
Giấc ngủ của 1 người thường lặp theo chu kỳ. Có người 4, người 6 chu kỳ. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút. Nếu fen muốn coi trận 2-4 giờ sáng thì ngủ trước 2 giờ sáng. Nếu ngủ trước 9h30 tối để hoàn thành 3 chu kỳ để thức lúc 2 giờ sáng.Thức trận 5h sáng nauy và trận tbn-bdn xong h người cứ lờ đờ thiếu sức sống quá, bác nào vậy k
E cũng bị vậy chắc xem nốt trận arrgentine r bỏT cũng vậy,dù t đã đi ngủ sớm r nhưng mà thức xem 1 trận 2h xong 4h ngủ tiếp vẫn mệt nên thôi ko thức nữa,kiểu tâm lý fomo muốn xem ấy.
Có lẽ là thôi không thức xem nữa
nhỡ win vô đến trận ck thì saoE cũng bị vậy chắc xem nốt trận arrgentine r bỏ
đêm nay thức phát nữa không fence :*Thức trận 5h sáng nauy và trận tbn-bdn xong h người cứ lờ đờ thiếu sức sống quá, bác nào vậy k
Đéo ngờ qua là trận cuối thật. 
công nhận, xưa sinh viên cứ thức 2 3 giờ sáng coi Barca đá, bọn EPL lâu lâu còn đá sớm, bọn Laliga sớm nhất cũng 11h30 mới đá, đợt coi trận C1 lượt về với Liverpool xong đéo ngủ được luôn, sáng hôm sau vừa ngủ vừa chạy xe xém tông người ta, giờ tự nhiên hết ham bảo thức coi trận banh là chịu luôn kể cả siêu kinh điểnQua 3x tôi hết ham rồi, lâu lâu coi hightlight chứ bảo xem cả trận ban đêm thì thôi
Thể dục thể thao vào sẽ okie hơn. Tôi vẫn xem các trận hay như Brasil - Na Uy, Por - Spain...Nhưng sau khi làm việc buổi sáng xong, giờ trưa tôi sẽ đi bơi vài trăm mét. Tinh thần sảng khoái hơn, tối thì tôi đi bộ 5km. Cảm giác vẫn cân bằng được.Thức trận 5h sáng nauy và trận tbn-bdn xong h người cứ lờ đờ thiếu sức sống quá, bác nào vậy k