Nội dung gần đây của khang0801

Chọn 1 cái thôi, rồi làm cho nó thành bản năng xong mới qua cái khác, ví dụ đi ngủ thì đừng ngủ trưa và đặt báo thức trước 1 tiếng để đánh răng, tắt điện thoại rồi nằm xuống giường, kiểu gì cũng buồn ngủ hơn là lướt điện thoại, xong.Khi nào làm được cái này mà không cần nhớ để làm thì bắt đầu...