(VTC News) - Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích và hay uống hàng ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống nước chè xanh mỗi ngày?
Nước chè xanh là một trong những loại đồ uống được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới. Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời Dược sĩ Nguyễn Hồng cho biết, từ lâu, thức uống này đã được sử dụng phổ biến ở nhiều quốc gia châu Á, trong đó có nước ta. Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã làm sáng tỏ hơn vai trò của nước chè xanh đối với sức khỏe.
Dưới đây là những lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày:
Cơ thể được bổ sung lượng lớn chất chống oxy hóa từ trà xanh
Một trong những thay đổi đầu tiên khi duy trì thói quen uống nước chè xanh mỗi ngày là cơ thể được bổ sung nhiều hợp chất chống oxy hóa tự nhiên. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), catechin trong trà xanh có khả năng trung hòa các gốc tự do - những phân tử có thể làm tổn thương tế bào khi tích tụ quá mức.
Stress oxy hóa kéo dài được xem là một trong những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa và nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, chống oxy hóa từ thực phẩm chỉ là một phần của lối sống lành mạnh.
