CuteGecko
Senior Member
Protein từ lâu được xem là "chìa khóa" để giảm cân, tăng cơ và duy trì sức khỏe khi lớn tuổi. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học cho rằng việc nạp quá nhiều protein, đặc biệt ở những người ít vận động, có thể không mang lại lợi ích như nhiều người vẫn nghĩ, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Mỗi người nên xây dựng chế độ ăn cân bằng, kết hợp vận động thường xuyên và ưu tiên đa dạng nguồn thực phẩm để duy trì sức khỏe lâu dài - Ảnh: Oksana Kiian/iStockphoto
Đây là kết luận được tổng hợp từ nhiều nghiên cứu về sinh học lão hóa, trong đó có công trình của Giáo sư Dudley Lamming (Đại học Wisconsin-Madison, Mỹ), chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và tuổi thọ.
Ăn quá nhiều protein có thể khiến bạn già nhanh hơn?
Nhiều nhà khoa học cho rằng việc nạp quá nhiều protein, đặc biệt ở những người ít vận động, có thể không mang lại lợi ích như nhiều người vẫn nghĩ.
Mà 35 tuổi nghỉ hưu rồi thì sống lâu hơn để làm gì đâu 
công nhận từ hồi trư siết cân. Ngày nào cũng đớp nửa cái súp lơ với 150g pro thì mặt hết mụn, cảm giác trẻ ra hẳn.
ăn nhiều thịt bò mà Mặt Xấu chủ yếu do dát nhiều gold quá nhé
