khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

Hchiman

Senior Member

• 19/6/26

• #10.141

Tôi chạy bộ 30 phút mỗi ngày, và nếu bỏ lỡ một ngày, tôi sẽ bù thêm 30 phút vào ngày hôm sau, điều này thực sự đã thay đổi cuộc sống của tôi
Hôm nay , tôi dự định chạy bộ trong 4 tháng

 

Bad Liar

Senior Member

• 19/6/26

• #10.142

Hchiman đã nói:

Tôi chạy bộ 30 phút mỗi ngày, và nếu bỏ lỡ một ngày, tôi sẽ bù thêm 30 phút vào ngày hôm sau, điều này thực sự đã thay đổi cuộc sống của tôi
Hôm nay , tôi dự định chạy bộ trong 4 tháng
Xem tệp đính kèm 3672012

Nhấp để mở rộng...

thế này chắc h em phải chạy vài chục cái FM mới xong đc

 

K-TriT

Senior Member

• 19/6/26

• #10.143

Khầy @progate896 bảo em íu lắm mới gạ khầy đua, ai dè bị giật cho muốn gãy luôn

 

progate896

Senior Member

• 19/6/26

• #10.144

queen đã nói:

Giày mới bay quá,e chỉ ước chạy dc pace này 5km

Nhấp để mở rộng...

Đợi a Hòa đi Nha Trang đua

 

progate896

Senior Member

• 19/6/26

• #10.145

K-TriT đã nói:

Khầy @progate896 bảo em íu lắm mới gạ khầy đua, ai dè bị giật cho muốn gãy luôn
Xem tệp đính kèm 3672422

Nhấp để mở rộng...

Hóng hôm nào đợi a kéo gãy lại

 

Hero of chaos

Senior Member

• 20/6/26

• #10.146

Hi vọng mai chân ổn thì lịch tập ổn có thể duy trì

Được gửi từ theNextVoz Community

 

m0chjn0

Member

• 20/6/26

• #10.147

nhóm có ai mua áo thun của hoka chưa, hno thấy supersport sale đặt onl 1 cái, áo thì thấm mồ hôi, giặt xong thì nhăn như cái giẻ lau, mà giá chưa sale 1 củ

 

M

muahe_thang6

Senior Member

• 20/6/26

• #10.148

tuần rồi bị lười, bỏ nguyên tuần giờ chạy lại thấy nặng chân quá

 

Tệp đính kèm

• 
  IMG_4043.webp

  114,8 KB · Lượt xem: 8

Hero of chaos

Senior Member

• 20/6/26

• #10.149

queen đã nói:

Vote mua áo bmai, săn sale trên shopee/taobao khoảng 200-700 tuỳ mẫu, mặc ăn đứt

Nhấp để mở rộng...

Combo áo quần bộ khoảng bao nhiêu bác

Được gửi từ theNextVoz Community

 

N

nghenghe

Senior Member

• 20/6/26

• #10.150

mạnh lên trong từng buổi chạy là mừng rồi k cần nhanh

 

Hchiman

Senior Member

• 21/6/26

• #10.151

Tuần làm 2 buổi là đủ chỉ tiêu

 

mrsimply

Senior Member

• 21/6/26

• #10.152

CN làm sao để chạy 10 20 que ta

 

fencing

Senior Member

• 21/6/26

• #10.153

K-TriT đã nói:

Khầy @progate896 bảo em íu lắm mới gạ khầy đua, ai dè bị giật cho muốn gãy luôn
Xem tệp đính kèm 3672422

Nhấp để mở rộng...

progate896 đã nói:

Hóng hôm nào đợi a kéo gãy lại

Nhấp để mở rộng...

Hai ai đồ mạnh quá, may mình né giờ chạy chứ không chắc bị doodee đến trớ

mrsimply đã nói:

CN làm sao để chạy 10 20 que ta
Xem tệp đính kèm 3674368

Nhấp để mở rộng...

Khát khao lên anh dầu ăn, tôi íu đuối cũng phải cố mà đây này

Gửi từ Sam con bà Sung bằng VOZVNApp

 

cliveo

Senior Member

• 21/6/26

• #10.154

Chill cuối tuần.

 

Bị Ban 4 Lần Tại F33

Senior Member

• 21/6/26

• #10.155

Chạy cố mới đc 50 que/tuần các anh ạ

 

K-TriT

Senior Member

• 21/6/26

• #10.156

Chủ nhật lại ướt nhẹp như tắm

Bị Ban 4 Lần Tại F33 đã nói:

Xem tệp đính kèm 3675033
Chạy cố mới đc 50 que/tuần các anh ạ

Nhấp để mở rộng...

Vậy là khoẻ rồi, mình tổng tuần cũng chỉ 4x km thôi.

 

Bị Ban 4 Lần Tại F33

Senior Member

• 21/6/26

• #10.157

K-TriT đã nói:

Chủ nhật lại ướt nhẹp như tắm
Xem tệp đính kèm 3675096


Vậy là khoẻ rồi, mình tổng tuần cũng chỉ 4x km thôi.

Nhấp để mở rộng...

Mùa này em cố tích lũy thôi chứ ko ham mấy bài tốc độ lắm anh ạ. Tại đi uống bia lỡ mõm cuối năm lên bảng vàng nên phải tập chứ sung sướng gì đâu anh

 

progate896

Senior Member

• 21/6/26

• #10.158

K-TriT đã nói:

Chủ nhật lại ướt nhẹp như tắm
Xem tệp đính kèm 3675096


Vậy là khoẻ rồi, mình tổng tuần cũng chỉ 4x km thôi.

Nhấp để mở rộng...

Đỉnh thật
Có bài khát khao nôn ói

 

mrfunny

Member

• 21/6/26

• #10.159

Tuần này đớp là nhiều,

 

Hchiman

Senior Member

• 21/6/26

• #10.160

queen đã nói:

Có bài cuối tuần

Xem tệp đính kèm 3675098

thế mà ko biết nhỉ, e để ý chắc nhận ra thím

- hình như mặc áo Tây Hồ đúng hok?

CN tuần sau lên hồ đi

Nhấp để mở rộng...

sao biết hay dzậy?