Bình thường thôi bác, ăn theo nhu cầu, e cũng mỗi bữa 1 chén cơm thôi, thêm chén canh hết bữa, xế chiều trái cây tráng miệng, bữa nào làm việc nhiều thấy còn đói thì hốc thêm thôi chạ sao, tầm tuổi này giữ cân nặng vừa phải cho đỡ nhọc người, chơi thêm 1 môn thể thao vận động nhẹ nhàng là sống...