Thôi cái này là quan điểm, sở thích mỗi người, nên k bàn.
Éo có miếng rau nhìn chán đời ghê
Thật ra...đó là do fen bị mất vị giác dần dần qua năm tháng rồi đó.
Mà đặt 2 cái stent rồi + mỡ máu giảm, thì nên ăn mỗi ngày 1 quả trứng luộc ko nhỉ
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày?
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, ăn trứng mỗi ngày sẽ mang lại những thay đổi gì cho cơ thể?thanhnien.vn
mời các fen
chính vì vậy sứ mệnh của tôi ở voz này là để ịch vào mõm bọn chiên gia dinh dưỡng mất dạy, để ae voz ta nói riêng và bà con nhân dân nói chung được thông não, được biết và dám ăn nhiều hơn 1 thứ thực phẩm ngon bổ rẻ quá tuyệt vời như trứng gà
Từ 1 người giảm 8 kg trong 8 tháng, thì t thấy, nên áp dụng thâm hụt calo theo từng tháng, nay AI phát triển r, cứ đưa chatgpt chiều cao cân nặng, dự tính tập luyện như thế nào (hít đất, gập bụng, bao nhiêu cái 1 ngày), món ăn mong muốn hằng ngày (ức gà, trứng, sữa, chuối, sữa chua hay cái khác) nó sẽ tự tính ra, trừ nhẹ mỗi thứ 10-20g cho chắc kèo (trừ nhiều mà đói, thì bửa sau trừ ít lại), mua 1 cái cân tiểu ly, mỗi lần nấu hoặc ăn, thì canh đúng định lượng tránh dư thừa. Giảm từ từ nhưng hiệu quả, chứ giảm 1 phát như fen, đi làm say sẩm, quáng gà là cái chắc. Ví dụ.Bắt đầu giảm mỡ giảm cân thì trứng luộc là best option cmnr
Sáng 2 quả - 1 quả bắp luộc - 1 trái khoai lang - 1 trái chuối - 1 dĩa rau luộc
2 tháng rồi nhé fency. Kết quả vẫn siết chặt ở mức 67kg
Chỉ cảm thấy hơi nặng bụng sau những ngày cheat day nên ngày hôm sau phải tập luyện để tìm lại cảm giác healthy trước đó 
