Nội dung gần đây của Mr.Nhox

Mới đăng ký HM tháng 9 tới ở Nha Trang, tập mỗi tuần tăng 1km liệu có ổn không các bác nhỉ? Khớp chân mình có dấu hiệu bị khô, chạy liên tục có ảnh hưởng nhiều ko các bác?

Máy cạo râu dưới 1tr loại nào ngon các bác nhỉ

Học ở Gia Nghĩa hả thím

Mình chạy + đi bộ 4 -> 5 -> 6 km trong vòng 03 ngày :D Pace 7.15 - 7.20 thì không nhanh bác nhỉ Để mai mình để ý lại chỗ chân xem ntn. Cám ơn bác nhé :)

Có bác nào chạy mà đau 02 đầu gối ko nhỉ? Mình chạy hơn 1 tuần nay, tầm 5-6km là đau =((

Mình ở Tây Nguyên miền núi còn làm được thì ngoài đó chắc triển khai hết rồi, thím cứ lên bưu điện hỏi cho chắc, ko thì làm online https://lltptructuyen.moj.gov.vn/home

Các thủ tục hành chính nay làm trực tuyến gần hết rồi, các tỉnh đều có Trung tâm hành chính công là đầu mối tiếp nhận xử lý, không làm việc trực tiếp ở các Sở ban ngành nữa. Các thím GG trung tâm hành chính công của tỉnh rồi gọi trực tiếp cho nhanh. 4.0 rồi :d

mấy TP lớn thì lâu thật, do đông quá, mình ở tỉnh, hẹn 2 tuần nhưng có khi 10 ngày là có rồi, làm trực tuyến gửi về tận nơi.

ở đâu mà lâu vậy thím, LLTP thời hạn là 2 tuần thôi

Lý lịch tư pháp nay triển khai xuống tận xã phường rồi, bạn mang CMND ra Bưu điện xã/ phường làm trực tuyến luôn nhé. Phí 200k

Sùng Đức thím ơi. Thím có cần người phụ kéo loa ko :))

Hát ngoài 36m hả thím?

1. Nếu bạn đã chấp hành xong toàn bộ bản án về hình phạt chính, hình phạt bổ sung, bồi thường dân sự, án phí... thì bạn đương nhiên được xóa án tích rồi. 2. Khi xóa án tích thì bạn xem như chưa bị kết án, có thể xin việc trong các CQNN hoặc xin vào Đảng (pháp luật ko cấm, còn thực tế thì cũng...

Mới đi khám về, bác sĩ bảo bị gai cột sống l3, l4 thì dừng tập lưng luôn hả các bác? Hay có bài nào hỗ trợ ko nhỉ?