Mình xin chia sẻ với các thím kinh nghiệm ăn nhậu khi bị gout của mình nhằm hạn chế việc bị đau gout:
1. Tuyệt đối kiêng hết sức có thể việc ăn nhậu, 1 tuần tối đa chỉ nên ăn 2-3 buổi. Tuyệt đối không uống bia do bia có chứa nhiều purin và ngăn cản đào thải axit uric , chỉ uống rượu với lượng giao lưu vừa phải. Trong quá trình ăn nhậu, các thím luôn chuẩn bị sẵn vài chai nước lọc 500ml, trước khi ăn uống 1 chai. Trong khi ăn nhậu vừa ăn vừa uống nước lọc. Vừa giúp nhanh no ăn ít lại, vừa giúp đào thải cồn trong người.
2. Trong quá trình ăn cần tránh thịt chó, lòng lợn, lẩu nấm vì các món này vừa nhiều purin ăn rất vào mồm. Thường khi ăn bon mồm rồi thì sẽ ăn vô tội vạ. Trong quá trình nhậu gọi thêm rau xanh luộc, hạn chế ăn các món chiên xào. Ăn lẩu cố gắng đừng húp nước lẩu vì là nước xương, uống vào dễ tăng axit uric. Đối với các thím thích ăn Hải sản thì nên ăn mực, tôm cua vẫn ăn được nhưng ăn ít, tránh các loại cá mòi, cá trích, cá thu.
Nói chung kinh nghiệm khi ăn nhậu thì các thím nhậu ít lại, không uống bia, uống nhiều nước trong lúc ăn, ăn ít thức ăn chứa nhiều purin lại, ăn nhiều rau. Ăn nhậu mà hôm sau thấy bị đau nhớ lại hôm trước ăn gì thì tránh các món đấy ra lần sau không ăn nữa.
