Chào các bác, em đang là sinh viên, có chạy bộ với lại hít đất hít xà từ hồi cấp 3 đến giờ, mà giờ mới bắt đầu chú trọng vào body tại thấy hơi mỡ, tạng người e thì cao 1m75 với nặng 68kg, giờ em cũng mới đăng ký trên cái app thenX thì thấy tập cũng ok mà sợ là không được như đi tập gym. Với lại...