Thím nên tập thể dục thêm nhé, sáng hoặc chiều làm về tập.
Hoặc là dọn dẹp, làm việc nhà.
Chủ yếu mục đích là để giải phóng bớt năng lượng thừa trong người. Chắc thím ngồi làm văn phòng nhiều quá, máy tính điện thoại cả ngày nên suy nhược.
Vận động nhiều, cơ mỏi là tối đặt lưng xuống ngủ luôn được.