Hà Kim Thủy
Member
Có một điều tôi thấy khi còn trẻ, chúng ta thường chuẩn bị rất nhiều cho sự nghiệp, mua nhà, lập gia đình, nuôi con… nhưng lại ít khi ngồi xuống nghĩ nghiêm túc về giai đoạn sau tuổi 60, 70.
Đến một lúc nào đó, tuổi già không còn là chuyện xa lắm. Sức khỏe bắt đầu thay đổi, bố mẹ già đi, bạn bè có người gặp biến cố, công việc không còn là thứ chắc chắn mãi mãi. Lúc đó mới nhận ra chuẩn bị cho tuổi già không phải là chuyện của người già mà là việc của những người đang ở tuổi 40 trở lên.
Theo tôi, có một số nhóm vấn đề chúng ta nên bắt đầu quan tâm:
1. Sức khỏe thể chất
2. Tài chính tuổi già
3. Nhà ở và môi trường sống
- Lúc trẻ thích nhà đẹp, rộng, tiện nghi.
Nhưng khi lớn tuổi cần thêm yếu tố an toàn, ít cầu thang, dễ di chuyển, gần bệnh viện, dịch vụ cần thiết.
- Có nên sống chung với con cái hay sống độc lập? Đây cũng là câu hỏi cần chuẩn bị sớm.
4. Các mối quan hệ và đời sống tinh thần
5. Kỹ năng tự chăm sóc bản thân
Anh em ngoài 40 tuổi đã bắt đầu chuẩn bị những gì cho tuổi già chưa?
Điều gì trước đây mọi người xem nhẹ nhưng sau này mới thấy nó quan trọng?
Theo mọi người, ở tuổi 40 nên ưu tiên tiền bạc, sức khỏe hay các mối quan hệ?
Có bài học nào từ việc chăm sóc cha mẹ già mà mọi người muốn chia sẻ không?
Đến một lúc nào đó, tuổi già không còn là chuyện xa lắm. Sức khỏe bắt đầu thay đổi, bố mẹ già đi, bạn bè có người gặp biến cố, công việc không còn là thứ chắc chắn mãi mãi. Lúc đó mới nhận ra chuẩn bị cho tuổi già không phải là chuyện của người già mà là việc của những người đang ở tuổi 40 trở lên.
Theo tôi, có một số nhóm vấn đề chúng ta nên bắt đầu quan tâm:
1. Sức khỏe thể chất
- Duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn.
- Giữ cơ bắp, sức mạnh xương khớp vì càng lớn tuổi càng khó phục hồi.
- Khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát các bệnh mạn tính nếu có.
- Ăn uống, ngủ nghỉ như một khoản đầu tư dài hạn.
2. Tài chính tuổi già
- Không nên chỉ nghĩ sau này có con cái lo.
- Cần có quỹ dự phòng, bảo hiểm phù hợp, tài sản tạo dòng tiền.
- Tính toán trước khả năng chi phí y tế, chăm sóc khi về già.
3. Nhà ở và môi trường sống
- Lúc trẻ thích nhà đẹp, rộng, tiện nghi.
Nhưng khi lớn tuổi cần thêm yếu tố an toàn, ít cầu thang, dễ di chuyển, gần bệnh viện, dịch vụ cần thiết.
- Có nên sống chung với con cái hay sống độc lập? Đây cũng là câu hỏi cần chuẩn bị sớm.
4. Các mối quan hệ và đời sống tinh thần
- Nghỉ hưu không có nghĩa là hết vai trò trong xã hội.
- Cần duy trì bạn bè, sở thích, cộng đồng.
- Tránh để toàn bộ cuộc sống phụ thuộc vào con cái hoặc công việc.
5. Kỹ năng tự chăm sóc bản thân
- Biết nấu ăn, quản lý tài chính cá nhân, sử dụng công nghệ.
- Biết cách xử lý các vấn đề sức khỏe cơ bản.
- Chuẩn bị tâm lý cho sự thay đổi của tuổi tác.
Anh em ngoài 40 tuổi đã bắt đầu chuẩn bị những gì cho tuổi già chưa?
Điều gì trước đây mọi người xem nhẹ nhưng sau này mới thấy nó quan trọng?
Theo mọi người, ở tuổi 40 nên ưu tiên tiền bạc, sức khỏe hay các mối quan hệ?
Có bài học nào từ việc chăm sóc cha mẹ già mà mọi người muốn chia sẻ không?
1 cô vợ đảm và 100 tỏi ạ
