Trẻ con cứ cho tập thể thao (điền kinh, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội...), bodyweight performance and aesthetic thì kiểu éo gì thể hình cũng phát triển cao đẹp hơn phụ huynh. Còn tập gym thực ra bắt đầu muộn một chút cũng được, tầm 19, 20 tuổi. Lúc đó cơ thể định hình rồi, cơ bắp vừa...