Mong các thím cho kinh nghiệm về axit uric (Gout) cao

Tôi giống thớt và vẫn phải sử dụng Allopurinol đây, không đau nhức gì nhưng thay đổi thời tiết cái là đầu óc trên mây lắm
 
Đéo ăn thua gì fen ạ, ngày nào cũng 90p gym đổ cả lít mồ hôi, vừa đi khám Uric 550. Bác sĩ bảo không cho uống thuốc mà về cắt đạm đi cho hạ. Hix, cắt đạm sao mà tập tành gì nổi. :cry:
ăn mấy món khác bổ sung đạm như kiểu phô mai, bơ được không bác?
chứ cứ nắc thịt vào thì làm sao ăn thua được.
 
Đéo ăn thua gì fen ạ, ngày nào cũng 90p gym đổ cả lít mồ hôi, vừa đi khám Uric 550. Bác sĩ bảo không cho uống thuốc mà về cắt đạm đi cho hạ. Hix, cắt đạm sao mà tập tành gì nổi. :cry:
bỏ thịt đỏ (bò, trâu, dê, kangaroo,heo,...) với hải sản là được rồi. đạm thịt gà, lòng trắng trứng, đạm đậu nành, bla bla... thì vô tư
1 là thím nghe không hết ý, 2 là bác sĩ không có tâm, mới kêu đi cắt đạm
 
ăn mấy món khác bổ sung đạm như kiểu phô mai, bơ được không bác?
phô mai, bơ không hề có đạm, toàn là chất béo không tốt
để dễ hình dung, trong sữa bò vừa có đạm vừa có béo, phô mai là người ta tách bỏ hoàn toàn chất đạm, chỉ còn chất béo. phần đạm được tách ra gọi là nước whey, rồi cô đặc thành bột whey (tức 80% protein). hồi xưa, whey là phụ phẩm của ngành công nghiệp sản xuất phô mai, sau này, người ta hiểu về dinh dưỡng và sức khỏe hơn nên sản lượng whey tiêu thụ vượt qua sản lượng phô mai, làm giá whey mắc hơn nhiều
 
Uống sữa không đường tách béo (vinamilk hộp xanh dương) có lọc uric được không các bác?
Có người chỉ em mẹo này, sáng sớm dậy cứ làm một hộp, kết hợp đi bộ, uống nhiều nước, hạn chế thịt đỏ và hải sản...
 
bỏ thịt đỏ (bò, trâu, dê, kangaroo,heo,...) với hải sản là được rồi. đạm thịt gà, lòng trắng trứng, đạm đậu nành, bla bla... thì vô tư
1 là thím nghe không hết ý, 2 là bác sĩ không có tâm, mới kêu đi cắt đạm
BS kêu bớt đạm chứ ko phải cắt luôn fen.

Hồi tháng 4 tôi đi khám sau 1 cơn gout cấp thì Acid Uric 540, BS kê 1 tháng Febu uống xong đi khám lại bác sĩ khác thì xét nghiệm vẫn 550 nhưng BS này kêu ko cần uống thêm Febu nữa mà giảm ăn nhậu, tôi đã giảm và giảm 12 cân, hôm nay đi xét nghiệm thì vẫn nguyên xi 550.
:cry:
 
cái quan trọng nhất là KHÓA MÕM
làm được không???

bất cứ loại thuốc nào chỉ là tình thế. thuốc giời mà ko khóa được mõm thì vứt đi
chế độ ăn hiện tại của tôi: sáng củ khoai hoặc cái ngô + 2 lòng trắng trứng
trưa tối: lưng cơm + muối vừng + càng nhiều rau càng tốt. hôm đó có gà, cá đồng thì làm thêm 1-2 miếng cho đỡ thèm
tuyệt đối ko bao h ăn thịt ở nhà (vì tôi còn vẫn phải đi nhậu)
bỏ toàn bộ đồ ngọt, dầu mỡ, bánh đa bún miến các kiểu bỏ. nếu ăn chỉ nên ăn cái. ko húp nước dùng
nhậu: chỉ gà và cá, chỉ uống rượu.
ngoài ra tháng vẫn 2-3 lần đi ăn kiểu bò nướng hay dê với vợ con.
kết hợp thể thao căng vào
mấy năm nay chẳng thấy sao cả
// tôi đang giảm cân nên ăn có hơi cực đoan. ăn như vậy mỗi tháng giảm 3kg
anh có thể tự điều chỉnh theo cân nặng của mình
ủa bị gout nhậu rượu kiêng bia à thím ?

via theNEXTvoz for iPhone
 
Nay vừa phải đi khám lại
Chỗ đau nó hơi nhức lại
Mà tôi nghi đếu phải do gout lắm vì chỗ này n giống hội chứng xương thuyền phụ, với n đau cũng nhẹ chứ không đau vkl như đợt gout cấp

1788410718892.webp
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Born To Be Accountant,
Người trả lời cuối
roman_martin,
Trả lời
291
Lượt xem
47.456
Quay lại
Lên đầu trang