Nội dung gần đây của Khuongw

Khi ngoi tren yen, bạn đạp bằng lực của đùi vs bắp chân sao cho ko cần phải nghiêng mông sang 2 bên là tốt nhất (trước hết bạn lên mạng search cách chỉnh độ cao yên xe đạp đã, vì nếu bạn đạp mà phải nghiêng mông sang hai bên tức là yên quá cao). Còn về cách ngồi thì bạn ngồi làm sao cho chỗ đó...

Lúc ngồi trên yên bạn nên dồn lực vào 2 cái xương mông (ko nhớ tên, bạn cứ ấn vào mông dưới là thấy) thì sẽ không bị tê chỗ đó. Tuy nhiên, trước tiên vẫn nên tham khảo cách chỉnh độ cao yên xe cho vừa, bike fitting cơ bản chút rồi tính tiếp

Mấy thím cho e hỏi đi xe road bike thì rửa xe như nào, bao lâu rửa 1 lần. Với lại hôm trước e té xe xong cái tay lắc bên trái nó hơi lệch vào trong so với cái bên phải, bẻ 1 hồi thì cũng tương đối đều nhưng vẫn hơi lệch, muốn chỉnh lại thì làm sao ạ? via theNEXTvoz for iPhone