Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa sáng?

Quan58654

Senior Member

• 12/7/26

• #21

Sáng làm 1 quả trứng gà luộc chấm muối tiêu là đủ no

 

Tuankuz_22

Senior Member

• 12/7/26

• #22

cái này khó nói, mỗi người 1 khác, miễn sao thấy cơ thể khoẻ mạnh là được. Còn bệnh tật thì giờ hên xui, đúng kiểu tới số thì ăn đòn, nhà giàu vs quan chức còn bệnh tật ầm ầm, biết thế méo nào được, cứ thoải mái mà sống

 

Jokerhero3

Senior Member

• 12/7/26

• #23

nằmngang đã nói:

Nhưng mà giờ ngày ăn 3 bữa thì lương hok đủ.
Hông lẽ bỏ bữa tối.

Nhấp để mở rộng...

Fen tìm hiểu nhịn ăn gián đoạn xem,

 

linhyoyo

Senior Member

• 12/7/26

• #24

SertyVII đã nói:

Con ng vốn ko có bữa sáng. Thời tiền sử sáng dậy là phải đi săn bắt hái lượm thì mới có ăn. Làm gì có sẵn đồ ăn mà xơi. Cơ thể con ng quen với điều đó, sáng tập thể dục nhẹ nhàng, hoạt động thể chất xong rồi ăn trưa tầm 10-11h là đẹp nhất.

Nhấp để mở rộng...

Sao ko nghĩ là 1 thời gian sau, săn bắn hái lượm đc nhiều, ăn ko hết thì cất vào hang, sáng ra đói thì lấy ra ăn dần.

via theNEXTvoz for iPhone

 

T

Tường San

Member

• 12/7/26

• #25

Ăn sáng là trò mấy thằng bán ngũ cốc nghĩ ra để bán chứ đéo gì

 

pikpikpik

Senior Member

• 12/7/26

• #26

Tường San đã nói:

Ăn sáng là trò mấy thằng bán ngũ cốc nghĩ ra để bán chứ đéo gì

Nhấp để mở rộng...

nhà tôi ở quê, sáng phải ăn cơm mới có sức đi làm đồng được thì thằng nào lừa hả fen

 

dotard2

Senior Member

• 12/7/26

• #27

nằmngang đã nói:

Nhưng mà giờ ngày ăn 3 bữa thì lương hok đủ.
Hông lẽ bỏ bữa tối.

Nhấp để mở rộng...

Bỏ bữa tối tốt hơn đấy fen, tối ăn nhiều chỉ tổ béo bụng

 

Doramy

Senior Member

• 12/7/26

• #28

T thì ko thể bỏ bữa sáng đc, thậm chí là bữa ăn nhiều nhất trong ngày
Trước mỗi sáng đá 1 bát bún bò/cá, 2 trứng ốp, nửa bánh mì, 1 gói ngũ cốc. 11h trưa đã ăn cơm rồi

via theNEXTvoz for iPhone

 

Yeu Thuy Sinh

Senior Member

• 12/7/26

• #29

T bỏ ăn sáng từ hồi c3 nên quen rồi. Trừ khi sáng phải làm động chân tay ra thì t toàn bỏ ăn sáng. Còn ăn sáng chỉ cần 2 quả trứng luộc, hoặc gói xôi, hoặc bánh mì,...là xong, tuyệt đối ko dc ăn no

 

Casabanca36

Senior Member

• 12/7/26

• #30

Từ lúc tô phở thường ăn từ 40k lên 45k đã nghỉ ăn sáng được 3 tháng, giảm từ 86kg xuống còn 80kg. Cao 1m75 thấy củng ổn. Ăn cơm tối xong đi bộ 4 5km xong tắm rửa chơi game.

 

AK30904

Senior Member

• 12/7/26

• #31

Thời đi học tôi toàn bỏ buổi sáng, ko hiểu sao sáng dậy uể oải ko ăn sáng đc chỉ uống tạm sữa.

 

hahahav2

Senior Member

• 12/7/26

• #32

AMD Zen đã nói:

sáng 2 cái trứng gà luộc hoặc khuấy đều nó nấu bằng lò vi sóng

tôi vừa mới làm sáng nay 2 cái trứng gà, quá ok.

Nhấp để mở rộng...

á à, khuấy lên nó ko nổ bòm bòm hả a

 

Sonomi

Senior Member

• 12/7/26

• #33

AnkCern đã nói:

Đó là anh ta đã kích hoạt được cơ chế tự thực của cơ thể. Cơ chế đó không chỉ làm sạch mảng bám ở ruột, thành mạch máu còn kích hoạt một cơ chế nữa để chữa chứng sương mù não. Người như anh đấy ko cần trà hay cà phê để có một ngày tỉnh táo. Và khi cơ chế tự thực được kích hoạt thì da cũng ít phải làm nhiệm vụ đào thải chất độc, tư nhiên sẽ sáng đẹp.

Nhấp để mở rộng...

Không ăn sáng còn chấp nhận được, còn đây ông kia nói là làm 12 tiếng mà không uống 1 giọt nước thì có gì đó sai sai.

 

AnkCern

Senior Member

• 12/7/26

• #34

Tường San đã nói:

Ăn sáng là trò mấy thằng bán ngũ cốc nghĩ ra để bán chứ đéo gì

Nhấp để mở rộng...

Không hoàn toàn. Người Bắc Âu được ghi nhận là có ăn sáng từ thời cổ. Chỉ là họ không ăn trưa như thời hiện đại thôi.

 

culidauwan

Senior Member

• 12/7/26

• #35

dotard2 đã nói:

Bỏ bữa tối tốt hơn đấy fen, tối ăn nhiều chỉ tổ béo bụng

Nhấp để mở rộng...

Vấn đề béo hay ko là do thâm hụt calo. Tôi ăn thâm hụt bữa tối 8 9h bụng vẫn giảm ầm ầm, có chăng là khó ngủ với ko tốt cho dạ dày nếu ăn trễ quá mà đi ngủ liên. Còn bỏ bữa tối mà hốc đồ calo nhiều vào buổi sáng trưa chiều mà ko ra đc bn vẫn béo tốt.

 

toidalamgisai

Senior Member

• 12/7/26

• #36

sáng ai mà cường độ công việc nhiều ăn sáng 1 chút làm mới được, chứ ko thì đói cả từ tối qua tới sáng thì làm k nổi

 

culidauwan

Senior Member

• 12/7/26

• #37

croco93 đã nói:

Đúng vậy. Cảm giác đói vào buổi sáng kích thích động vật hoạt động ban ngày đi kiếm ăn, săn mồi. Còn ăn no xong thì nằm phè phỡn nghỉ ngơi. Ăn sáng thực chất trái với đồng hồ sinh học mới đúng.

Nhấp để mở rộng...

Đúng ra ăn sáng nên là bữa đơn giản, ít calo, thông thoáng cho tiêu hoá là ổn, vừa đủ năng lượng ko bị dư đủ làm việc. Chứ ăn no, kho tiêu năng lượng chủ yếu là cho việc tiêu hoá buổi sáng lại ỳ người.

 

AnkCern

Senior Member

• 12/7/26

• #38

Sonomi đã nói:

Không ăn sáng còn chấp nhận được, còn đây ông kia nói là làm 12 tiếng mà không uống 1 giọt nước thì có gì đó sai sai.

Nhấp để mở rộng...

Có khi là dị nhân. Tôi từng làm việc với một cửa hàng phong thuỷ. Có một ông chuyên trách bê tượng lên xe, rồi lúc nhập tượng thì bê về kho. Có bức tượng mà 5 người bê ko nổi mà ổng với một người nữa bê ầm ầm. Ông này hay chơi trầm. Người khác trước giờ làm đá bi thuốc lào, uống cafe... thì ông này chơi một thỏi trầm. Ngồi một chỗ tĩnh toạ, đúng 8h vào làm là làm hùng hục đến trưa. Chiều làm cữ trầm nữa rồi làm hùng hục tới tôi. Tôi hít ké, ko đến nỗi làm hùng hục nhưng đúng là ko cần uống nước, cứ thế mà làm thôi.

 

anhtt1987

Senior Member

• 12/7/26

• #39

Ăn sáng ít cho có thôi chứ đừng quan trọng ăn nhiều ăn no. Ăn no xong lại buồn ngủ mệt lười làm. Sáng ăn cái bánh mì hoặc củ khoai, ko thì trái bắp trái trứng dc rồi. Người sẽ ko mệt và cơ thể cân đối nữa. Tôi thấy tuyên truyền ăn sáng quan trọng nhất ăn ngon ăn no là tào lao

 

Khoa Ngô AUS

Senior Member

• 12/7/26

• #40

Hồi sinh viên với mấy năm đầu đi làm cũng k ăn sáng, sau đi ăn vs đồng nghiệp cho vui rồi thành thói quen, bh k ăn là khó chịu, tất nhiên ăn vừa phải. Tôi thấy nhiều ng đổi như vậy, chứ ít khi đg quen ăn sáng mà bỏ.