chân tay lêu khêu thế kia thì làm ăn gì, trước tiên là hốc nhiều vào bạn ơi, ăn tuốt đi, tinh bột, đạm, chất xơ rau củ trái cây hốc mạnh vào, kèm theo ít chất béo với đường nữa. vừa tăng cân kết hợp với tập gym kháng lực để tăng cơ, hoặc ngại bị ae gymer nhìn ngó thì tập võ mấy môn như boxing...