khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

trandan · 23/7/26

Lại có bài

, long run trời hầm mệt quá

) , có 1 phút xuống sub 2 mà kéo k nổi , 5 cây cuối ko đi nổi 5p20s luôn

foaato · 23/7/26

trandan đã nói:
Xem tệp đính kèm 3725635
Xem tệp đính kèm 3725636
Xem tệp đính kèm 3725639
Lại có bài , long run trời hầm mệt quá ) , có 1 phút xuống sub 2 mà kéo k nổi , 5 cây cuối ko đi nổi 5p20s luôn

HR cuối bài của khầy khét quá, này chắc em ná thở luôn đấy

queen · 23/7/26

trandan đã nói:
Xem tệp đính kèm 3725635
Xem tệp đính kèm 3725636
Xem tệp đính kèm 3725639
Lại có bài , long run trời hầm mệt quá ) , có 1 phút xuống sub 2 mà kéo k nổi , 5 cây cuối ko đi nổi 5p20s luôn

foaato đã nói:
HR cuối bài của khầy khét quá, này chắc em ná thở luôn đấy

quả tim này em chạy chắc dc 100m là đứt

fencing · 23/7/26

Hoberg đã nói:
Mafate 5 thì sao thím, thấy có shop để hoạt động hiking thì giới thiệu em đó

Đôi tôi giới thiệu combo hơn, nhg vận động hiking và đi race chill dưới 50km thì đôi nào rẻ là mua.

K-TriT đã nói:
Thứ 3 quá mỏi
Xem tệp đính kèm 3723622
Mạnh khoe tracklog online thôi chứ vào đến race là gãy từa lưa, nhân tiện ai đồ cho hỏi có thể chạy fm sub 4 mà không cần đến gel muối không

Gãy là do đóng pace 4, pace 5 chill sub 4 easy với idol mà. Không chơi gel thì ngậm gừng và kẹo sâm cũng ok. Ăn đủ dưa chuối, uống nước điện giải tại tất cả các trạm cũng ok lướt được hết.

Chill dần đến race :boss: