2 0 2 0
Senior Member
Cứ đi học đi bạn, cầu lông là môn sức bền, học là luyện sức bền rồi chứ có cách nào tốt hơn đâu.Newbie hẳn thím ạ, hiện tại mình biết mỗi cách cầm vợt.
Sức bền mình hơi yếu hiện tại chỉ chạy được tầm 1 dây cầu là thở oxy rồi. Sợ yếu vào học không được nhiều nên đang tính là luyện thể lực 2 tháng rồi mới đi.![]()
Đánh ổn chút đúng kỹ thuật rồi đi tập gym để bổ trợ là ngon ngay.
Trước e đi học cầu gầy có 52kg đánh cũng ổn rồi, nhưng hơi đuối. Sau đi thêm gym giờ lên 63kg đánh khoẻ hẳn.
Đấy là trường hợp gầy thì cần thêm gym để điều chỉnh cân nặng, còn nếu bác béo thì khỏi, mỗi cầu lông là đủ.
. Lớp giờ đang nhận newbie khá nhèo, với cũng đang hơi đông đông. Nhưng về cảm quan chung với mình đã học người khác, xong qua đây tập thì thấy phù hợp với phong trào, do học hướng tới thực chiến khá nhiều, phù hợp cho mng dễ tiếp cận, đỡ nản cầu 