Đừng ngủ trưa 45 phút

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề Báo Hay
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Tác giả là người sống ở vùng ôn đới thì khỏi đọc làm gì cho mệt. Thích thì phản biện với dân TBN ấy, cái hoạt động siesta diễn ra từ 14h~17h kìa :doubt:
 
Mỗi người mỗi nhịp sinh học khác nhau. Thằng chích sẽ chê thằng hít và ngược lại. Hồi trước công ty cũ thì chỉ có 2 tiếng buổi trưa, đi ăn, ẻ, ngủ cũng không kịp. Mà nhiều khi là không ngủ trưa, vẫn bt. Giờ đổi môi trường có tận 3,5 tiếng nghỉ trưa. Cũng vẫn ngủ bt. Chẳng thấy ảnh hưởng gì cả
2 tiếng là mơ ước của tôi, nghỉ được có 1 tiếng, vài hôm ngồi phòng khám mà ở dưới nhận bệnh lố là phải khám quá giờ, xong ăn rồi chưa kịp chợp mắt đã phải ra ngồi khám tiếp... chiều là căng não ra mà làm

via theNEXTvoz for iPhone
 
gKn9Y0y.png
ngủ 30p thôi
 
Ủa 10h30 đến 14h00 là 3 tiếng rưỡi còn gì?
Xem tệp đính kèm 3740209
Nghỉ nhiều vậy nghĩa là phải ở cty tận 11h30' mỗi ngày à? :ops:

Tui thì thích làm thông trưa cho xong luôn, buổi trưa chỉ cần 30' ăn cơm rồi vào làm tiếp, rút ngắn thời gian để còn về nhà. Trưa nghỉ làm quái gì cho lắm, trong khi buổi chiều về nhà lại không còn thời gian sinh hoạt cá nhân.
 
Đầu tiên mấy thím phải hiểu 1 khái niệm khoa học cơ bản. Ko 1 công bố khoa học 1 thí nghiệm KH nào đúng cho tất cả . Vấn đề chủng tộc khí hậu nó đánh tan mọi nghiên cứu luôn á,
Tụi lều 3 môn 9 điểm ko lói đi . Voz còn chém gió như mấy # trên hs cấp 3 nó cười cho.
câu trong quote là 1 giáo sư trường tôi ở valencia nói với tụi tôi suốt. Ô ấy có vợ ng thái sống ở đna nhiều năm nên hiểu khác biệt địa lý.
Nếu bạn thiếu ngủ nghiêm trọng vào ban đêm, một giấc ngủ trưa dài (60–90 phút) có thể giúp cơ thể hồi phục, vì nó cho phép bạn đi hết một chu kỳ giấc ngủ
 
Vậy thì lãng phí thời gian quá nhỉ, tự nhiên phải đi làm từ 5h đến 19h hàng ngày.
Tôi gần cty. Toàn 6h20 đi làm. Chiều 18h15 về đến nhà ngủ rồi. Cũng thấy bt
Nghỉ nhiều vậy nghĩa là phải ở cty tận 11h30' mỗi ngày à? :ops:

Tui thì thích làm thông trưa cho xong luôn, buổi trưa chỉ cần 30' ăn cơm rồi vào làm tiếp, rút ngắn thời gian để còn về nhà. Trưa nghỉ làm quái gì cho lắm, trong khi buổi chiều về nhà lại không còn thời gian sinh hoạt cá nhân.
Đúng là mới đổi môi trường thấy phí thời gian thật. Trưa về ăn uống, trà nước, quẹt quẹt vài ván game vẫn dư thời gian ngủ.
 
...mà hãy ngủ trưa 1h30p.
Cty t 11h ăn trưa, 1h mới vô làm. Ngày nào cũng ăn nhanh làm giấc 1h30p đã gì đâu.
 
Tác giả là người sống ở vùng ôn đới thì khỏi đọc làm gì cho mệt. Thích thì phản biện với dân TBN ấy, cái hoạt động siesta diễn ra từ 14h~17h kìa :doubt:

Báo nó giật tít thôi chứ bấm vào đọc chi tiết thì nó nói chuẩn những nghiên cứu về khoa học về giấc ngủ mà.

Đại khái là power nap 20' (không tính thời gian đi vào giấc ngủ) hoặc là ngủ hẳn 90' (đúng 1 chu kỳ giấc ngủ), chứ ko ngủ kiểu 45' nó giữa chu kỳ dậy rất mệt.

Siesta là ngủ 90' trưa đó
 
Tôi gần cty. Toàn 6h20 đi làm. Chiều 18h15 về đến nhà ngủ rồi. Cũng thấy bt

Đúng là mới đổi môi trường thấy phí thời gian thật. Trưa về ăn uống, trà nước, quẹt quẹt vài ván game vẫn dư thời gian ngủ.
Mới làm chắc cũng thích, chứ làm lâu chắc cũng nản, thời gian chết quá nhiều.
 
Tác giả là người sống ở vùng ôn đới thì khỏi đọc làm gì cho mệt. Thích thì phản biện với dân TBN ấy, cái hoạt động siesta diễn ra từ 14h~17h kìa :doubt:
Chuẩn nhé fency. Cãi nhau làm đéo gì với bọn sống ở xứ lạnh hay xứ mát mẻ. Như tôi lên Đà Lạt méo bao giờ ngủ trưa, đi chơi xuyên trưa cũng méo mệt, méo buồn ngủ. Cảm giác 1 ngày chỉ cần ngủ 8 tiếng buổi tối là đủ :sexy_girl::sexy_girl::sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Báo Hay,
Người trả lời cuối
kuti1025,
Trả lời
61
Lượt xem
6.427
Quay lại
Lên đầu trang