Nội dung gần đây của chowtingting

Mình bị yếu vai trước và sai sau các bác cho mình hỏi lịch tập này ổn không ạ T2 Full vai T3 Chân T4 Ngực + 2 bài tay sau T5 Lưng, vai sau ( 2 bài), tay trước, cẳng tay T6 Chân + vai trước ( 2 bài) T7 Ngực, Vai giữa ( 2 bài), tay sau

vợ hắn thì phải

Tùy mỗi người khẩu vị khác nhau bác ơi, sao bác không mua cả 2 uống thử xem sao, hợp loại nào thì mua loại đó thôi, thằng rule 1 nhiều mùi hơn iso hd nhé bác

Vote học bắn súng, học võ múa máy làm gì, đụng chuyện là móc súng ra bắn thoy xD