Thói quen buổi sáng tưởng đơn giản nhưng giúp đường ruột thay đổi rõ rệt

RobertoBaggio

Senior Member

• 2/7/26

• #41

Hanma Yujiro đã nói:

nên tạo thói quen ẻ buổi sáng ngay khi thức dậy, t sáng dậy rửa mặt vuốt sáp tóc là nhảy lên ẻ phát một nhẹ người vl, sáng nào cũng đều đều như vậy, tối về làm 1 bãi nữa.

Nhấp để mở rộng...

Sáng nào chả ngồi ẻ, mà đâu phải ngày nào cũng ẻ đúng cái khung đó, có khi đến giờ lên xe 15p rồi nó mới bắt đầu có dấu hiệu đòi mở van, rất nà cay cú.

 

omemhaitay

Đã tốn tiền

• 2/7/26

• #42

sieuphamhentai đã nói:

Tối ăn cơm xong, không đi đâu nữa ấy fen

Nhấp để mở rộng...

phen ủ dùng loại men gì, mình muốn học món này, tại vợ thích ăn

 

gakho209

Senior Member

• 2/7/26

• #43

Những mảnh đời bất hạnh đã tìm thấy nhau

 

sieuphamhentai

Senior Member

• 2/7/26

• #44

omemhaitay đã nói:

phen ủ dùng loại men gì, mình muốn học món này, tại vợ thích ăn

Nhấp để mở rộng...

tôi không biết men gì, người thân ở quê tự làm rồi gửi cho, men ngoài thị trường toàn men trung quốc, không dám dùng

 

H

hoangluong2510

Senior Member

• 2/7/26

• #45

Sáng làm cốc nước ấm + ít mật ong + giã ít gừng, 30' sau ăn nhẹ bánh mì, cốc nước cam là đẹp, k thì đá bát phở

 

Hanma Yujiro

Đã tốn tiền

• 2/7/26

• #46

RobertoBaggio đã nói:

Sáng nào chả ngồi ẻ, mà đâu phải ngày nào cũng ẻ đúng cái khung đó, có khi đến giờ lên xe 15p rồi nó mới bắt đầu có dấu hiệu đòi mở van, rất nà cay cú.

Nhấp để mở rộng...

vậy thì phải xem lại bữa tối, bữa tối nên hạn chế ăn dầu mỡ nhiều. Để cho đến sáng là tiêu hóa sạch sẽ, chỉ việc ngồi ẻ thôi

 

ShuKRin_San

Senior Member

• 2/7/26

• #47

Năm nay chuyển sang buổi sáng bằng trái cây + yến mạch sữa chua. Giảm hẳn 2kg mỡ, buổi trưa và chiều bù lại đạm và tinh bột nhẹ. Kết hợp với gym thấy vóc dáng ngon hơn hẳn. Ngày trước tăng 5kg nhìn như mặp địch, bây giờ cũng chừng đó cân nặng nhưng nhìn thon gọn cơ bắp hơn

 

K

khamvat2913

Senior Member

• 2/7/26

• #48

nước lọc và 2 quả trứng luộc

 

Ngoaytai

Senior Member

• 2/7/26

• #49

AnkCern đã nói:

Mười mấy k/cân luôn.

Nhấp để mở rộng...

Cùng loại táo, cùng kích thước à? Nếu vậy tôi cũng hơi nghi nghi. Ở đâu rẻ hơn hả fen?

 

AnkCern

Senior Member

• 2/7/26

• #50

Ngoaytai đã nói:

Cùng loại táo, cùng kích thước à? Nếu vậy tôi cũng hơi nghi nghi. Ở đâu rẻ hơn hả fen?

Nhấp để mở rộng...

BHX nha phen. Cơ mà sáng nay ra thì ko thấy bán loại đấy nữa rồi. Kích thước thì ko rõ vì vốn táo đấy đã bé rồi. Nhưng nước vỏ thì y chang.

 

S

shini1989qn

Senior Member

• 2/7/26

• #51

dknyxdie41 đã nói:

1 ngày đc nạp có 5 6g muối thôi mà sáng sớm chơi hẳn 1g thì dễ lên máu lắm

Nhấp để mở rộng...

Phần còn lại mình tự khống chế đc fen, ông già tôi máu cao nên tôi ăn cơm với ổng ăn nhạt quen rồi.
Chanh muối ấm đúng là có tác dụng nhuận tràng giảm viêm ruột sinh ra các bệnh tự miễn nhưng không phải chữa bá bệnh như hội chanh liều cao quảng bá, cụ thể như tôi mỡ máu mỡ gan men gan cao uống cả năm test lại vẫn thế, được cái uống bia khoẻ hơn & nhanh tỉnh ít mệt hơn hồi xưa.

 

Tungamazing

Senior Member

• 2/7/26

• #52

:v E sáng dậy làm cốc nước rồi giãn cơ sau đó tập thể giục 30p rồi tắm rửa,ăn sáng

 

B

Birain1234

Junior Member

• 9/7/26

• #53

Hanma Yujiro đã nói:

nên tạo thói quen ẻ buổi sáng ngay khi thức dậy, t sáng dậy rửa mặt vuốt sáp tóc là nhảy lên ẻ phát một nhẹ người vl, sáng nào cũng đều đều như vậy, tối về làm 1 bãi nữa.

Nhấp để mở rộng...

Ỉa như bác là tốt vl

 

beegucci

Senior Member

• 9/7/26

• #54

dạo này đi phân ko ra đặc rắn như trước mà cứ loãng loãng ko đến mức tiêu chảy, nên đi nội soi đại tràng ko mấy thím. bữa vừa ra máu tươi 1 cục nữa

 

nguadau

Senior Member

• 12/7/26

• #55

beegucci đã nói:

dạo này đi phân ko ra đặc rắn như trước mà cứ loãng loãng ko đến mức tiêu chảy, nên đi nội soi đại tràng ko mấy thím. bữa vừa ra máu tươi 1 cục nữa

Nhấp để mở rộng...

Nội soi gấp

 

Sanest Khánh Hòa

Senior Member

• 25/7/26

• #56

Ngoài 40 tuổi nên định kỳ đi nội soi đại tràng

 

tinyzzz

Junior Member

• 25/7/26

• #57

mouse123479 đã nói:

Ỉa cục cứt dài nhất có thể.

Nhấp để mở rộng...

ko ỉa được có thể nhờ partner thông hộ

 

Sanest Khánh Hòa

Senior Member

• 27/7/26

• #58

Vozer bậy bạ quá