Thường xuyên ăn tối muộn, nam thanh niên 33 tuổi gánh cùng lúc 6 bệnh

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề System Design
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu

System Design

Senior Member

Nam thanh niên phát hiện mình mắc cùng lúc tiểu đường type II, rối loạn mỡ máu nặng, gan nhiễm mỡ độ III, gút, béo phì và xuất hiện dấu hiệu tổn thương thận.​


Anh B.Đ.A (33 tuổi, Hà Nội) vẫn chưa hết bàng hoàng khi cầm trên tay kết quả khám sức khỏe cách đây một tuần. Chỉ sau hơn một tháng tăng 4kg, thường xuyên thèm đồ ngọt, ăn nhiều cơm hơn, nhanh đói và ngủ không sâu giấc, anh phát hiện mình mắc cùng lúc tiểu đường type II, rối loạn mỡ máu nặng, gan nhiễm mỡ độ III, gút, béo phì và đã xuất hiện dấu hiệu tổn thương thận.

Điều khiến nam thanh niên bất ngờ là trước đó anh gần như không có triệu chứng rõ rệt. Không mệt mỏi, không khát nước nhiều, không tê bì tay chân, mọi sinh hoạt vẫn diễn ra bình thường nên anh cho rằng việc tăng cân và thay đổi khẩu vị chỉ là hệ quả của công việc bận rộn và nhịp sống thất thường.

Vì vậy, khi tổ dân phố tổ chức khám sức khỏe định kỳ, anh chỉ đăng ký tham gia với tâm lý “khám cho biết”. Không ngờ, tờ kết quả xét nghiệm với hàng loạt chỉ số vượt ngưỡng.

Ngỡ ngàng với tờ kết quả xét nghiệm 'đỏ rực' (Ảnh minh họa)

Ngỡ ngàng với tờ kết quả xét nghiệm ‘đỏ rực’ (Ảnh minh họa)

Chỉ số HbA1c - chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng ba tháng - lên tới 8,03%, trong khi mức bình thường dưới 5,7%, cho thấy tình trạng tăng đường huyết diễn ra âm thầm từ lâu. Triglyceride đạt 11,93 mmol/L, gần gấp 7 lần ngưỡng bình thường. Cholesterol toàn phần, LDL cholesterol (mỡ máu xấu), men gan và axit uric đều tăng cao.

Lo ngại những bất thường này, anh tiếp tục đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec để kiểm tra chuyên sâu. Tại đây, các bác sĩ ghi nhận người bệnh cao 1,70m nhưng nặng tới 93kg, chỉ số BMI đạt 32,18, thuộc nhóm béo phì độ II.

Kết quả siêu âm và chụp cắt lớp còn phát hiện gan nhiễm mỡ độ III - mức độ nặng nhất của bệnh. Xét nghiệm nước tiểu ghi nhận protein niệu, dấu hiệu cảnh báo sớm tổn thương thận do tiểu đường.

Sau khi tổng hợp các kết quả, bác sĩ chẩn đoán anh mắc đồng thời tiểu đường type II, rối loạn mỡ máu nặng, gan nhiễm mỡ độ III, gút, béo phì và đã xuất hiện biến chứng sớm trên thận.

Lối sống tưởng vô hại lại là “thủ phạm”​

Qua khai thác bệnh sử, các bác sĩ nhận thấy phần lớn bệnh lý của anh A. đều liên quan trực tiếp đến lối sống kéo dài nhiều năm. Do gia đình kinh doanh quán ăn, anh thường xuyên ăn tối rất muộn, thậm chí ăn thêm vào ban đêm với lượng lớn tinh bột. Công việc cũng khiến anh hầu như không có thời gian vận động hay tập thể dục.

Không chỉ vậy, khoảng một năm trước, anh từng xuất hiện cơn gút cấp nhưng sau khi hết đau tự ý ngừng thuốc và không theo dõi axit uric định kỳ. Yếu tố di truyền cũng góp phần làm tăng nguy cơ khi cả bố và mẹ anh đều mắc tăng huyết áp, đái tháo đường type II và rối loạn mỡ máu.
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:

  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
 
thường xuyên thèm đồ ngọt, ăn nhiều cơm hơn Do gia đình kinh doanh quán ăn, anh thường xuyên ăn tối rất muộn, thậm chí ăn thêm vào ban đêm với lượng lớn tinh bột
thế này thì ăn ngày cũng dính chứ lq gì đêm
 
:confuse: làm dịch vụ 11h hơn mới đóng cửa mới về nhà ăn cơm tắm rữa.
lương thì thấp
còn phải hầu hạ đám văn phòng
nguy cơ 6 bệnh như lều báo nói
tắm đêm nghe bảo cũng dễ bệnh.
vậy mà :

qua mồm lều báo : đời sống bế tắc quá, đau khổ quá. = ))
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:

  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
Hạn chế quay tay đẩy mạnh quan hệ tình dục thật nữa :D
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:

  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
ăn tối trước 19h hơi khó nhỉ
 
:confuse: làm dịch vụ 11h hơn mới đóng cửa mới về nhà ăn cơm tắm rữa.
lương thì thấp
còn phải hầu hạ đám văn phòng
nguy cơ 6 bệnh như lều báo nói
tắm đêm nghe bảo cũng dễ bệnh.
vậy mà :

qua mồm lều báo : đời sống bế tắc quá, đau khổ quá. = ))
Đám văn phòng cũng đầy người phải qua giai đoạn làm phục vụ. Ngày xưa năm một năm hai tôi cũng đi dạy thêm toàn 10 rưỡi đêm mới về nhà mà có chết đâu. Hoàn cảnh khó càng phải biết tự sắp xếp chứ đổ lỗi cho hoàn cảnh thì muôn đời đi làm phục vụ.
 
Cơ thể động vật sẽ tự tiến hoá và thay đổi để thích nghi với môi trường đang sống thôi :go:
Nhưng quan trọng nhất là phải có vận động cơ thể, chịu khó bỏ 1h-1h30' tập thể dục hít đất hít xà thụt xì dầu hay quơ quơ cái tay cái chân cũng được rồi
 
:confuse: làm dịch vụ 11h hơn mới đóng cửa mới về nhà ăn cơm tắm rữa.
lương thì thấp
còn phải hầu hạ đám văn phòng
nguy cơ 6 bệnh như lều báo nói
tắm đêm nghe bảo cũng dễ bệnh.
vậy mà :

qua mồm lều báo : đời sống bế tắc quá, đau khổ quá. = ))
Fen làm w**mart à
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:

  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
Toàn là mấy chuyện tào lao, ae đừng nghe theo nhé. Để có 1 sức khỏe tốt việc đầu tiên là ae phải có 1 cái tinh thần tốt đã. Rồi mới đến những cái khác.
 
Toàn là mấy chuyện tào lao, ae đừng nghe theo nhé. Để có 1 sức khỏe tốt việc đầu tiên là ae phải có 1 cái tinh thần tốt đã. Rồi mới đến những cái khác.
Nhưng tinh thần nhiều cái nó lại đến từ ăn uống đó fen. Gluco, magie, cortisol, vi sinh đường ruột, magie, vitamin D. Đặc biệt là cái gluco luôn mức cao thì tinh thần ko thể nào good dc đâu. Tinh thần tốt chỉ khi có thể chất và sức khỏe tốt.
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:
  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt

Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:
  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
Này khác đéo gì đi tu. Lên mẹ chùa cho nhanh nha.

Gửi từ Iphone 17 Air bằng VOZVNApp
 
Nhưng tinh thần nhiều cái nó lại đến từ ăn uống đó fen. Gluco, magie, cortisol, vi sinh đường ruột, magie, vitamin D. Đặc biệt là cái gluco luôn mức cao thì tinh thần ko thể nào good dc đâu. Tinh thần tốt chỉ khi có thể chất và sức khỏe tốt.
Tôi chỉ nói việc đầu tiên là giữ 1 tinh thần tốt, lối sống lạc quan. Còn ăn gì, ngủ gì, tắm gườ nào nó còn phụ thuộc vào nhịp sống, làm việc, thói quen.....thế giờ 1 người làm việc đến 23h mới xong ko lẽ người ta ko đc tắm để đi ngủ cho sạch sẽ mát mẻ à. Người ta 1h mới đi ngủ ko lẽ bắt người ta 6h dậy à... rồi lúc đó đói ko lẽ bắt ngta ko đc ăn... rồi ngày đi bộ 1km-3km. Mẹ tôi thấy ít vcl ấy. Chả có tác dụng gì cả. Rồi mấy người làm vp, uh thì người ta ăn ít, ăn healthy, nhưng tôi tuy làm vp nhưng tôi đéo ăn đc, chiều chiều tôi làm vài cốc bia với lạc rang tôi thấy hạnh phúc hơn tụi tự cho là sống lành mạnh.
 
lại xiaolin rồi, tiểu đường do gen xấu thì nói mẹ rồi từ tiểu đường nó phái sinh nhiều bệnh khác. chứ lối sống thì liên quan gì :sexy_girl:
 
Làm mấy thứ sau mỗi ngày thì auto giảm mấy bệnh gan, thận, huyết áp lúc trẻ:

  • Chỉ uống nước lọc hoặc sữa không đường, không uống thứ khác kể quả sinh tố, nước hoa quả, nước ngọt, trà sữa, cà phê, rượu bia...
  • Không tắm đêm, tắm trước 22h mỗi ngày
  • Không ngồi một chỗ quá một tiếng, cách 1 tiếng đứng dậy đi lại vài phút để máu lưu thông, xương cốt vận động
  • Ngày đi bộ ít nhất 1km, có thời gian thì 3km để bảo vệ tim
  • Hạn chế mì gói, cơm hộp,...nên tự mua về rồi nấu, vừa rẻ vừa an toàn hơn ngoài hàng
  • Ngày ăn 3 bữa, ăn mấy giờ tùy nhưng tối thì nên ăn trước 19h, thời gian ăn cần ổn định
  • Ngủ trước 11h, muộn nhất là 11h30 lên giường, 6h dậy là vừa
  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị như muối, ớt, mì chính, hạt nêm...nên ăn nhạt
thôi thà chết sớm còn hơn
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
System Design,
Người trả lời cuối
35_Dollar,
Trả lời
129
Lượt xem
19.208
Quay lại
Lên đầu trang