Bác WENBIE tư vấn giúp mình.
Trước mình có thời gian tập gym được 3 tháng, đến cuối năm bị rách dây chằng, đi chụp MRI, bác sĩ nói không cần mổ, rồi nghỉ tập từ dạo đó.
Đến thời điểm này gần 11 tháng mà cảm giác chân không còn khoẻ như trước, chạy bộ tốc độ cao thì cảm thấy đau, nên chỉ chạy xe...