Nội dung gần đây của i_like_this

học boxing đi bạn. vừa giảm cân mà vẫn có những bài tập kháng lực nhẹ + cardio + chống đẩy, tập cơ core... Tôi đã tập và đang có body theo mình khá là ưng ý

Vậy tôi gọi anh là Thanh Hoá nhé. Trình bày kế hoạch của ah đi.

Bộ trưởng Quốc phòng Venezuela không liên lạc được khả năng bay màu r. Mỹ đế đánh thật r

tổng kết 2025: lương tăng + dc tăng chức lên làm lead đẻ 1 team be bé bú kpi các iem :rolleyes: job tay trái dropship thì năm nay trộm vía ổn định thu về x lần lương học boxing được 6 tháng. mục tiêu 2026: học ielts target 7.0 khỏe mạnh có vp riêng

giờ ko biết có đồng phạm là gia đình, họ hàng ko thôi. Nếu có chắc họ Đoàn Lạng Sơn này ko ngóc đầu lên nổi mất

Má! đọc lướt title tưởng bớt phá .

Tại bt e ăn uống cũng chỉ thịt cá rau... thôi thím, nên muốn uống thêm whey bổ sung thêm ít protein:sad:

E ko tập gym mà chỉ tập boxing + 1 vài bài bổ trợ thể lực với tạ nhẹ + pushup. E muốn tăng cơ cho dày người hơn 1 chút. Nhờ các bác tư vấn giúp e loại whey nào phù hợp nhất với nhu cầu của e với ạ.