Recent content by jinmoon03

t toàn chơi 4x với turn base net có thèm cài đ đâu. cày là khi đ thấy vui nhưng vẫn cố mà chơi, total war one more turn, hay game paradox, quay qua quay lại hết mẹ ngày mà vẫn thấy thèm.

chơi 2 tiếng thì ra làm gì, ngồi tải game rồi setting lại hết cả tiếng. chơi game mà mấy tiếng cụt hứng bm ra. thà dành hẳn cuối tuần chiến 8 tiếng cho phê.

chạy 30p~1h được nhiu calo mà đòi ăn tẹt ga :)))

1.đó là mấu chốt cái khó của việc giảm cân. người có kinh nghiệm kiến thức sẽ ra được meal, đồ ăn ntn để no lâu, ăn giờ nào để ít stress và không lên mỡ. (calo in out vẫn là trụ cột) 2.chả có gì mà rất khó cả, tất nhiên không có chuẩn như lý thuyết được, lệch mấy chục calo là bình thường, vì ăn...

calo in < out thì dư được tý năng lượng nào từ carb mà chuyển thành mỡ? ăn calo ít thì xài hết nl nạp trong ngày nó chuyển qua lấy mỡ (nl dự trữ) xài.

cái thằng sân si nhất t thấy là m :))) có chạy kệ mẹ nó. đăng face nó, nó tự hào, nó thích cạnh tranh thì nó đua :)) đ biết ở đâu ra, chạy thì đ chạy, ngồi sân si. :)) năm ngoái có thằng squat spot ngu ch ết, rồi bench một mình tạ đè ch ết :)) đ có gym lỏ nào vào chửi tập gym là ngu nhỉ :)) lâu...

wpd là gì thế fen

sáng coi nghĩ tđn cũng có chuyện chửi nhau vì vụ này :)) y như rằng

văn minh hơn chỗ nào vậy.

kêu t buscu t cũng bus :dribble:

béo đ gì nó căng bụng ra thôi, tấm đầu còn thấy 2 múi bụng trên cùng kìa, nó cũng có cơ voisw lean phết từ đầu rồi, siết thôi,

làm cái bếp than cho nhanh

vậy mang quá 2 triệu về thì có báo conan bớ nó được không nhỉ?

tội cl, đ có tiền chắc nó thèm ký

nhậu quán cỏ sợ vl