Nội dung gần đây của minhtamneu

Bơi lội đúng là tốt cho sức khoẻ lắm! Bình thường e cũng hay tham gia bộ môn này

Trước e sưng bầm cứ nghĩ là chườm lạnh là ok, đúng là e k để ý vấn đề này thật. Nghĩ đơn giản là sưng đau, bầm tím là chườm lạnh là được. Thôi thế e cứ ra hiệu thuốc mua thuốc Long huyết p/h của đông dược Phúc Hưng này về uống cho lành.

Úp mặt thở dưới nước sẽ giúp cơ thể nổi và trôi tốt hơn thím nhé! Ngẩng mặt lên sẽ hít vào :D

Thực ra môn thể thao nào cũng tiềm ẩn rủi ro thím ạ! Mình cứ chú ý chút thôi.

Từ đợt dịch dã xong là e cũng nghĩ tập võ, xong đợt này thấy người ngợm sức khoẻ đi xuống nên bắt đầu tập luyện lại. Mà hôm qua chủ quan không khởi động kĩ, tập lại hơi quá nên thành ra sưng bầm hết cổ tay và mu bàn chân. Hiện tại thì e cũng đang chườm lạnh rồi nhưng thấy cũng không dễ chịu cho...

Nên mua xe đạp tập chạy trong nhà hay máy chạy bộ thì hợp lý hơn các thím nhỉ

Cái này quan trọng là phải nhẹ nhàng, êm chân thím ạ!

E dùng Thông Phế Phúc Hưng thì cũng thấy giảm ho, tiêu đờm, thông thoáng phế quản. Nhưng đúng cơ thể mới phục hồi thì chưa chạy được thím ạ! Hôm trước có chạy thử mà mệt quá xong đi bộ về. E giờ vận động nhẹ nhàng, chờ phục hồi lại đã bác ạ! Khi nào sức khoẻ phục hồi hẳn thì tiếp tục hành trình.

Huyền thoại 1 thời

Mới khỏi viêm phế quản có nên chạy bộ không các bác

E đợt vừa rồi bị viêm phế quản ho nhiều, khò khè, khó thở và thở rít! Nên có nghỉ chạy bộ đến nay là 1 tháng rồi thấy ngứa ngáy chân tay, khó chịu quá! E dùng Thông Phế Phúc Hưng đã giảm hết ho do viêm phế quản có nên chạy bộ không các bác? E thì chưa có kinh nghiệm trong vấn đề này nên tham...

Tự hoc để thi ielts e thấy cũng khá là khó nhằn đó ạ

Có tổng hợp và chia sẻ như thế này hay quá bác

Tăng band điểm được hay không cũng tùy thuộc vào bác nhiều :oops::oops::oops::oops::oops::oops: Nhiều người họ tập trung ôn luyện, theo đúng lộ trình thì chuyện tăng band điểm trong thời gian ngắn là hoàn toàn bình thường.

Nguồn từ vựng từ báo. Như vậy cũng hay đó chứ bác nhỉ?