Paranexus 3
Senior Member
Gần đây, nhiều người trẻ chia sẻ về tình trạng ‘ngủ nhiều bất thường’. Có người phải ngủ 12 tiếng mỗi ngày, mới đủ sức làm việc. Liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh?
Chị T.T.Đ (25 tuổi, ở TP.HCM) cho biết từ khi còn đi học, mỗi ngày chị cần ngủ đủ 12 tiếng trong một giấc mới có thể sinh hoạt bình thường. Được biết chị Đ. vẫn thường xuyên chơi thể thao, chưa có con và không mắc bệnh lý nghiêm trọng hay rối loạn tâm thần.
Tương tự, bạn H.T.L (17 tuổi, TP.HCM) chia sẻ có khoảng thời gian phải ngủ 12 - 15 tiếng/ngày. Bạn L. từng được chẩn đoán mắc rối loạn lo âu và trầm cảm nhẹ từ năm 15 tuổi. Đến nay, thỉnh thoảng những đợt “ngủ nhiều bất thường” vẫn tái lại.
“Nếu không phải đi học, mình có thể ngủ cả ngày mà không muốn tỉnh dậy”, L. nói.
Ngủ nhiều bệnh lý là tình trạng ngủ quá mức có thể trên 9 tiếng mỗi đêm, kèm ngủ ban ngày và khó đánh thức
ẢNH: N.QUYÊN TẠO TỪ CHAT GPT
Một số người cho rằng đây có thể là biểu hiện của lười biếng, kiệt sức hoặc ngủ bù, trong khi những người khác cho rằng nhu cầu ngủ ở mỗi người khác nhau. Cũng có ý kiến khuyên nên đi khám vì ngủ nhiều kéo dài có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như Alzheimer, ngủ rũ, trầm cảm…
Các dấu hiệu cần đi khám
Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Hà Mai Khương, Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện đa khoa Thủ Đức (TP.HCM), cho biết để xác định nhu cầu ngủ 12 - 15 tiếng/ngày có phải là bệnh lý hay không, cần xem xét chất lượng giấc ngủ và mức độ ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày.
Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng ngủ kéo dài có thể kể đến như: Thiếu ngủ mạn tính hoặc do lịch làm việc; các rối loạn giấc ngủ (ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ); các bệnh lý tâm thần (trầm cảm, rối loạn lo âu, căng thẳng mạn tính); các bệnh lý nội khoa hoặc tác dụng phụ của thuốc.
Các bác sĩ khuyên mọi người nên đi khám nếu:
- Ngủ 12 - 15 tiếng gần như mỗi ngày, tình trạng kéo dài.
- Kèm theo các triệu chứng thần kinh như đau đầu mạn tính, chóng mặt, sụt giảm nghiêm trọng kết quả học tập/làm việc, thay đổi tính cách, dễ cáu gắt hoặc có dấu hiệu trầm cảm, mất động lực.
- Khó đánh thức, thức dậy khó khăn hoặc mất nhiều thời gian mới tỉnh táo.
- Có biểu hiện ngáy to, ngưng thở khi ngủ hoặc giật mình hoảng hốt ban đêm.
- Buồn ngủ không kiểm soát vào ban ngày; ngủ gật trong lúc học, làm việc, họp, đọc sách hoặc lái xe.
- Tình trạng mới xuất hiện hoặc tăng nhanh so với trước đây.
Người trẻ ngủ 12 tiếng mỗi ngày: Liệu có phải bệnh?
Gần đây, nhiều người trẻ chia sẻ về tình trạng ‘ngủ nhiều bất thường’. Có người phải ngủ 12 tiếng mỗi ngày, mới đủ sức làm việc. Liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh?
giờ sau 30 thấm câu này vãi ra.
