Xin bí kíp xử lí lật cổ chân

Mr Dzung · 29/6/26

Hi các thím, cách đây 2 năm em bê hộ ông bạn bì hàng vào kho mà do tối nên bị trược chân ở cái gờ cửa kho, từ đó cổ chân bị đau, cứ đỡ tầm 1 tháng e đi đá bóng lại được 1-2 trận lại lại tái phát, dù đã bó cổ chân đầy đủ.
Thím nào đã dính rồi có kinh nghiệm xử lí mách em với!
Trân trọng,

huke · 29/6/26

đi nắn chân chưa fen ,mình y hệt fen bước hụt lật cổ chân xong kệ tầm 2 3 tuần nó đỡ nhưng sau đấy cứ chạy nhanh hay tiếp đất lệch chân là đau lại
1 đợt đau nhiều quá bố mới dẫn ra ông thầy lang đoạn nguyễn tri phương nắn lại xong dán cao từ đấy hết bị luôn

Mr Dzung · 29/6/26

huke đã nói:
đi nắn chân chưa fen ,mình y hệt fen bước hụt lật cổ chân xong kệ tầm 2 3 tuần nó đỡ nhưng sau đấy cứ chạy nhanh hay tiếp đất lệch chân là đau lại
1 đợt đau nhiều quá bố mới dẫn ra ông thầy lang đoạn nguyễn tri phương nắn lại xong dán cao từ đấy hết bị luôn

dạ chưa bạn ạ, mới chỉ tập nhún chân với nghỉ đá tầm 1 tháng xong đá lại là tái phát.
fen cho mình xin thông tin ông lang với

toilapronga101nam · 29/6/26

Lang lugr j, gập cổ chân rách gân. Nó liền nhưng k lành lại như cuz.

Gửi từ TECNO TECNO LI6 bằng VOZVNApp

huke · 29/6/26

toilapronga101nam đã nói:
Lang lugr j, gập cổ chân rách gân. Nó liền nhưng k lành lại như cuz.

Gửi từ TECNO TECNO LI6 bằng VOZVNApp

fen từng bị chưa mình thì gập cổ chân lệch xương luôn ra ng ta nắn 10' mất 200k + thêm 50k tiền miếng cao 2-3 ngày sau đi lại chạy nhảy bình thường nhé

Mr Dzung · 29/6/26

huke đã nói:
fen từng bị chưa mình thì gập cổ chân lệch xương luôn ra ng ta nắn 10' mất 200k + thêm 50k tiền miếng cao 2-3 ngày sau đi lại chạy nhảy bình thường nhé

Nguyễn Tri Phương Hà Nội hay tp HCM thế fen?

kenk4i · 29/6/26

Mr Dzung đã nói:
Hi các thím, cách đây 2 năm em bê hộ ông bạn bì hàng vào kho mà do tối nên bị trược chân ở cái gờ cửa kho, từ đó cổ chân bị đau, cứ đỡ tầm 1 tháng e đi đá bóng lại được 1-2 trận lại lại tái phát, dù đã bó cổ chân đầy đủ.
Thím nào đã dính rồi có kinh nghiệm xử lí mách em với!
Trân trọng,

Giống van basten, cứ xỏ giày là đau nên... giải nghệ.

thiengnguyentengen · 29/6/26

Lật cổ chân hay gặp. Tôi là bác sĩ chẩn đoán hình ảnh. Các anh nghĩ đơn giản đi nắn là xong nhưng phải chụp chiếu XQ đầy đủ trước và sau nắn. Sau nắn mà còn đau thì khả năng cao có gãy xương, khi đó phải bó bột. Nhiều gãy xương kín đáo MRI mới thấy. Nguy cơ tái phát cao do tổn thương dây chằng sên mác trước. Phải tập phục hồi chức năng cẩn thận, tốt nhất có kỹ thuật viên hướng dẫn :big_smile:

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

Mr Dzung · 30/6/26

thiengnguyentengen đã nói:
Lật cổ chân hay gặp. Tôi là bác sĩ chẩn đoán hình ảnh. Các anh nghĩ đơn giản đi nắn là xong nhưng phải chụp chiếu XQ đầy đủ trước và sau nắn. Sau nắn mà còn đau thì khả năng cao có gãy xương, khi đó phải bó bột. Nhiều gãy xương kín đáo MRI mới thấy. Nguy cơ tái phát cao do tổn thương dây chằng sên mác trước. Phải tập phục hồi chức năng cẩn thận, tốt nhất có kỹ thuật viên hướng dẫn

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

dạ cảm ơn ạ

tc04th · 30/6/26

huke đã nói:
fen từng bị chưa mình thì gập cổ chân lệch xương luôn ra ng ta nắn 10' mất 200k + thêm 50k tiền miếng cao 2-3 ngày sau đi lại chạy nhảy bình thường nhé

vì những tư vấn như anh làm biết bao nhiêu người bị lật cổ chân, lật khớp gối chủ quan mà phải chống nạng suốt đời đó
liên quan tới khớp và dây chằng hên thì khỏi, chứ không biết kiêng cử, tập hồi phục chức năng mà cứ chạy nhảy bình thường có ngày thành tàn tật
đầy trường hợp đá bóng vì đam mê thôi mà phải chống nạng đấy, bị lần 1 thấy khỏi rồi chủ quan, bị lần hai là tịt, hết đường hồi phục

MinMinh092 · 30/6/26

thiengnguyentengen đã nói:
Lật cổ chân hay gặp. Tôi là bác sĩ chẩn đoán hình ảnh. Các anh nghĩ đơn giản đi nắn là xong nhưng phải chụp chiếu XQ đầy đủ trước và sau nắn. Sau nắn mà còn đau thì khả năng cao có gãy xương, khi đó phải bó bột. Nhiều gãy xương kín đáo MRI mới thấy. Nguy cơ tái phát cao do tổn thương dây chằng sên mác trước. Phải tập phục hồi chức năng cẩn thận, tốt nhất có kỹ thuật viên hướng dẫn

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

Bác sĩ chụp dc tấm lòng của em dc k ạ

E thấy e cứ giả tạo sao sao

manhtuan99 · 30/6/26

Cái gân là chỗ khó lành nhất vì ít mạch máu. Mình cũng bị, không khỏi hẳn được đâu.
Search YouTube các bài rehabs rồi tập dần theo thì cũng đỡ đỡ, đá bóng kiếm đôi giày đệm êm, quấn cổ chân kĩ vào là ok.

via theNEXTvoz for iPhone

mrrua1890 · 30/6/26

Mr Dzung đã nói:
Hi các thím, cách đây 2 năm em bê hộ ông bạn bì hàng vào kho mà do tối nên bị trược chân ở cái gờ cửa kho, từ đó cổ chân bị đau, cứ đỡ tầm 1 tháng e đi đá bóng lại được 1-2 trận lại lại tái phát, dù đã bó cổ chân đầy đủ.
Thím nào đã dính rồi có kinh nghiệm xử lí mách em với!
Trân trọng,

gân với dây chằng thì chỉ có cách nghỉ dài hạn thôi. Cẩn thận thì đi chụp cộng hưởng từ xem tình trạng nó như nào :rolleyes:

hujiko890 · 30/6/26

MinMinh092 đã nói:
Bác sĩ chụp dc tấm lòng của em dc k ạ
E thấy e cứ giả tạo sao sao

đkm người ta cho lời khuyên lại còn đi bỉ bôi, đúng sinh viên vozz

SummerSnow0507 · 30/6/26

Vl để hẳn 2năm còn đá bóng nữa. Chịu thật

chimlongamtoi · 30/6/26

A bác sĩ trên kia khuyên hợp lý đấy, bên thớt chạy bộ trước cũng có bác sĩ/ vài vozer khuyên gần tương tự
Thực tế thì lật nó còn phụ thuộc vào nhẹ hay nặng. Tôi từng biết 1 ca cầu lông, lật về uống thuốc giảm đau, 4 ngày sau đi đánh lại. Sau đó cứ 1 thời gian là bị lật tiếp, lật liên tục, rồi lại uống giảm đau, lại đi chơi tiếp. Hậu quả là 1 năm sau bán vợt bán giày nghỉ game vì tổn thương gân khi chụp mri, hết chạy nhảy, chỉ còn đi bộ :embarrassed:

Nhiều a kiểu nghiện nặng, thấy đau nhưng vẫn cố chơi. Riêng tôi đợt chạy bộ lật nhẹ thôi t nghỉ nửa tháng, đợi tới khi ko còn 1 chút gì gọi là khó chịu mới chơi tiếp

rack4374 · 30/6/26

vừa đỡ đã đi đá banh lại thì muôn đời không hết

thiengnguyentengen · 30/6/26

MinMinh092 đã nói:
Bác sĩ chụp dc tấm lòng của em dc k ạ
E thấy e cứ giả tạo sao sao

Chụp ra thấy shit thui :byebye:

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

Dwayne The Rock Johnson · 30/6/26

thiengnguyentengen đã nói:
Lật cổ chân hay gặp. Tôi là bác sĩ chẩn đoán hình ảnh. Các anh nghĩ đơn giản đi nắn là xong nhưng phải chụp chiếu XQ đầy đủ trước và sau nắn. Sau nắn mà còn đau thì khả năng cao có gãy xương, khi đó phải bó bột. Nhiều gãy xương kín đáo MRI mới thấy. Nguy cơ tái phát cao do tổn thương dây chằng sên mác trước. Phải tập phục hồi chức năng cẩn thận, tốt nhất có kỹ thuật viên hướng dẫn

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

Thần y đại nhân có thể chuẩn đoán giúp kẻ hèn này cái vai được không? Bình thường cử động ko sao, lúc đi tập gym cũng ok, nhưng mà ngủ đêm tới sáng là đau vai, ngồi dậy quay tay tí thì hết. Ko biết có phải bần đạo bị ma tập gym theo hại không? :sweat:

thiengnguyentengen · 30/6/26

Dwayne The Rock Johnson đã nói:
Thần y đại nhân có thể chuẩn đoán giúp kẻ hèn này cái vai được không? Bình thường cử động ko sao, lúc đi tập gym cũng ok, nhưng mà ngủ đêm tới sáng là đau vai, ngồi dậy quay tay tí thì hết. Ko biết có phải bần đạo bị ma tập gym theo hại không?

Nếu ngủ mà nghiêng một bên thì có thể là đau vai gáy do chèn ép thần kinh cổ. Đi chụp MRI cột sống cổ thử coi :amazed:

Sent from samsung SM-A556E via VOZVNApp

Xin bí kíp xử lí lật cổ chân

Junior Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Junior Member

Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này