Cuộc sống sau khi bị thoát vị đĩa đệm

cuongnguyen.dt.999 · 9/8/26

Ai bị thoát vị đĩa đệm sẽ trải qua đau lưng , ngồi lâu cỡ 5’ là nhói lưng , tức lưng,bàn chân thì hay tê sau khi ngủ dậy. Cảm giác chân không thật, nhức mỏi chân, đau bắp chân , đau gót chân, nhức bàn chân, ngón chân là chuyện bình thường. Không dám đi đâu xa, không dám đi xe máy, không dám khiêng vật nặng, đi đứng phải thẳng lưng, lúc nào cũng lo sợ nó đau xuống mông chân, ngồi khoảng 1’ là phải đứng dậy, ngồi ô tô phải dùng tay chống dưới ghế để lưng ít bị ảnh hưởng lúc xe rung lắc. Ngồi uống cf hay đi dạo hóng mác cũng đau. Cuộc sống thay đổi 180 độ nhưng không có cách nào để chữa . Sống chung với lũ

MinMinh092 · 9/8/26

cuongnguyen.dt.999 đã nói:
Ai bị thoát vị đĩa đệm sẽ trải qua đau lưng , ngồi lâu cỡ 5’ là nhói lưng , tức lưng,bàn chân thì hay tê sau khi ngủ dậy. Cảm giác chân không thật, nhức mỏi chân, đau bắp chân , đau gót chân, nhức bàn chân, ngón chân là chuyện bình thường. Không dám đi đâu xa, không dám đi xe máy, không dám khiêng vật nặng, đi đứng phải thẳng lưng, lúc nào cũng lo sợ nó đau xuống mông chân, ngồi khoảng 1’ là phải đứng dậy, ngồi ô tô phải dùng tay chống dưới ghế để lưng ít bị ảnh hưởng lúc xe rung lắc. Ngồi uống cf hay đi dạo hóng mác cũng đau. Cuộc sống thay đổi 180 độ nhưng không có cách nào để chữa . Sống chung với lũ

Chỉ có thể chịch gái trong tư thế nằm, để gái ngồi cưỡi ngựa

Bless You · 9/8/26

Tình trạng bệnh của ní như thế nào.
3 năm trước bị l5s1 rách bao xơ; sau đó đi châm cứu + thuốc bắc thì đỡ 60%.
Rồi đi bộ + bơi, tình trạng đỡ hơn xíu thì kết hợp thêm gym, chú trọng vào bài core.
Mỗi ngày dành 15' để tập mấy bài yoga nữa.

danglinh3009 · 9/8/26

cuongnguyen.dt.999 đã nói:
Ai bị thoát vị đĩa đệm sẽ trải qua đau lưng , ngồi lâu cỡ 5’ là nhói lưng , tức lưng,bàn chân thì hay tê sau khi ngủ dậy. Cảm giác chân không thật, nhức mỏi chân, đau bắp chân , đau gót chân, nhức bàn chân, ngón chân là chuyện bình thường. Không dám đi đâu xa, không dám đi xe máy, không dám khiêng vật nặng, đi đứng phải thẳng lưng, lúc nào cũng lo sợ nó đau xuống mông chân, ngồi khoảng 1’ là phải đứng dậy, ngồi ô tô phải dùng tay chống dưới ghế để lưng ít bị ảnh hưởng lúc xe rung lắc. Ngồi uống cf hay đi dạo hóng mác cũng đau. Cuộc sống thay đổi 180 độ nhưng không có cách nào để chữa . Sống chung với lũ

Bệnh này lý do là tuổi cao hay như nào vậy bác ? Để em biết cách phòng tránh ?

221221 · 9/8/26

Mấy fen nhiêu tuổi mà thấy thoát vị đĩa điệm nhiều thế

danglinh3009 · 9/8/26

221221 đã nói:
Mấy fen nhiêu tuổi mà thấy thoát vị đĩa điệm nhiều thế

Chắc trên 35. Lại làm văn phòng.

221221 · 9/8/26

danglinh3009 đã nói:
Chắc trên 35. Lại làm văn phòng.

Tôi cũng 3x rồi đây, xung quanh cũng có 2 đứa bạn bị cmnr

MinMinh092 · 9/8/26

danglinh3009 đã nói:
Bệnh này lý do là tuổi cao hay như nào vậy bác ? Để em biết cách phòng tránh ?

thím mấy tuổi rồi ?
- 2 nguyên nhân dẫn đến tuổi này nếu k tính tuổi tác thì:
1. Ngồi văn phòng, ngồi lâu thì auto dính
2. Hoạt động sai tư thế, tập gym, khuân vác đồ nặng

Vũ Đảm Lược · 9/8/26

Chắc bạn đã chán mấy câu hỏi lặp đi lặp lại như tại sao, bao tuổi, còn trẻ mà sao... hay lời khuyên đi bơi, ngồi ghế công thái học, treo xà, tập vật lý trị liệu, đi bộ, giảm cân,... và cả những người đang làm ngày của bạn tệ hơn. Mình không muốn làm bạn mệt mỏi hay hối hận vì đã bỏ lỡ điều gì đó nữa nên chỉ nhắc một chút là nếu bạn không thể nhấc ngón chân lên được nữa thì phải đi phẫu thuật ngay kẻo liệt đó. Chúc bạn may mắn, hi vọng buổi sáng thức dậy mọi thứ sẽ đỡ hơn (và không trở nên kinh tởm hơn vào buổi chiều - thoát vị đĩa đệm thật ẩm ương, đúng không?).
Còn nếu bạn vẫn chưa chán lời khuyên từ một người lạ trên internet thì đây: Hãy tìm gặp kỹ thuật viên có bằng "Kỹ thuật phục hồi chức năng", họ sẽ giúp bạn (yên tâm, họ ghét phẫu thuật). Nhưng đừng để phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng như họ nói, vì lúc đó khả năng dây thần kinh của bạn đã tổn thương nặng và rất khó phục hồi. Phẫu thuật là một lựa chọn, không phải lựa chọn cuối cùng. Một lưu ý là sau phẫu thuật hãy liên hệ với kỹ thuật viên phục hồi chức năng để được hướng dẫn tiếp, nó rất rất quan trọng đó.

seoitsystem · 9/8/26

danglinh3009 đã nói:
Bệnh này lý do là tuổi cao hay như nào vậy bác ? Để em biết cách phòng tránh ?

Còn trẻ mà tập tạ ngoo, bê vác cõng ngoo cũng dính

Yolo22_3 · 9/8/26

cuongnguyen.dt.999 đã nói:
Ai bị thoát vị đĩa đệm sẽ trải qua đau lưng , ngồi lâu cỡ 5’ là nhói lưng , tức lưng,bàn chân thì hay tê sau khi ngủ dậy. Cảm giác chân không thật, nhức mỏi chân, đau bắp chân , đau gót chân, nhức bàn chân, ngón chân là chuyện bình thường. Không dám đi đâu xa, không dám đi xe máy, không dám khiêng vật nặng, đi đứng phải thẳng lưng, lúc nào cũng lo sợ nó đau xuống mông chân, ngồi khoảng 1’ là phải đứng dậy, ngồi ô tô phải dùng tay chống dưới ghế để lưng ít bị ảnh hưởng lúc xe rung lắc. Ngồi uống cf hay đi dạo hóng mác cũng đau. Cuộc sống thay đổi 180 độ nhưng không có cách nào để chữa . Sống chung với lũ

may tôi chỉ bị phồng đĩa đêm

Rain_LN · 9/8/26

Yolo22_3 đã nói:
may tôi chỉ bị phồng đĩa đêm

Này có đâu hiệu gì k fen

cuongnguyen.dt.999 · 9/8/26

Yolo22_3 đã nói:
may tôi chỉ bị phồng đĩa đêm

Đa số trên 3x thì ít nhất phồng đĩa đệm

Yolo22_3 · 9/8/26

cuongnguyen.dt.999 đã nói:
Đa số trên 3x thì ít nhất phồng đĩa đệm

t bị từ những năm 2x rồi, chạy xe máy nhiều xong bị phồng

leopard06 · 9/8/26

tập đi fen, chứ đừng lạm dụng thuốc hay chích gì, bản chất là phải tập cho cơ core nó khoẻ lên để đỡ cái lưng yếu, có điều kiện thì tìm pt riêng hướng dẫn tập, ko thì lên mạng thiếu gì

Rain_LN · 9/8/26

leopard06 đã nói:
tập đi fen, chứ đừng lạm dụng thuốc hay chích gì, bản chất là phải tập cho cơ core nó khoẻ lên để đỡ cái lưng yếu, có điều kiện thì tìm pt riêng hướng dẫn tập, ko thì lên mạng thiếu gì

Bài tập nào cho khoẻ phòng ngừa fen ơi

leopard06 · 9/8/26

Rain_LN đã nói:
Bài tập nào cho khoẻ phòng ngừa fen ơi

các bài tập về core, tập lưng dưới, fen search yt đầy ra, cứ hiểu bản chất là những cái xung quanh lưng khoẻ thì nó đỡ phụ dĩ nhiên phần xương sống lưng nó đỡ tải nhiều rồi

Lolita · 9/8/26

Em mình bị, bệnh này ko khỏi đc. Chỉ đỡ đau thôi

Lolita · 9/8/26

Rain_LN đã nói:
Bài tập nào cho khoẻ phòng ngừa fen ơi

Theo mình là ko làm nặng, ko tập nặng, đi bộ, bơi or đạp xe là tốt nhất

lyhungk09 · 9/8/26

Ae nào chưa bị thì nếu có khiêng vật nặng thì dùng tư thế squat mà nâng nhé

Cuộc sống sau khi bị thoát vị đĩa đệm

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này