22h đói cồn cào, nên ăn hay đi ngủ?

dattenkhongkho

Senior Member

• 8/9/26

• #21

Đã đói cồn cào rồi ko ăn thì ngủ thế méo nào đc

 

sangbuif

Senior Member

• 8/9/26

• #22

halley.189 đã nói:

1. Ăn đêm dễ lên ký.
2. Ăn đêm làm chỉ số tiểu đương tăng rất kinh
//Cơ mà bụng đói thì như mình là không ngủ được luôn. Như hum qua lúc đi ngủ 12h khuya mà đụng đói cồn cào (tối qua ăn vặt linh tinh) là thức thẳng tới sáng, méo hiểu nỗi

Nhấp để mở rộng...

kp ăn đêm dễ lên mà ăn nhiều dễ lên, đêm rảnh mồm muốn căng da bụng trùng da mắt thì hay ăn nhiều thôi, nhưng công nhận ăn đêm ngon thật, tối muộn nếu ngoài đường thì làm đĩa mì, phở xào bò, ở nhà thì làm bát mì úp với cái xúc xích, ấm bụng đi ngủ ngon hẳn

 

Cho'

Đã tốn tiền

• 9/9/26

• #23

halley.189 đã nói:

1. Ăn đêm dễ lên ký.
2. Ăn đêm làm chỉ số tiểu đương tăng rất kinh
//Cơ mà bụng đói thì như mình là không ngủ được luôn. Như hum qua lúc đi ngủ 12h khuya mà đụng đói cồn cào (tối qua ăn vặt linh tinh) là thức thẳng tới sáng, méo hiểu nỗi

Nhấp để mở rộng...

Tôi hay ăn đêm mà chỉ số đường bình thường

 

boyloinhoi

Đã tốn tiền

• 9/9/26

• #24

Bia cỏ đã nói:

Một miếng cá hồi bé duy nhất. Để dạ dày đỡ kêu. Rồi ngủ thôi.

Nhấp để mở rộng...

Mình thà nhịn luôn chứ kiểu ăn 1 chút là bụng cào hơn nữa

 

worldnclass

Senior Member

• 9/9/26

• #25

Ăn trước khi ngủ dễ trào ngược dạ dày gây ung thư vòm họng

 

Winds2cloud

Member

• 9/9/26

• #26

Bụng đói ngủ ko ngon thiệt

 

S

Sam_0922

Senior Member

• 9/9/26

• #27

Ai mà hơn 30 thì ăn muộn là đêm sẽ ngủ không sâu. Hơi đói thì cố nhịn. Đói quá thì ăn nhưng ăn ít thôi.

 

giocuonbuibay

Senior Member

• 9/9/26

• #28

Vài bữa là quen, 5năm rồi chưa ăn đêm

 

SpaceXAI

Senior Member

• 9/9/26

• #29

tầm này mở tủ lạnh ra thấy gì táng sạch cái đấy chứ đói thế này có mà ngủ bằng niềm tin

 

yamahatri

Member

• 9/9/26

• #30

Sam_0922 đã nói:

Ai mà hơn 30 thì ăn muộn là đêm sẽ ngủ không sâu. Hơi đói thì cố nhịn. Đói quá thì ăn nhưng ăn ít thôi.

Nhấp để mở rộng...

thì 2h - 3h sáng ăn là khỏi tính ăn đêm,

 

Aragon998811

Đã tốn tiền

• 9/9/26

• #31

ít khi đói nhưng đói là phải ăn

 

tinhthuong9

Member

• 9/9/26

• #32

Đói quá thì ăn vừa phải qua cơn rồi đi ngủ chứ hốc lắm vào sau 30 35 mới thấm

 

concuca

Senior Member

• 9/9/26

• #33

22h cố mà đi ngủ chứ ăn uống gì nữa?

 

AnkCern

Senior Member

• 9/9/26

• #34

10h đêm đói mà không thức xuyên đêm thì tốt nhất là đi ngủ. Anh nào làm ca đêm thì tôi ko ý kiến gì. Còn 3h trước khi ngủ còn cố đớp cho đẫy bụng thì your body, your choice thôi. bệnh đường thực quản thường mang theo nhiều đau đớn và khổ sở lắm.

 

Bạo Lang Sa

Senior Member

• 9/9/26

• #35

Lee_Ji_Eun đã nói:

Ae nên nghiên cứu dần về autophagy, một cơ chế tuyệt vời của tạo hóa giúp dọn rác cơ thể, hấp thụ những tế bào yếu kém, vi khuẩn để tái tạo tế bào mới.
Nó chỉ hoạt động tốt khi ta tập bỏ đói bản thân, đặc biệt là buổi tối

Nhấp để mở rộng...

Ờm thì, e cũng chia sẻ, là em cũng vô tình mà theo cái pp autophagy này. Chuyện là cơm cty em thì dở và k đảm bảo vệ sinh, nên thành ra e test thử sao giờ đã sang năm thứ 4, em ăn ngày 2 cử.

Về cơ bản thì ăn sáng như bth, còn chiều tan ca (16h30) thì e cũng túc tắc và ăn trong khoảng thời gian trước 19h00. Đến tầm đêm là kích hoạt cơ chế này ở khoảng 1h sáng

Và đúng là đỡ bệnh hơn các đồng râm Vốt ạ, các bác nên xem xét và nghiên cứu nghiêm túc về cái pp này nhé

 

the_truth2025

Senior Member

• 9/9/26

• #36

malacat đã nói:

Thỉnh thoảng 10-11g tối đói :thì tui drink milk hay nước ngọt!

Nhấp để mở rộng...

*uống sữa