văn phóng bé. ko có chỗ đi. dễ bị soi lắm.bài tập 5 phúttôi hay cướp giờ tư bản bằng cách rời máy tính thì đi bộ 1 đoạn tầm 5 7, ngày vài cữ là cũng nửa tiếng rồi, chắc cũng được vài nghìn bước, đi ra đi vào ko xài thang máy gì sất, như thế là đủ, thích thì về hít đất nữa là oke, cuối tuần nắng nóng đi bơi ngon luôn
Còn tùy vào ctac nước nào bác ạXiao loz cũng một vừa 2 phải thôi chứ
Nếu là nước ôn đới thì như thế thật, còn về nước nhiệt đới như vn nóng vãi loz đi ra đường cuốc bộ 3km thì có mà lòi l triến xũy
tên kia nói 30k bước á, 30k bước ~ 21km phải đi bộ liên tục 4-5 tiếng /ngàyCòn tùy vào ctac nước nào bác ạ
Chạy bộ, tập gym, đạp con xe chục củ trăm củ vào giờ hành chínhmấy người đi tập gym được trong giờ hành chính chắc phải giàu lắm
toàn winner đấy anh và một số ít làm ca đêm hoặc làm dịch vụ hôm đấy đc nghỉ
chỗ cũ tôi vp cũng bé tôi lượn hẳn ra đường luôn, tôi đi nhiều quá sếp hỏi đi hút thuốc à
Ở thành phố lớn muốn tập thể dục 1 là ở chung cư có công viên, 2 là lếch vô phòng gym thôi. Cả 2 cái đều tốn $ hết.
Ngoài đường có khi còn chả có đường để mà chơi với đi dạo luôn ấy chứ
Ở vùng quê vắng vẻ thì may ra.
nhưng não và tay đều teo hết, chỉ bụng là bự ranăng lượng chuyển sang đôi tay - tìm kiếm thông tin và combat ở chủ đề hot rồi.
Hình thức vận động trí lực + động lực
ít bị soi thôi. chỗ t hay bị soi. nên ko đi lâu được.chỗ cũ tôi vp cũng bé tôi lượn hẳn ra đường luôn, tôi đi nhiều quá sếp hỏi đi hút thuốc à
Tới ngưỡng tuổi thì phải chấp nhận thôi fen.Hồi xưa đi làm đúng kiểu vừa kiếm ăn ngon lành, vừa dư thời gian để tận hưởng cuộc sống. Còn bây h thì hỡi ôi nào luật lá, nào an sinh xã hội, đủ thứ phải lo.Cách đây 7-8 năm, thu nhập thì dư dả mà thời gian cũng thoải mái. Còn bây h thu nhập gần như dậm chân tại chỗ, trong khi mọi thứ ngoài kia cứ thi nhau tăng giá. Cảm giác như mình đứng yên, còn chi phí thì đang chạy nước rút vậy
10h 11h đêm way station gần chỗ em nó còn đông như trẩy hội
Way Station thấy rộng và nhiều máy nhỉ, mình ngoài Bắc nhưng cũng biết chỗ này qua FB. thấy đề là tổ hợp cả net, bia, gym và cầu lông. Vừa đi gym vừa đi net luôn
) Mà 10h đêm còn đông thì hay nhỉ, chỗ mình thường 6-7h tối là đông nhất, họ đi làm về tạt qua
tại nó rẻ mà có máy lạnh rỗng rãi nên đông vlWay Station thấy rộng và nhiều máy nhỉ, mình ngoài Bắc nhưng cũng biết chỗ này qua FB. thấy đề là tổ hợp cả net, bia, gym và cầu lông. Vừa đi gym vừa đi net luôn
