn uống và thể chất đều được đảm bảo.

