Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày?
- Người tạo chủ đề Skill up
- Ngày bắt đầu
mr.huster
Senior Member
Trẻ con ngày 1 quả trứng bt fen, tôi đảm bảo nếu k ăn trứng thì con fen ko đủ protein trong 1 ngày mà lại quá nhiều đường và tinh bột
via theNEXTvoz for iPhone
ngotiendat
Member
tôi đều đặn ngày 4 quả trứng gà luộc lòng đào ... đập cái vỏ ra rồi hút 1 cái ... đã thôi rồi
còn trứng mà luộc kỹ quá thì ăn ko nổi.
còn trứng mà luộc kỹ quá thì ăn ko nổi.
fantom1210
Đã tốn tiền
Trứng dễ xử lý lắm
Sợ chiên rán quá thì mua cái dầu ăn kiêng PAM này xịt một lớp nhẹ lên chảo rồi chiên nhé, tốt nhất là cứ đánh tơi lên rồi nuốt, chưa tới 2p.
Còn trứng luộc ngại ăn khó thì cho vào ăn cùng salad, rưới tí dấm trộn với sốt (loại nào cũng được, mè rang, mayone...) thì đảm bảo tươi mọng không có cảm giác khô.
Muốn màu mè nữa thì học cách làm trứng lòng đào.
Màu mè nữa thì kiếm mấy loại cốt phở về, nấu thành nồi, chia nhỏ rồi cho vào làm trứng trần như ngoài hàng, phần còn lại cất đi bữa sau nấu nốt (một gói cốt phở thọ phải đánh được 4 bữa - 2 ngày).
Something Else
Member
Trứng ốp quá ngon.
outlaw0703
Đã tốn tiền
Từ 2023 là tôi hết kiêng trứng, có thì ăn k thì thôi, trước đó thì còn kiêng lòng đỏ, riêng nửa năm nay ngày nào cũng làm 4 quả ăn sáng, test máu năm 2024 cholesterol tốt, 2025 thì hơi cao nhưng chấp nhận đc (nhưng năm này ăn ngoài rất nhiều nên k sure là do trứng hay k), để cuối năm test thêm phát xem s.
Bạo Lang Sa
Senior Member
Em clear được cái quan điểm Chỉ nên ăn 2-4 trứng/ tuần sau khi xem Vlog của Bisko. Ông này tớp trứng ác vlin và từ đó em ngờ ngợ về các kiến thức nếu k có research liên quan đi kèm luôn
P.s: Lão Bisko này đớp trứng có khi 10 quả/1 buổi. Lão còn ăn cả vỏ
P.s: Lão Bisko này đớp trứng có khi 10 quả/1 buổi. Lão còn ăn cả vỏ
khamvat2913
Senior Member
gan mỡ, mỡ máu cao thì ăn trứng luộc chứ, t năm ngoái mỡ máu nhẹ, ăn trứng luộc rền 1 năm lại ngon luôn nhưng có chơi thể thao nữa nhé. H thành thói quen, sáng nào cũng 2 quả và vài miếng bánh chuối ko đường.
brainless.001
Senior Member
ăn trứng là tốt, nhưng cái mình ghét khi cho trẻ em ăn trứng nhiều là nó sẽ có xu hướng k thích ăn cái khác. Nên cứ phải cho nó ăn mấy món khác trước rồi mới tới trứng. Vì giờ nó mới tròn 2 tuổi nên thấy là nó đòi chứ khó khuyên nó. Hên là nó vẫn ăn tất cả mọi thứ. Chứ ông anh có con bé nó chỉ ăn trứng thôi, còn thịt cá nó ăn như kiểu ăn thuốc độc.
metalhead84
Senior Member
Nói sao chứ tôi 2 đứa rồi ăn thịt cá trứng hải sản bình thường hếtăn trứng là tốt, nhưng cái mình ghét khi cho trẻ em ăn trứng nhiều là nó sẽ có xu hướng k thích ăn cái khác. Nên cứ phải cho nó ăn mấy món khác trước rồi mới tới trứng. Vì giờ nó mới tròn 2 tuổi nên thấy là nó đòi chứ khó khuyên nó. Hên là nó vẫn ăn tất cả mọi thứ. Chứ ông anh có con bé nó chỉ ăn trứng thôi, còn thịt cá nó ăn như kiểu ăn thuốc độc.
via theNEXTvoz for iPhone
brainless.001
Senior Member
Mình không rõ, nhưng mình thấy vài đứa như thế rồi, cá thì mấy đứa đó chê do mùi nó khó ăn, còn thịt thì dai, nên tụi nó có xu hướng ăn trứng nhiều hơn, kiểu có trứng là k ăn thứ khác.
Hên là con mình không bị (hoặc chưa?), hi vọng sẽ ổn.
Thợ sửa tủ lạnh
Senior Member
lều bạn đọcHihi.đã đọc báo
shini1989qn
Senior Member
thanh niên lâu rồi ko thấy clip mới nữa không biết đã về nước hay đi đâu nhề, ở lại VN làm model cũng phè phỡn rồi.Em clear được cái quan điểm Chỉ nên ăn 2-4 trứng/ tuần sau khi xem Vlog của Bisko. Ông này tớp trứng ác vlin và từ đó em ngờ ngợ về các kiến thức nếu k có research liên quan đi kèm luôn
P.s: Lão Bisko này đớp trứng có khi 10 quả/1 buổi. Lão còn ăn cả vỏ
lucci1690
Senior Member
Trứng lành vãi lều ăn nhiều không tiêu hết thì nó thải ra thôi chứ chả ảnh hưởng gì, đám vận động viên bơi lội nó ăn cả rổ trứng một lần, đầy cái hại hơn nhiều như muối,đường,chiên rán nướng thì thiên hạ cứ thi nhau tọng vào.Em clear được cái quan điểm Chỉ nên ăn 2-4 trứng/ tuần sau khi xem Vlog của Bisko. Ông này tớp trứng ác vlin và từ đó em ngờ ngợ về các kiến thức nếu k có research liên quan đi kèm luôn
P.s: Lão Bisko này đớp trứng có khi 10 quả/1 buổi. Lão còn ăn cả vỏ
Viaipi_mvl
Đã tốn tiền
Thằng này bú ngày 30 quả còn chả sao đâyGoogle đâu có thu phí đâu quý anh
Ăn 30 quả trứng/ngày trong 1 tháng, người đàn ông ngỡ ngàng với sự thay đổi của cơ thể
Không thuốc bổ, không thực phẩm chức năng, một người đàn ông 23 tuổi lựa chọn cách ăn tới 30 quả trứng mỗi ngày với hy vọng tăng sức khỏe, nhưng kết quả sau đó lại khiến nhiều người bất ngờ.
Không thuốc bổ, không thực phẩm chức năng, một người đàn ông 23 tuổi lựa chọn cách ăn tới 30 quả trứng mỗi ngày với hy vọng tăng sức khỏe, nhưng kết quả sau đó lại khiến nhiều người bất ngờ.
Truyện gây chú ý trong giới thể thao khi một cầu thủ bóng chày trẻ tiết lộ chế độ ăn "khó tin" của mình: tiêu thụ tới 30 quả trứng sống mỗi ngày với mục tiêu tăng sức mạnh cơ bắp và rút ngắn thời gian hồi phục. Chỉ trong vòng một tháng, tổng lượng trứng anh ăn vào lên tới gần 900 quả.
Nhân vật được nhắc đến là Ryan Lambert, 23 tuổi, tài năng trẻ của đội New York Mets (Mỹ). Anh cho biết chế độ ăn này nghe có vẻ cực đoan, nhưng bản thân tin rằng nó đã góp phần cải thiện thể lực và hiệu suất thi đấu.
Cầu thủ bóng chày Ryan Lambert từng thử thách ăn 30 quả trứng mối ngày. Ảnh: UNILAD.
Lambert chia sẻ ý tưởng bắt nguồn từ các video trên mạng xã hội cách đây khoảng hai năm, trong đó trứng được xem như "siêu thực phẩm" giúp tăng cơ và phục hồi nhanh. Ban đầu, việc duy trì 30 quả trứng sống mỗi ngày không hề dễ dàng, nhưng anh coi đây như một thử thách để vượt giới hạn bản thân.
Hiện tại, anh không còn duy trì mức tiêu thụ cao như trước, nhưng cho rằng giai đoạn đó đã giúp cải thiện rõ rệt sức mạnh, đặc biệt là tốc độ ném bóng, từng có thời điểm vượt mốc 100 dặm/giờ.
Không chỉ riêng Lambert, Tiến sĩ Nick Norwitz một nhà sáng tạo nội dung về sức khỏe cũng từng thực hiện thử nghiệm tương tự khi ăn 24 quả trứng mỗi ngày trong 30 ngày liên tiếp, tổng cộng 720 quả trứng.
Theo vị chuyên gia này lượng trứng này tương đương khoảng 133.200 mg cholesterol nạp vào cơ thể, và giả thuyết ban đầu là ăn nhiều trứng chưa chắc làm tăng cholesterol xấu (LDL).
Kết quả khiến nhiều người bất ngờ: chỉ số LDL không tăng như lo ngại, thậm chí còn giảm nhẹ trong những tuần đầu và tiếp tục giảm ở giai đoạn sau.
Theo giải thích, cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh cholesterol: khi hấp thụ từ thực phẩm, gan sẽ giảm sản xuất nội sinh để giữ cân bằng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo không nên áp dụng chế độ ăn cực đoan trong thời gian dài nếu không có theo dõi y khoa, vì phản ứng cơ thể có thể khác nhau ở từng người.
Ăn uống cân bằng, đa dạng thực phẩm và tham khảo ý kiến chuyên gia vẫn là nguyên tắc an toàn cho sức khỏe lâu dài.
HeHeHaerin
Senior Member
Quan điểm vừa ảo vừa hài kinh khủng của kha khá nhiều người: CẦN PHẢI KIÊNG TRỨNG.Em clear được cái quan điểm Chỉ nên ăn 2-4 trứng/ tuần sau khi xem Vlog của Bisko. Ông này tớp trứng ác vlin và từ đó em ngờ ngợ về các kiến thức nếu k có research liên quan đi kèm luôn
P.s: Lão Bisko này đớp trứng có khi 10 quả/1 buổi. Lão còn ăn cả vỏ
Trong khi vẫn tợp đống đồ chiên rán ngập dầu, trà sữa sting nước tăng lực toàn đường là đường , thức đêm hàng ngày.
Nói chung thèm ăn thì hãy cứ tập thể dục nặng nề vào, nó bù lại được hết.
HeHeHaerin
Senior Member
Không chứng minh được gì, vì đây là vận động viên. Kể cả dân tập gym nặng cũng chẳng có cửa về lượng vận động với vận động viên.Thằng này bú ngày 30 quả còn chả sao đây
Ăn 30 quả trứng/ngày trong 1 tháng, người đàn ông ngỡ ngàng với sự thay đổi của cơ thể
Không thuốc bổ, không thực phẩm chức năng, một người đàn ông 23 tuổi lựa chọn cách ăn tới 30 quả trứng mỗi ngày với hy vọng tăng sức khỏe, nhưng kết quả sau đó lại khiến nhiều người bất ngờ.cafef.vn
Ăn 30 quả trứng làm gì nhỉ? Protein thì ức gà, thịt bò cũng được.
Trung tình lươn lẹo
Senior Member
hôm qua phải ăn 3-4 quả rán
Chủ đề tương tự
