Tăng thời gian làm việc để tăng thu nhập thì không sai, nhưng có 2 cái sai chí mạng mà anh em trẻ hay gặp phải:
1. Làm quá 16h mỗi ngày.
Mỗi ngày chúng ta cần dành ra ít nhất là 8h cho các nhu cầu ăn uống và nghỉ ngơi. Ngủ phải tối tiểu 6h mỗi ngày mới có sức làm việc. Thiếu ngủ đầu óc nó vừa không minh mẫn, sức khỏe lại đi xuống. Làm việc năng suất nó kém hơn rất nhiều. Vì thế phải đặt năng suất lao động lên hàng đầu, chỉ tăng thời gian khi đã tối ưu được năng suất.
Nên 16h là giới hạn tối đa.
2. Ăn uống như con card, toàn nốc đồ ăn nhanh, đồ hàng quán vỉa hè với bò húc vào cho tỉnh.
Cái này thì hầu như anh em nào trẻ cũng gặp. Việc nạp quá nhiều đường và cafein vào người nó chỉ có hại cho tim mạch và thần kinh, bỏ thời gian nghiên cứu 1 lúc là biết.
Còn đồ ăn vỉa hè thì chất lượng nó không đảm bảo, không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đã thế lại còn để lại nhiều chất độc khiến chúng ta béo phì, cơ thể ốm yếu, ung thư bệnh tật các kiểu.
Nên với tôi thì trong hơn chục năm nay, tôi luôn ăn uống rất kỷ luật: Chỉ ăn 1 ngày 2 bữa cơm do nhà nấu. Trưa thì mang cơm hộp đi ăn, tối về ăn cơm nhà xong đi ngủ. Hiếm khi tôi ăn ngoài đường, tuyệt đối không nhậu nhẹt, không bia rượu, không thuốc lá trà cafe, không bò húc hay chất kích thích.
Với cả, việc cafe thuốc lá rồi bò húc các thứ nó cũng tốn phết. Mỗi tháng lại thêm 2-3tr là bình thường. Chỗ đấy để dành là làm được ối việc, cuối tăm cầm trong tay 30-40tr tiêu chả phải là 1 cục to à?