Sau chia tay, một số người vẫn giữ liên lạc, trở thành bạn bè, nhưng mối quan hệ này chỉ phù hợp khi cả hai đã bước qua cảm xúc cũ và biết cách thiết lập những ranh giới cần thiết.
- Mai An
- Thứ năm, 10/9/2026 09:41 (GMT+7)
Có thể làm bạn với người yêu cũ không?
Đây là câu hỏi gây tranh luận trong nhiều thập kỷ, với những quan điểm trái chiều và những lập luận có cơ sở từ cả hai phía. Với một số người, duy trì tình bạn sau chia tay là dấu hiệu của sự trưởng thành và tôn trọng; với số khác, đó có thể là cách một mối quan hệ chưa thực sự kết thúc. Ranh giới giữa tình bạn và những cảm xúc còn sót lại vì thế không phải lúc nào cũng dễ nhận biết.
Dấu hiệu một người chưa quên người yêu cũ
Nếu người yêu vẫn giữ quan hệ bạn bè với người cũ, bạn có thể tự hỏi liệu họ thực sự đã bước qua mối quan hệ trước đây hay vẫn xem người đó như một người hơn cả bạn bè. Trong trường hợp này, điều quan trọng là thẳng thắn và cởi mở trao đổi với người yêu về bản chất của mối quan hệ bạn bè ấy.
"Bạn nên hỏi lý do họ vẫn liên lạc và mối quan hệ trước đó đã kết thúc bao lâu rồi. Nếu ai đó vừa chia tay người yêu cũ và ngay lập tức trở thành bạn bè mà không có bất kỳ mối liên hệ nào khác, đó là điều đáng lo. Nếu họ chia tay cách đây một thập kỷ và nhiều năm sau mới quyết định làm bạn, đó có thể là một dấu hiệu cần lưu ý, nhưng tôi sẽ không quá lo lắng vì đã thời gian trôi qua đã lâu", Angelika Koch, chuyên gia hẹn hò tại ứng dụng hẹn hò Taimi, nói với
VICE.
Ngoài ra, dù đôi khi sự lo lắng hoặc bất an có thể khiến chúng ta phán đoán sai, trực giác thường có thể nhận ra sự tương tác giữa hai người từng yêu nhau.
Theo Koch, nếu ai đó thực sự đã bước qua người yêu cũ, ta sẽ nhận thấy năng lượng giữa họ dường như không còn gắn kết với người đó. Họ không trở nên phấn khích hay khó chịu khi nhắc đến người cũ và cũng không liên tục đề cập đến người đó. Tuy nhiên, nếu họ trở nên phòng thủ khi bị hỏi về người yêu cũ, đó thường là dấu hiệu không tốt, cho thấy họ vẫn còn gắn bó với người đó ở một mức độ nào đó.
Bên cạnh đó, Koch khuyên hãy chú ý đến cách người yêu cư xử với người cũ, tất nhiên không đến mức ám ảnh. Chẳng hạn, hai người có nói chuyện mỗi ngày không? Mỗi lần gặp nhau có những màn trêu ghẹo mang tính tán tỉnh không?
"Nếu bạn nhận thấy người yêu hiện tại liên tục nhắn tin với người cũ, dành nhiều sự tập trung và chú ý cho người cũ hơn bạn, hoặc người cũ liên lạc với họ vào đêm muộn, thì mối quan hệ bạn bè đó có thể đang vượt quá giới hạn", Koch nói.
Vị chuyên gia gợi ý hãy tự hỏi: "Nếu chuyện này xảy ra với người bạn thân nhất của mình, mình có thấy nó không phù hợp không?". Nếu câu trả lời là có, điều đó cho thấy ranh giới đang bị vượt qua.
Đặt ra ranh giới
Nếu người yêu quyết định tiếp tục làm bạn với người cũ sau khi chia tay, hãy thống nhất một số ranh giới rõ ràng để bảo vệ bản thân và mối quan hệ hiện tại.
"Khi hẹn hò với một người có người yêu cũ vẫn nằm trong cùng một nhóm bạn, việc bạn đề nghị họ tránh những tình huống chỉ có hai người với người cũ là hoàn toàn hợp lý. Bạn cũng có thể mong muốn họ minh bạch khi tham gia những buổi gặp mặt nhóm có người cũ", Koch nói.
Theo bà, ranh giới trở thành sự kiểm soát khi một người yêu cầu người yêu phải từ bỏ nhóm bạn chỉ vì người cũ vẫn ở trong đó. "Tình bạn là một hệ thống hỗ trợ quan trọng và bạn không nên mong đợi người yêu rời bỏ cộng đồng của họ vì mình", bà nói.
znews.vn
