Nội dung gần đây của anhboom1412

Chuẩn rồi, hồi đó tôi tán em ny tôi (kp rau nhé, tôi yêu thật) cùng với 2 thằng khác nữa, 2 thằng đó đều nhỏ tuổi hơn tôi (bằng tuổi ẻm) và tán em trước cả tôi (ẻm gần đổ 1 trong 2 rồi). Ngoại hình thì 2 thằng đó ăn đứt tôi, tôi mập, lùn, mặt còn rỗ. Nhưng cái chính là tôi đã công ăn việc làm ổn...

1. Sức mạnh tăng lúc ông nghỉ ngơi chứ ko phải lúc ông tập luyện. Vì thế nếu ông hít đất thì hít 1 tuần 2 buổi, mỗi buổi 300 cái tăng dần 10-20 cái vào buổi luyện tập tiếp theo. Ông tăng lên được 400 500 cái thì ông phải thay đổi cách luyện tập, cụ thể là lúc ông đã đạt 400 cái trong 1 tiếng rồi...

Bạn phải xác định là việc bạn muốn xin ngoài TA thì yêu cầu tiếng gì, ví như IT thì thường là Nhật, du lịch thì thường là Trung. Chứ bạn học Hàn nhưng công việc bạn đang nhắm tới ko cần thì bạn học làm gì cho mất thời gian, còn nếu công việc bạn có thể cần thì bạn chuyên tâm học cho tới luôn...

đã xác định là uy tín rồi thì cứ thế mà mua thôi, mua về rồi còn check chiếc gì nữa. Giày giả chất lượng cao cầm nắm ngắm nghía trên tay còn khó phân biệt huống gì chụp hình khơi khơi như này. Tốt nhất là tin tưởng shop, tự tin mang cho đỡ mệt đầu :nosebleed::nosebleed:

Tất nhiên ko phải quà ở đây là quà lớn, túi xách quần áo các kiểu. Ví dụ lâu lâu mua cho ly trà sữa, bánh trái v.v.. Lặt vặt thế thôi. Chính vì đang giai đoạn đong đưa nên mấy cái này mới quan trọng, họ chưa có tình ý vs mình thì mình phải tạo ấn tượng cho họ, ngoài việc tán mồm thì phải kèm...

Bác giống y em, cũng m60, nặng 58, xấu trai vl (mặt mụn vs rỗ), nhưng vẫn cứ nên đi tập gym đi bác. 1. Bác đừng mơ mà tập nó to ra sợ xấu, tập để nó cân đối lại cơ thể và khỏe mạnh linh hoạt, tinh thần sảng khoái cái đã. 2. Nếu bác xấu như em thì cái bác cần cải thiện và có thể cải thiện là da...

em ấy nhắn như vậy ý muốn biết xem là ai bác cũng hòa đồng, nt nhiều như thế hay chỉ mình ẻm thôi, bác phải nhắn lại xác định rõ ràng là KHÔNG, chỉ em anh mới nt nhiều như thế thôi, anh thấy em hợp blah blah, làm anh muốn nt vs em blah blah. Mình nghĩ em này đang dò xem bác đang tán 1 mình ẻm...

À câu cửa miệng thôi bác :smile:. Mà nếu ko bỏ mà cứ tiếp tục theo đuổi, ngày càng lấn sâu rồi phát hiện ra gái thế này thế kia rồi lại đau buồn thôi chứ sao. Hiện giờ đang chưa gì hết thì thôi, để thời gian sức lực mà quen gái đàng hoàng chả sướng hơn, tội gì dây vào mấy thành phần này

Vậy là rõ rồi, gái chỉ muốn ông làm anh trai, osin thôi. Bỏ đi ông ơi, khỏi cần phải tỏ tình luôn :angry::angry:

Quen nửa năm, còn hôn nhau mà chưa tỏ tình, gái nói câu đó thì sẽ có 2 trường hợp: 1. Gái dỗi ông, nói để nhắc khéo sao chưa tỏ tình đi để còn đồng ý. 2. Gái có nhiều anh trai, osin, bố. Giải pháp: Tỏ tình với gái, gái đồng ý thì quất lâm, gái đéo thì thôi, bỏ đi mà làm người

Hiện em đang dùng lọc chế có bơm atman 304s kéo theo 1 lọc phụ và 1 trộn plantcare, hồ 40cm, từ bơm lên out khoảng 50cm. Mà dòng rất yếu. Nay em muốn đổi sang bơm ngoài cho tiện và mạnh hơn. Các bác cho em hỏi là có nên đổi ko vì em thấy thông số 2 bơm khá ảo -304s: 8w, 800l/h, cột nước 1.1m...

Ăn nhiều vào ông

Giảm thời gian chiếu sáng đèn, còn 4-5 tiếng 1 ngày. Thay nước 2 lần/1 tuần. Rêu tóc hồ bác phải có 100 con tép mồi (nhớ là tép mồi nhé, tép màu nó lười lắm) cho hồ 100 lít nước, 20 bút chì hồ 100 lít, bác sĩ otto các kiểu chục con. Còn rêu bám kính bác mua dao cạo kính về cạo thôi, cứ lên là...

với cả tập luyện chỉ chiếm 30% quá trình thôi bác. 70% là dinh dưỡng với nghỉ ngơi. Bác tập máu chó mấy thì máu chứ ăn linh tinh với ko nghỉ ngơi (mỗi ngày tập 1 nhóm khác nhau, tuần nghỉ nguyên 1 ngày và ngủ đủ 6-8 tiếng) thì bác cũng ko lên được đâu

cứ combo 3 bài ở như này là body đều bác. Hít đất vào ngực + tay sau, kéo xà vào lưng xô + tay trước, squat vào mông và đùi trước. Trước phòng em tập có thanh niên đó ham đẩy ngực, tay chân vs lưng xô chả có gì, teo tóp, mà ngực to như thúng nhìn hài vãi :big_smile::big_smile::big_smile: