Việt Nam có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới

17013105 · 29/6/26

Khoa Ngô AUS đã nói:
Có cho pass thẻ hả fen.
Tôi xin group vói. Blue VTP tiện đường tôi đi.

Facebook

web.facebook.com

đánh lên thiếu j
mấy thằng này làm dv hay sao ấy, toàn rao 1tr8 20 tháng

lil.kai_lee · 29/6/26

Thành thật với nhau một chút thì có rất nhiều thứ để tập < 30p tại nhà, nếu mục tiêu chỉ đơn giản là vận động cho khỏe người.
Mức khuyến nghị này là thoải mái:

18–64 years old
For adults of this age group, physical activity includes recreational or leisure-time physical activity, transportation (e.g walking or cycling), occupational (i.e. work), household chores, play, games, sports or planned exercise, in the context of daily, family, and community activities. In order to improve cardiorespiratory and muscular fitness, bone health and reduce the risk of NCDs and depression the following are recommended:

Adults aged 18–64 years should do at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic physical activity throughout the week, or do at least 75 minutes of vigorous-intensity aerobic physical activity throughout the week, or an equivalent combination of moderate- and vigorous-intensity activity.
Aerobic activity should be performed in bouts of at least 10 minutes duration.
For additional health benefits, adults should increase their moderate-intensity aerobic physical activity to 300 minutes per week, or engage in 150 minutes of vigorous-intensity aerobic physical activity per week, or an equivalent combination of moderate- and vigorous-intensity activity.
Muscle-strengthening activities should be done involving major muscle groups on 2 or more days a week.

Còn các cháu học cấp 3 thì thời gian căng hơn

5–17 years old
For children and young people of this age group physical activity includes play, games, sports, transportation, recreation, physical education or planned exercise, in the context of family, school, and community activities. In order to improve cardiorespiratory and muscular fitness, bone health, cardiovascular and metabolic health biomarkers and reduced symptoms of anxiety and depression, the following are recommended:

Children and young people aged 5–17 years old should accumulate at least 60 minutes of moderate- to vigorous-intensity physical activity daily.

Physical activity of amounts greater than 60 minutes daily will provide additional health benefits.

Most of daily physical activity should be aerobic. Vigorous-intensity activities should be incorporated, including those that strengthen muscle and bone, at least 3 times per week.

Recommended levels of physical activity for health

WHO Recommended levels of physical activity for health

www.emro.who.int

SertyVII · 29/6/26

eren đã nói:
Trẻ thì lo mà học chứ thời gian đâu mà thể với thao.
Bạn tôi kể con mới cấp 1 mà đi học thêm kín lịch rồi, tuần chắc rảnh 2 buổi tối thôi.

Tùy PH thôi, như con tôi toàn cho đi chơi thể thao cầu lông, bóng đá, bơi lội...thích gì chơi đó. Nó mới lớp 3 mà đã cao 1m47-45kg. Thi đấu giải cầu lông các kiểu. Học hành chỉ cần khá là đc. Mà càng chơi thể thao nó lại càng học giỏi mới lạ.

zGiaCatLuongz · 29/6/26

choregnickchuavay đã nói:
không gian công cộng đéo có thì vận động cái quần què gì, đem phân lô hết rồi nói thanh thiếu niên ít vận động

chuẩn luôn, trẻ con thành phố hầu như chả có chỗ chơi, kể cả mấy cái nhà văn hóa thì cuối cũng cũng mấy ông bà giành làm sân đánh bóng chuyền hết không

katykaty · 29/6/26

may quá mình ko thuộc nhóm này vì ......... mình già cmnr :cautious:

choregnickchuavay · 29/6/26

zGiaCatLuongz đã nói:
chuẩn luôn, trẻ con thành phố hầu như chả có chỗ chơi, kể cả mấy cái nhà văn hóa thì cuối cũng cũng mấy ông bà giành làm sân đánh bóng chuyền hết không

-khi người nhật cao hơn người VN, chúng ta có thể tung fake news là phụ nữ nhật phối giống với tây
-khi k thể dùng được bài cũ vì bị nhật nó vã mõm, chúng ta có thể blame victim, do tụi mày lười vận động nên thấp bé, chúng tao k liên quan gì

DeutschlandGreatAgain · 29/6/26

Phản động hay j .
Bodo đâu. Vào húc đi

Thanh niên vn vận động số 2, ko ai số 1.

i5-4210u · 29/6/26

mới sắm cái xà đơn, đu lên bám đc mấy giây là đau cơ ko chịu được -_-
cứ tưởng đu xà là dễ, ai ngờ

viettoanhp · 29/6/26

Tự tập ở nhà tự cứu mình thôi chứ trông chờ vào ai được. Lên shopee mua một bộ tạ đa năng vài trăm k, dư dả thì làm thêm cái xà đơn dạng đứng ấy về tập, ngoài ra có thể tự tập hít đất. Nói chung muốn tự tập thì đều có cách cả

System Design · 29/6/26

i5-4210u đã nói:
mới sắm cái xà đơn, đu lên bám đc mấy giây là đau cơ ko chịu được -_-
cứ tưởng đu xà là dễ, ai ngờ

mịa trư ra công viện đu xà cứ đau ruột

trong khi chạy bộ hít đất đều đặn 2 tháng r

Shuu.Ryuzaki · 29/6/26

cái này là do môn học thể dục ở Việt Nam không được chú trọng, toàn cho zui :doubt:

chứ thanh niên 18+ thì vận động ầm ầm :beauty:

dknyxdie41 · 29/6/26

sangbuif đã nói:
mấy người đi tập gym được trong giờ hành chính chắc phải giàu lắm

T hay đi tập lúc 3h tới 4h20. Phòng cũng 20 mạng. Tính ra thất nghiệp nhiều gớm

Đi Mua Cây Sáo · 29/6/26

17013105 đã nói:
tính đăng ký bluegym vì nhiều gái vloz mà mắc quá
lên gr pass thẻ toàn pass cơ sở vũ tông phang
chắc đi kiếm mấy gym khác quá

2 củ 1 năm còn đắt gì nữa anh zai. Bọn này ngoài đông vl ra thì khá nhất hệ phòng cỏ rồi

nickwalker · 29/6/26

choregnickchuavay đã nói:
không gian công cộng đéo có thì vận động cái quần què gì, đem phân lô hết rồi nói thanh thiếu niên ít vận động

Lười thì bảo lười, lại đổ cho không gian công cộng =))

đúng vẩu dơ

via theNEXTvoz for iPhone

sangbuif · 29/6/26

dknyxdie41 đã nói:
T hay đi tập lúc 3h tới 4h20. Phòng cũng 20 mạng. Tính ra thất nghiệp nhiều gớm

có những hôm tôi off ko đi làm xong đi tập sớm, kiểu mấy người kia nhìn có tiền vcl, trông khác hẳn mấy người tập giờ tan tầm :ops:

choregnickchuavay · 29/6/26

nickwalker đã nói:
Lười thì bảo lười, lại đổ cho không gian công cộng đúng vẩu dơ

via theNEXTvoz for iPhone

mày tầm nhìn còn hạn hẹp lắm, đéo hiểu được đâu

mày có hiểu vì sao con người mỹ,châu âu, mọi người có thể tự tin giao tiếp dễ kết bạn đi khắp mọi nơi không, vì từ nhỏ họ đã sống và trải qua môi trường vui chơi rèn luyện, kết bạn ở nơi công cộng, còn tụi mày chỉ có ru rú trong nhà, hành vi lúc nhỏ nó ảnh hưởng tới suy nghĩ khi trưởng thành
đầu óc mày k có lối tư duy nên chỉ nghĩ đến luyện tập thể thao sức khoẻ, họ nói 1 mày chỉ hiểu 1 mà không tư duy được rộng ra

WE957 · 29/6/26

choregnickchuavay đã nói:
mày tầm nhìn còn hạn hẹp lắm, đéo hiểu được đâu

mày có hiểu vì sao con người mỹ,châu âu, mọi người có thể tự tin giao tiếp dễ kết bạn đi khắp mọi nơi không, vì từ nhỏ họ đã sống và trải qua môi trường vui chơi rèn luyện, kết bạn ở nơi công cộng, còn tụi mày chỉ có ru rú trong nhà, hành vi lúc nhỏ nó ảnh hưởng tới suy nghĩ khi trưởng thành

đầu óc mày k có lối tư duy nên chỉ nghĩ đến luyện tập thể thao sức khoẻ, họ nói 1 mày chỉ hiểu 1 mà không tư duy được rộng ra

Rộng rộng con mẹ mày, topic đang nói tập thể dục tự nhiên đưa giao tiếp xàm lol gì vô như thằng khùng

iamsony · 29/6/26

Có mỗi cái ngày này sao mà phải bấm nút hả các anh?

isyrisv · 29/6/26

thống kê tào lao
Mấy đứa ở nông thôn làm nông với bọn phụ việc bố mẹ mệt thở ko ra hơi mà tính là ko vận động gì
Lại lấy thống kê của tổ chức bỏ mịa nào chứ gì

s4pa_return · 29/6/26

không vận động cứ đâm đầu vào game với học thôi là đần đụt như vốt dơ thôi, mua cái xe đạp mà đạp đi các fence

Việt Nam có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới

Senior Member

Senior Member

5–17 years old​

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này

5–17 years old