[Tuoitre] Năm 2026, khi nói về béo phì, có 12 điểm rất quan trọng cần được hiểu đúng

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề V for Universe
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Thật ra phải toàn diện hơn, xét thêm chỉ số cơ bắp, mỡ. Một người 1m7 80kg nhưng tỷ lệ mở tầm 14% và 30% nó khác nhau lắm
cái này lý thuyết là đúng nhưng tỷ lệ người có cân nặng chuẩn thừa cân/béo phì mà có tỉ lệ mỡ thấp lắm, phần đông còn lại là có tỉ lệ mỡ cao, dễ bị mắc bệnh chuyển hóa tiểu đường, tim mạch, gan thận nên mới có cái bảng đó để hướng dẫn mọi người giảm cân.
 
Bài viết thuần lý thuyết suông, tràn ngập những khẳng định không có bất kỳ một căn cứ nào để dựa dẫm vào. Tất cả những trường hợp thừa cân - thậm chí chưa đến mức béo phì - mà tôi biết đều là những người ăn nhiều hoặc thường xuyên ăn vặt, nói cách khác, họ không kiểm soát được chế độ ăn. Có nguyên nhân là do tạng người, nhưng chỉ cần kiểm soát được cái miệng mình và có phương án thể dục thể thao điều độ thì sẽ không đến nỗi béo phì.
Tôi thì gặp đúng 1 trường hợp chẩn đoán béo phì (không phải đoán bằng mắt) thì lại do rlch, ăn ít bột, đường, thể thao lành manh, ngủ nghỉ điều độ vẫn bị.
 
Tôi thì gặp đúng 1 trường hợp chẩn đoán béo phì (không phải đoán bằng mắt) thì lại do rlch, ăn ít bột, đường, thể thao lành manh, ngủ nghỉ điều độ vẫn bị.
Về mặt khoa học, thì rối loạn chuyển hóa không thể lý giải được cho chuyện ăn ít, sinh hoạt điều độ mà béo phì được. Định luật bảo toàn năng lượng rất công bằng, nó tuyên bố và đảm bảo cho tất cả mọi người một nguyên lý then chốt: Cân nặng được quyết định bởi mối quan hệ giữa năng lượng nạp và năng lượng tiêu hao.
Cho nên có thể anh biết có trường hợp đó, nhưng không thể sâu sát hoàn toàn số cơm canh, nước ngọt, trà sữa, bánh kẹo... (năng lượng nạp) mà người này vụng trộm nạp vào.
Tôi cũng biết nhiều trường hợp quả thật là ăn cơm rất ít, nhưng đồ ngọt lại được hốc rất nhiều.
 
Điều đã từng làm tôi ngạc nhiên là danh xưng: "VN is the skinnest country on Earth"

Xem tệp đính kèm 3708299
1000002167.webp


Dân VN BMI đẹp nhưng có lẽ chủ yếu đến từ thể hình thấp còi, chứ k phản ánh hết được bằng tỷ lệ cơ/mỡ của cơ thể.
Tất nhiên chế độ ăn uống nhiều rau xanh cũng là lợi thế.
 
Bài viết thuần lý thuyết suông, tràn ngập những khẳng định không có bất kỳ một căn cứ nào để dựa dẫm vào. Tất cả những trường hợp thừa cân - thậm chí chưa đến mức béo phì - mà tôi biết đều là những người ăn nhiều hoặc thường xuyên ăn vặt, nói cách khác, họ không kiểm soát được chế độ ăn. Có nguyên nhân là do tạng người, nhưng chỉ cần kiểm soát được cái miệng mình và có phương án thể dục thể thao điều độ thì sẽ không đến nỗi béo phì.
Nếu dễ vậy thì đã không hình thành cái thị trường thuốc chủ vận GLP-1 điều trị béo phì ước tính giá trị tới 150 tỉ đô vào năm 2030s.
 
Xem tệp đính kèm 3708408

Dân VN BMI đẹp nhưng có lẽ chủ yếu đến từ thể hình thấp còi, chứ k phản ánh hết được bằng tỷ lệ cơ/mỡ của cơ thể.
Tất nhiên chế độ ăn uống nhiều rau xanh cũng là lợi thế.
Vấn đề của Malaysia đến từ văn hoá và tôn giáo. Cái gì cũng phải chao qua dầu thì mới tính là sạch sẽ. Tôi có cô em đi du học Malaysia, kể là ăn rau luộc liền bị chủ nhà chê. Nhà chủ có ăn rau nhưng phải là rau xào cơ. Thịt cũng phải là thịt chiên, rán. Thịt luộc nhất quyết ko ăn. Tinh bột thì càng ko cần nhắc tới. Malaysia lại là chủ yếu là dầu cọ, thứ dầu tệ nhất trong các loại dầu thực vật, đẩy vấn đề đến tận nóc.
 
Béo phì nguyên nhân là do calo nạp vào nhiều hơn calo tiêu thụ thôi. Chịu khó tập lên cơ, cơ nó đốt cả đống calo thì thích ăn ntn chả đc
 
cái này lý thuyết là đúng nhưng tỷ lệ người có cân nặng chuẩn thừa cân/béo phì mà có tỉ lệ mỡ thấp lắm, phần đông còn lại là có tỉ lệ mỡ cao, dễ bị mắc bệnh chuyển hóa tiểu đường, tim mạch, gan thận nên mới có cái bảng đó để hướng dẫn mọi người giảm cân.
Đầy người thịt ko có, người bủng beo mà bụng mỡ to, mỡ máu tiểu đường đủ cả,( Skinny fat) nhé. Thường tách bạch ra xíu để dễ phân định với số bmi chỉ là 1 trong nhiều cái xét tới béo phì.
 
Tôi thì gặp đúng 1 trường hợp chẩn đoán béo phì (không phải đoán bằng mắt) thì lại do rlch, ăn ít bột, đường, thể thao lành manh, ngủ nghỉ điều độ vẫn bị.
Này do tuyến yên nó tiết hóc môn lỗi, có kiểm soát tuyến yên thì mới mong nó giảm. Rô béo là 1 ví dụ. Mà này dạng hiếm, đa số vẫn là calo in out thôi.
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
V for Universe,
Người trả lời cuối
culidauwan,
Trả lời
30
Lượt xem
2.075
Quay lại
Lên đầu trang