alucard209
Senior Member
vozer mõm thì tin thế quái nào được, thớt vận động thì toàn cmt bảo cơ thể có hạn, vận động nhiều hại khớp hại xương mau già, sang thớt tpcn thì bảo toàn lừa, ăn uống đầy đủ, vận động vào là được
Magie thành 'vitamin quốc dân', bác sĩ cảnh báo nóng
- Người tạo chủ đề pes2021
- Ngày bắt đầu
Quangsumi
Senior Member
ăn uống, ngủ nghỉ kiểu gì đến mức phải bổ sung tpcs hằng ngày thì thiếu chất là cái ít đáng lo nhất đấy, vì có khi đi khám lòi ra một đống bệnh khác rồi. Thay vì chữa nguồn gốc của bệnh thì đi trị triệu chứng?tập luyện và ăn uống là 2 chuyện khác nhau, ko thể thay thế được
LitpeCuNi
Member
Chuyển qua nghề khác chắc cũng liên quan thuốc men thiết bị y tế nhỉ, kd mấy cái này là vua nghề rồi.
Crm92sa
Senior Member
Tôi làm mảng xây dựng, vua nghề thì đi án dài, bạn tôi năm kiếm 10 chục toti, đamg đi án 17 năm 6 tháng anh ạ, tỉ suất lãi nhà thuốc đéo ăn thua đâu, chỉ béo bọn công ty sản xuất thôiChuyển qua nghề khác chắc cũng liên quan thuốc men thiết bị y tế nhỉ, kd mấy cái này là vua nghề rồi.
alucard209
Senior Member
ăn uống đầy đủ ko đồng nghĩa là ko thiếu, dân vn tầm ngoài 30t là thiếu chất nhiều hơn là dư là cái chắc chắn, thiếu ở mức độ nào đấy, thời gian dài nó mới ra bệnh chứ có phải thiếu là bệnh ngay được, mấy thằng tự nghĩ là đủ thì hay thiếu nhất
// bôi đậm: chỗ nào ai nói trị triệu chứng hay chữa nguồn gốc mà nói nhảm vậy
Army
Senior Member
nói tóm gọn là nó bổ trợ cho thằng vitamin D3 có thể hoạt động tối đa
ngoài ra 2 thằng đó cũng bổ sung cho cơ thể để vận hành trơn tru ( vd: maggie cần trong 300 phản ứng tạo enzym, ZInc tăng chất lượng sx tinh chùn, đẹp da, bổ trợ hệ miễn dịch,v..v... )
nhokvoz
Senior Member
đợt rồi em vừa đi xét nghiệm thì Mg vẫn đạt trong ngưỡng thì có cần bổ sung ko nhỉ. còn kẽm thì bổ sung qua thực phẩm nào thì ok nhỉ. chứ em hơi ngại uống quá nhiều thứ
Quangsumi
Senior Member
rồi ăn uống đầy đủ mà vẫn thiếu chất là chất gì vậy anh zai. Ko biết thiếu chất gì cũng tự mua uống?ăn uống đầy đủ ko đồng nghĩa là ko thiếu, dân vn tầm ngoài 30t là thiếu chất nhiều hơn là dư là cái chắc chắn, thiếu ở mức độ nào đấy, thời gian dài nó mới ra bệnh chứ có phải thiếu là bệnh ngay được, mấy thằng tự nghĩ là đủ thì hay thiếu nhất
// bôi đậm: chỗ nào ai nói trị triệu chứng hay chữa nguồn gốc mà nói nhảm vậy
vì sao dân vn tầm 30 tuổi thường thiếu chất? có phải do thói quen ít vận động thể thao, ăn uống ngủ nghỉ ko điều độ không? biết nguyên nhân là thế mà ko sửa thói quen đấy đi mà lại mua thuốc uống, thế ko gọi là "ko trị nguồn gốc mà đi trị triệu chứng" thì là gì?
kidvip12
Senior Member
trong ngưỡng thì bổ sung cũng đc k cũng đc, kẽm thì nếu thhím ăn thịt đỏ, trứng sữa các kiểu méo bh thiếu. Thiếu kẽm chỉ đến từ người thuần chay hoặc ăn ít thịt thôi. Ngày 3 lạng thịt đỏ rơi vào 10-12 mg kẽm rồi. Đàn ông trưởng thành ngày cần từ 10-15mg . Bọn kêu ai cũng nên uống kẽm lũ là lùa gà
Army
Senior Member
đây bác này rep chuẩn rồitrong ngưỡng thì bổ sung cũng đc k cũng đc, kẽm thì nếu thhím ăn thịt đỏ, trứng sữa các kiểu méo bh thiếu. Thiếu kẽm chỉ đến từ người thuần chay hoặc ăn ít thịt thôi. Ngày 3 lạng thịt đỏ rơi vào 10-12 mg kẽm rồi. Đàn ông trưởng thành ngày cần từ 10-15mg . Bọn kêu ai cũng nên uống kẽm lũ là lùa gà
nathan.auditore
Senior Member
Lâu lắm mới vào lại 4r, dạo này ông khoẻ ko, vẫn ở nhật chứ.ăn uống đầy đủ ko đồng nghĩa là ko thiếu, dân vn tầm ngoài 30t là thiếu chất nhiều hơn là dư là cái chắc chắn, thiếu ở mức độ nào đấy, thời gian dài nó mới ra bệnh chứ có phải thiếu là bệnh ngay được, mấy thằng tự nghĩ là đủ thì hay thiếu nhất
// bôi đậm: chỗ nào ai nói trị triệu chứng hay chữa nguồn gốc mà nói nhảm vậy
Ông cứ kệ mấy đứa chê ko xài supplements các loại đi. Hồi mấy năm trước còn ở vn tui cũng chỉ đám nhân viên mà ít đứa nghe lắm. Mới 3x mà tụi nó sâu răng gầm hết, đi health check thì toàn ra bảng chỉ số in đậm, rồi đau nhức xương khớp tối ngày cứ phải cúng tiền vltl. Mà ở VN cũng quá nhiều rào cản cho người dân tiếp cận supplement. Thuốc kê toa ở VN thì rẻ và dễ mua, chứ supplement thì tính ra khó mua hơn ở nước ngoài. Hàng mác nội thì dễ gặp đồ dỏm mà giá cũng ko rẻ, còn hàng ngoại có nhãn hiệu uy tín thì quá ít lựa chọn, hàng giả nhiều, và giá thường bị kê lên quá cao so với thu nhập phổ thông.
seoitsystem
Senior Member
xét nghiệm gì biết thiếu D3 fen
ChuiAssBangSip
Đã tốn tiền
Nói chung là cũng khó nói lắm nhiều bác nói tập thể thao nhiều với ăn uống đủ là tự ngon giấc ấy nó không phù hợp với một số người như e lắm
Đã làm cả xét nghiệm máu và dinh dưỡng các thứ nói chung là mọi thứ ở ngưỡng ok hết
Tuần thể thao cầu lông 3 ngày, chạy bộ với bơi 2 ngày, ăn uống gọi là tẹt ga cơ thể không mỡ màng gì nhưng khó ngủ cực kì dù mệt như chóa chết
từ ngày uống Magiê + dầu cá omega3 vào thì cứ tầm tối 11h là díu hết cả mất ngủ thẳng tới sáng không mệt hay nhức mỏi gì
Đã thử cả kẹo dẻo có melatonine nhưng vẫn thấy không như Magie bác nào muốn thử với mức giá tốt thì mua coribe magie ấy, 1 vỉ có tầm 10k thui, ngày 2 viên trước khi ngủ 2-3 tiếng là đẹp (theo kinh nghiệm cá nhân của em nhé)
Đã làm cả xét nghiệm máu và dinh dưỡng các thứ nói chung là mọi thứ ở ngưỡng ok hết
Tuần thể thao cầu lông 3 ngày, chạy bộ với bơi 2 ngày, ăn uống gọi là tẹt ga cơ thể không mỡ màng gì nhưng khó ngủ cực kì dù mệt như chóa chết
Đã thử cả kẹo dẻo có melatonine nhưng vẫn thấy không như Magie bác nào muốn thử với mức giá tốt thì mua coribe magie ấy, 1 vỉ có tầm 10k thui, ngày 2 viên trước khi ngủ 2-3 tiếng là đẹp (theo kinh nghiệm cá nhân của em nhé)
vinhzemzem
Senior Member
Má mình mua 1 lọ dùng 2 tháng chưa hết. Chỉ uông khi tập gym hoặc chạy bộ. Mà đa phần toand quên. Ngày uống 1v thôi.
vinhzemzem
Senior Member
vi 10k. Má bữa mình đú đỡn mua 1 lọ 700k. Uống dè chừng vlNói chung là cũng khó nói lắm nhiều bác nói tập thể thao nhiều với ăn uống đủ là tự ngon giấc ấy nó không phù hợp với một số người như e lắm
Đã làm cả xét nghiệm máu và dinh dưỡng các thứ nói chung là mọi thứ ở ngưỡng ok hết
Tuần thể thao cầu lông 3 ngày, chạy bộ với bơi 2 ngày, ăn uống gọi là tẹt ga cơ thể không mỡ màng gì nhưng khó ngủ cực kì dù mệt như chóa chếttừ ngày uống Magiê + dầu cá omega3 vào thì cứ tầm tối 11h là díu hết cả mất ngủ thẳng tới sáng không mệt hay nhức mỏi gì
Đã thử cả kẹo dẻo có melatonine nhưng vẫn thấy không như Magie bác nào muốn thử với mức giá tốt thì mua coribe magie ấy, 1 vỉ có tầm 10k thui, ngày 2 viên trước khi ngủ 2-3 tiếng là đẹp (theo kinh nghiệm cá nhân của em nhé)
usong
Senior Member
xn máu đó,
d3 canxi magie kẽm các thứ đều có
seoitsystem
Senior Member
Magie có tác dụng gì fen
Quangsumi
Senior Member
vl có 30t mà sâu hết hàng răng, chỉ số toé loe, đau nhức xương khớp, vật lý trị liệu, ... rồi khuyên ngta uống mấy viên tpcn??? bạn còn nguy hiểm hơn cả mấy mẹ thực dưỡng, trị ung thư tại nhà.
Chủ đề tương tự
