Nội dung gần đây của drgf

tóm lại là giờ tiêc A chứ gì =)))

Hôm nào tôi với ông cùng đi, mới check hôm thứ 4 tuần trước, cũng đang hối hận đây. Có gì hộp vùng kín nhé

Smg nó phải nổi nốt lên, đốt cái nốt đó rồi mang đi xn mới đc nhé

Muốn thì tập đc thôi, nhưng lích kích. Bữa sáng phải hoành tráng, trước tập 30p phải có tí tinh bột, protein (mình giải quyết vụ này bằng yến mạch) và tập đc có 45p thôi, còn 15p tắm rửa còn làm tiếp. Khởi động hết bà 15p rồi, nhưng mới tập thì 30p cũng đủ phê đó. Quan trọng quyết tâm đến đâu thôi

Nếu bạn không thấy tự tin, bình thản thì có luyên thuyên ông giời cũng chả gây được ấn tượng gì đâu. Còn cố loay hoay gây ấn tượng, ra vẻ nọ kia thì còn tán gái fail dài dài!

Gõ lab 36+ là ra