Loại thực phẩm giá rẻ được ca ngợi toàn diện hơn trứng, cá hồi, thịt bò

BrownGecko · 23/8/26

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.

Hệ thống chấm điểm (BPI) do Tiến sĩ Chris Macdonald phát triển so sánh 20 thực phẩm giàu protein dựa trên nhiều tiêu chí, gồm chất lượng dinh dưỡng, giá thành, lượng phát thải khí nhà kính, sử dụng đất và nước ngọt.

Theo đó, đậu phụ đứng đầu bảng xếp hạng, tiếp theo là hạt chia, đậu, quinoa, hạt hướng dương, đậu lăng, ức gà, cá ngừ, lạc, đậu gà, quả óc chó, cá hồi, trứng, thịt thăn lợn, thịt bò, thịt cừu…

Loại thực phẩm giá rẻ được ca ngợi toàn diện hơn trứng, cá hồi, thịt bò

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.

vietnamnet.vn

BrownGecko · 23/8/26

Cho dĩa đậu phụ lướt ván, phải giòn và nhiều kinh giới cho anh :ah:

hoangvu322 · 23/8/26

Mưa này có đĩa đậu rán giòn chấm mắm tôm
Thì cứ gọi là :adore:

icecreamhot · 23/8/26

làm đĩa luộc chấm muối ớt cho lành lướt ván lại dầu mỡ

vozchoregnick3 · 23/8/26

Chuẩn bị có đứa vào bảo ăn nhiều vô sinh.
Mẹ, chắc toàn tính bằng tạ với tấn mỗi tháng :sweat:

// Phương trượng Thiếu Lâm vẫn quất Diệp Nhị Nương ra Hư Trúc :shame:

Huỳnh Cẩm Vy · 23/8/26

Trứng, đậu phụ 2 siêu thực phẩm :doubt:

Nhà Vy mỗ bán 1 trong 2 siêu thực phẩm đó. Dạo này ế mốc :doubt:

Nói không với chổng mông · 23/8/26

Đéo thể thẩm được món đậu lướt, lần nào gọi cũng bắt rán giòn, thỉnh thoảng đổi khẩu vị thì tẩm hành, vì tẩm hành nó không được giòn.

Kohino · 23/8/26

đậu phụ dồn thịt bò bằm chiên

Huỳnh Cẩm Vy · 23/8/26

Kohino đã nói:
đậu phụ dồn thịt bò bằm chiên

Ko cần thịt bò, chỉ cần nhân như nhân nem là được, khoét ra xong chiên giòn :doubt:

Lục Chỉ cầm toy · 23/8/26

Đọc tít le tưởng rau muống :shame:

hoangvu322 · 23/8/26

Nói không với chổng mông đã nói:
Đéo thể thẩm được món đậu lướt, lần nào gọi cũng bắt rán giòn, thỉnh thoảng đổi khẩu vị thì tẩm hành, vì tẩm hành nó không được giòn.

Tẩm hành muồn ròn thì rán 2 lửa, xen giữa 2 lần rán thì lấy đũa đục miếng đậu rồi ngâm vào nước mắm hành cho chấm :big_smile:

Wilder · 23/8/26

Càng nhiều hành càng tốt

kien7 · 23/8/26

thế còn rau muống thì sao?

hoanghonmautin · 23/8/26

kien7 đã nói:
thế còn rau muống thì sao?

Rau muống bổ ngang thịt bò. anh không biết sao :doubt:

agree11 · 23/8/26

Tưởng đây chứ

Bad Liar · 23/8/26

bổ quá cũng k tốt

HD Mart · 23/8/26

vozchoregnick3 đã nói:
Chuẩn bị có đứa vào bảo ăn nhiều vô sinh.
Mẹ, chắc toàn tính bằng tạ với tấn mỗi tháng

// Phương trượng Thiếu Lâm vẫn quất Diệp Nhị Nương ra Hư Trúc

quốc gia tiêu thụ đậu phụ nhiều nhất thế giới là quốc gia đông dân nhất thế giới bác à

pmu18_pid1 · 23/8/26

Bác tôi ăn thịt bò để nhường đậu phụ nhiều dinh dưỡng cho các cháu.

minhbeoancom · 23/8/26

1kg rau muống = 1kg thịt bòa, đã thế còn có vitamin, chất xơ

luis figo . · 23/8/26

1. Chần
2. Rán giòn
Kỳ thị bọn đậu lướt nhé :cautious:

Loại thực phẩm giá rẻ được ca ngợi toàn diện hơn trứng, cá hồi, thịt bò

Member

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.​

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.