muốn giữ gìn sức khỏe thì làm vào sáng sớm, 5-6h sáng là tốt nhất nhé bạn, lúc đó Dương khí thịnh nhất, 1 tuần 1 shot để cơ thể có đủ thời gian hồi phục. QHTD vốn là Dương sự mà anh cứ đòi làm vào ban Đêm, là lúc Âm thịnh nhất thì rất hại, vả lại ban đêm là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi, hồi phục lại...