yankee11
Senior Member
Wengay có cứt được ntn. Béo như con lợn ấy. Thằng trong ảnh nó đâm nát ven rồi
via theNEXTvoz for iPhone
Wengay có cứt được ntn. Béo như con lợn ấy. Thằng trong ảnh nó đâm nát ven rồi
này đâm roid lòi mồm ra rồi
Ways một vài chi nhánh đông thôi, chứ ngoài ra cũng ko đông đến mức phải chờVới mấy thằng 3x như tôi giờ tập chuỗi là chân ái. Nhiều cơ sở, thuận tiện, và quan trọng nhất phòng tắm rộng/nhiều/sạch sẽ + locker tốt để tập xong tắm còn đi làm (cái này citi/cali/elite làm quá tốt)
Gym cỏ thì bẩn, chật. Bọn tầm trung rẻ phá giá như Ways Station ở SG, hay Blue ở HN đông thì thôi nhé, đi tập mà xếp hàng như đi chùa.
Giờ có tuổi cũng ko ham powerlifting gì nữa, ra múa với máy thôi. Dù vậy sau 10 năm đi tập vẫn to hơn 90% PT citigym, nên thoải mái tập ko thằng nào dụ mua gói

BỌn pT rẻ rách toàn lấ 600 700k , xong đóng tiền xong tập được mấy bữa là bỏ bê, đi chăm khách khácTôi thấy nếu thuê PT thì mặt bằng chung lấy tầm 200-300k/buổi thôi là được rồi. Sẽ có người chịu chi khoản như vậy để tập cho đúng hay cho có động lực. Một số phòng tập tôi tham khảo giá, trung bình tiền cho PT phải 600k - 700k/buổi??? Trừ ngách rất ít những người có tiền để chi cho tiêu chuẩn cao như vậy, thì ai mà xuống tiền đây. Trong khi 1 buổi tập cũng chỉ kéo dài tầm 1 tiếng, PT cũng chỉ can thiệp vào khoảng 15-20% thời gian của người tập như chỉ động tác, đếm rep, chỉnh dáng.
Những phòng gym dao động tiền tập 500-600k/tháng ,kèm PT 1t5-2t/tháng tổng thì vẫn sẽ sống khỏe.
Bọn PT chỉ nên 1 tháng tập vài lần cho quen form thôi, còn lại chả có giá trị gì nữaPrompt ntnao a ơiGiờ tôi cho con Gemini tính hộ tôi marco lun để tôi kiểm soát.. chênh lệch cũng ko bn cả.
Đại loại thế, mà tg đầu ráng train cho nó khôn ra tí. Nó theo tôi từ lúc tôi bắt đầu giảm cân 1/5 tới nay tôi tập gym rùi. Chủ yếu nhờ nó tính marco, calo out ( tương đối) và tdde. Tôi track theo và thấy ổn nên theoPrompt ntnao a ơi
Mua máy dỏm chớ phòng toy full impulse cũm giá rẻ thấy hư cáp là thay chưa xuống cấp gì đâugym cỏ cũng ko khả hơn, đồ đạc máy móc để ngoại bụi, k che chắn, khai thác nhiều tầm 3-4 năm nát bấy là bán sắt vụn thanh lý thôi bác, em từng mở gym cỏ đây 220k/tháng Đồng Nai 2021, 1 năm rưỡi mới hoà vốn, khai thác thêm dc 1 năm nó đi xuồng dần đều tiền lời về sau còn thua cả đi làm công nhân mà sáng 5h mỏ tối 9h đóng chả đi đâu được, thuê nhân viên trông thì thành lỗ.
Xin in4 ủng hộ ạSố mắc nợ gái massage mà. Nhiều khi tui cũng đéo hiểu là nhiều người cũng thích tui. Nhưng sao tui không thích ngta được. Như cháu bà bán cháo vịt ở đường đất thánh trong cư xá bắc hải. Hôm đó tui ra ca. Ở nhà ngủ thì bà già đi mua cháo vịt để tối tui dậy ăn. Cái chiều tui ngủ dậy. Bà già hỏi tui nhớ con nhỏ phụ bà bán cháo không? Tui nói có. Cái bà già nói con bé đó thích tui. Nó hỏi là anh đâu sao không ghé ăn. Bà già nói tui ra ca đêm nên ở nhà ngủ? Tui nói con biết mà. Lần đầu ghé ăn mẹ nhớ nó hỏi mẹ là anh này là con của cô hả? Với lại mấy lần sau ghé ăn con nhỏ cứ nhìn con hoài. Bà già nói tao ghé mua mà nó làm một hơi. Hỏi đủ thứ. Nó hỏi mày bao nhiêu tuổi. Rồi tính tình mày có khó khăn, gia trưởng không? Bà già nói con nhỏ này tao thấy coi được đó. Bằng tuổi mày, dân bắc 54, nhà lầu 3 tấm, ổn định nhà cửa. Tui nói thôi. Không phải gu. Con không thích. Mà con dặn mẹ là mai mốt nếu mẹ mua về thì con ăn. Chứ con không ghé ăn với mẹ nữa đâu nha. Con gái, con đứa gì kì quá. Tự nhiên hỏi han ngta tùm lum tà la.
Bởi vậy, nếu muốn lấy vợ là tui lấy vợ lâu rồi. Chẳng qua, đường tình của tui nó y như đường sự nghiệp. Lận đận cả chục năm rồi mới kiếm được người chung tam sinh quan. Như con bé mối ruột trong avatar tui đang để. Hết nước hết cái với nó luôn. Mà nó thấy tui thất nghiệp chạy xocn là nó vác vú chạy. Cũng tự mình vượt qua khó khăn. Xin đi làm cty lại. Tưởng trả hết nợ với mấy em massage, spa rồi. Ai dè, giờ bá vô em spa 2k6 này. Đúng là đời.
Biết đâu anh đó thích nam PT chứ không thích nữ.Khinh, bị con PT nó lừa cho còn chấp nhận được

Cái c mẹ nó chứ đất nước thu nhập trung bình có vài triệu 1 tháng mà PT 600k 1 buổi. PT giá cắt cổ gần bằng bên Úc mẹ rồi.Tôi thấy nếu thuê PT thì mặt bằng chung lấy tầm 200-300k/buổi thôi là được rồi. Sẽ có người chịu chi khoản như vậy để tập cho đúng hay cho có động lực. Một số phòng tập tôi tham khảo giá, trung bình tiền cho PT phải 600k - 700k/buổi??? Trừ ngách rất ít những người có tiền để chi cho tiêu chuẩn cao như vậy, thì ai mà xuống tiền đây. Trong khi 1 buổi tập cũng chỉ kéo dài tầm 1 tiếng, PT cũng chỉ can thiệp vào khoảng 15-20% thời gian của người tập như chỉ động tác, đếm rep, chỉnh dáng.
Những phòng gym dao động tiền tập 500-600k/tháng ,kèm PT 1t5-2t/tháng tổng thì vẫn sẽ sống khỏe.
Tank có xế 1 ông khách thì ổng bảo phòng gym ăn tiền chủ yếu ở lượng khách đóng full năm nhưng bỏ tập.Cali này mấy phòng tập thực ra hồi vốn lâu rồi, cũng chờ đến hạn kết thúc hợp đồng mới đóng cửa. Lãi của gym membership là 1 phòng gym thiết kế cho 100 người sử dụng thì có thể bán đến 10000 hoặc 20000 suất member. Vì rất nhiều người mua gói mà không thay đổi lối sống thì cũng bỏ tập dần dần thôi.
khô nature thì ko bự ntn dc, ốm như mấy ông đạp xích lô vậy á, giờ gym đa số 90% on đồ hết, ko nạp vip thì ko thể open dcnày đâm roid lòi mồm ra rồi
natural sao mà khô lòi cả gân ra thế được
tui PT 1buổi 1/h + kèm massage gun, 300k đây fenCái c mẹ nó chứ đất nước thu nhập trung bình có vài triệu 1 tháng mà PT 600k 1 buổi. PT giá cắt cổ gần bằng bên Úc mẹ rồi.