mitom5000goi
Đã tốn tiền
Bữa đi khám tiêu hoá. Ông bác sĩ còn khuyên sáng cứ luộc 3 quả trứng mà ăn cho ngon, bổ, rẻ.
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày?
- Người tạo chủ đề Skill up
- Ngày bắt đầu
Kia Seltos
Senior Member
hình trên mạng cl, đấy là hình của tao, trên cái bàn của tao trong cái phòng ngủ của tao chứ mạng mạng con mẹ mày à. còn strava mời mày kiếm cái ảnh có cung đường chạy, quãng đường, pace y chang tao giùm cái, cụ cái loại chiên gia mất dạy nó quen
Sửa lần cuối:
shini1989qn
Senior Member
hốc lòng trắng 1 là do nó chỉ có thuần protein hợp dân gym, 2 là nó rẻ ra xin họ cho free luôn chứ chả cần phải mua.
thuoclajet
Đã tốn tiền
... mình ngày ăn ức gà với 6 trứng ( 2 trứng ăn hết lòng đỏ còn lại chỉ ăn lòng trắng )
Lotteria_VN
Senior Member
Trứng vừa ngon vừa rẻ, vàng quan điểm. Cơ mà đó giờ tôi cứ hình dung trong đầu anh Kia Seltos sẽ trông như thằng thư sinh. Giờ lên hình nhìn như ôn thần vậyvì nó rẻ thằng ngu ạ, dân gym try hard hốc nhiều, chỉ cần đạm nhiều thì phải tối ưu chi phí với ức gà, lòng trắng trứng, còn dân gym chill chill như tao và các anh em khác thì hốc cả quả chứ trắng với đỏ cái đéo gì. thằng chiên gia mõm này vẫn ăng ẳng vào đây định hướng đấy phỏng
Xem tệp đính kèm 3728653
Kia Seltos
Senior Member
mời fen thẩm giúp nhé, tự tin ẻ vào mõm cơ số thằng chiên gia dinh dưỡng như thằng Tsar Bomba ở trên nhé. khám hồi đầu năm mà để kết quả ở nhà, mới gọi xin lại kết quả nên thời gian ghi ngày hôm nay nhé
đều đặn tuần 60-80 trứng, gym gủng chạy bộ phà phà nhé
Kia Seltos
Senior Member
ôn thần gì đâu fen sao so được với các ôn thần voz trong thớt gym như wengay đượcTrứng vừa ngon vừa rẻ, vàng quan điểm. Cơ mà đó giờ tôi cứ hình dung trong đầu anh Kia Seltos sẽ trông như thằng thư sinh. Giờ lên hình nhìn như ôn thần vậy
HAGL FC :)
Member
Tôi cũng bỏ lòng đỏ, ăn 3 thì bỏ 1 mà vì nuốt éo nổi, cứ phải uống kèm nước mới trôit thấy cái vụ ăn mỗi lòng trắng mỗi đám gym việt ăn vậy, mấy thằng tây nó quất sạch sẽ
lòng đỏ là nơi chứa nhiều dinh dưỡng nhất của trứng, vitamin khoáng chất các kiểu đéo hiểu sao kêu bỏ đi. Còn cholesterol hả, giờ này còn kết tội trứng vụ cholesterol thì cười vl
trắng thì bao nhiêu cũng được
NeoHien
Senior Member
Ốp la, rán bằng mỡ lợn thì sao nhỉTrứng tốt nhưng quan trọng là ăn bao nhiêu và so với khẩu phần trong ngày nó chiếm bao nhiêu%. Ăn trứng luộc, trứng chần, trứng áp chảo chống dính... thôi. Chứ ăn trứng ốp la kia nó hút vào biết bao nhiêu dầu mỡ thì cũng bằng thừa
anhtaiqb
Đã tốn tiền
vẫn quan trọng là bao nhiêu fence ạ. Không có cái nào xấu hay tốt. Mà quan trọng là bao nhiêu.Ốp la, rán bằng mỡ lợn thì sao nhỉ
Mà thực ra cái ngành thực phẩm này nên đa dạng đồ ăn thức uống lên để... phân bổ rủi ro.
Cái đáng sợ là gần như toàn bộ ngành thực phẩm dinh dưỡng, sức khỏe đang vận hàng theo trend của một nhóm nhỏ đưa ra.
Cái này 10 năm trước chuyên gia bảo tốt, 10 năm sau lại là thủ phạm gây ung thư, 30 năm sau lại là thực phẩm vàng... chả biết đâu mà lần
Vd tiêu biểu là cái tháp dinh dưỡng của ông Trump, qua 1 đêm nó đảo ngược 180 độ.
chien11111
Senior Member
Đang luộc trứng thì gặp bài báo
Kia Seltos
Senior Member
thì ngon bổ rẻ vkl chứ sao fenỐp la, rán bằng mỡ lợn thì sao nhỉ
NeoHien
Senior Member
Theo mình thì cứ đồ càng tự nhiên càng tốt thôi. Chứ đồ qua chế biến đóng hộp ( đồ ăn nhanh) thì ko thể tốt dcvẫn quan trọng là bao nhiêu fence ạ. Không có cái nào xấu hay tốt. Mà quan trọng là bao nhiêu.
Mà thực ra cái ngành thực phẩm này nên đa dạng đồ ăn thức uống lên để... phân bổ rủi ro.
Cái đáng sợ là gần như toàn bộ ngành thực phẩm dinh dưỡng, sức khỏe đang vận hàng theo trend của một nhóm nhỏ đưa ra.
Cái này 10 năm trước chuyên gia bảo tốt, 10 năm sau lại là thủ phạm gây ung thư, 30 năm sau lại là thực phẩm vàng... chả biết đâu mà lần
Vd tiêu biểu là cái tháp dinh dưỡng của ông Trump, qua 1 đêm nó đảo ngược 180 độ.
Dĩ nhiên ko thể phủ nhận là ăn cũng ngon mồm 
huuthuan1004
Senior Member
Anh cứ ra kèo đi, mỗi ngày ăn bao nhiêu trứng, trong bao lâu thì liệm, tôi chơi nè.
Lều báo, lòng trắng thôi. Ngày nào cũng hốc cả lòng đỏ để liệm sớm à
dknyxdie41
Senior Member
Thứ 1 nó rẻThế quý anh có thể giải thích là tại sao dân Gym chỉ ăn lòng trắng trứng mà lại không phải là nguyên quả trứng không ạ
Cái qote đấy tôi lấy 1 bài goolge bất kỳ mà ra, còn tác hại của lòng đỏ trứng thì mở ra cả rổ bài.
1 tuần ăn vài quả nó khác với ngày nào cũng ăn
Thứ 2 nó có chỗ bán riêng lòng trắng. Vì lòng đỏ làm bánh hoặc bán phở
Thứ 3. Ăn trứng ăn 2 lòng dễ hấp thu hơn chỉ ăn lòng trắng
cubikey
Senior Member
Chắc tôi không cần rep anh thêm gì đâu nhỉ, người ta làm hộ tôi hết rồi.Google đâu có thu phí đâu quý anh
duyminh0207
Member
Tuần tầm 8-10 trứng luộc chắc không vấn đề j đâu nhỉ
Chủ đề tương tự
